“結婚八年，離婚隻用瞭幾天”：真正放下一段感情，靠的是什麼？
粉絲來信：
凱哥，您好，無意中聽到您的欄目，非常喜歡您的聲音!讓人特別溫馨，能治愈那些受傷糾結的心靈!謝謝您!
我今年30+，經歷過8年的婚姻生活，離婚三年。
簡單說下我的經歷吧。大學畢業後，我與曾是初中同學的男友選擇瞭裸婚，我放棄瞭去知名外企的機會，隨他來國外定居。
經過幾年的奮鬥，我們買瞭房買瞭車，有穩定的收入，但始終沒有要孩子。
我倆都覺得人生苦短，為自己活才有意義，所以決定加入丁克的行列，對於我們的決定，雙方父母也沒有過多幹預。
每逢節假日，我們就會去國外旅行，盡情享受生活。
但就在2017年，我發現他在外面有人，更讓我無法接受的是，對方竟然是他遠房妹妹(他姑父妹妹的女兒)。
我親眼見到她摟著他，晚上回傢後我問他，他說是她單方面示愛而已，讓我不要胡思亂想。
我實在無法若無其事的繼續與他生活，決定冷靜幾天再做決定。但更加讓我傷心失望的是，他居然先提出離婚！
雖然我的決定與他一樣，但聽到他說要離婚的瞬間，我竟如此傷心難過!
十年的感情說沒就沒…我沒有多說，在立刻辦理瞭離婚手續，財產分半。
為瞭顧及雙方傢庭的安寧和他的顏面，我隻告訴雙方父母離婚是因為性格差異，是理性思考的結果，而不是一時沖動。
離婚後，為瞭讓自己盡快走出來，我閱讀瞭很多心靈雞湯和情感治愈類書籍，開始學會多愛自己一些!
如今彼此不聯系快三年瞭，現在想起來，倒覺得慶幸，體面分手，不拖沓，能夠及時止損。
同時也會經常反思，當初他的出軌，我也有不可推卸的責任，現在想來，那段時間，確實溝通過少，還是很感謝他，讓我成長瞭。
但問題是，現在，我無法嘗試新的感情生活，不願去接觸異性，沒有自信能找到那個對的人，不想再經歷失敗的婚姻，想就這樣自己生活下去，但又怕孤獨終老。
我該如何調整自己的心態呢？期待您的回復!
凱紫回答：
姑娘你好，很多時候我們不敢開始一段新的感情，除瞭是沒有自信之外，還有一個原因是，對之前的那個人可能還心存幻想。
幻想是不是有一天他會回頭，兩個人還可以重新開始。
當然，可能你並不願意承認自己有這種想法，從你的來信中，我看得出，你是一個很驕傲的人。
隻不過你不妨認真想想，是不是在你們過去的感情裡，你相對比較強勢，比較自我。
你雖然這麼多年一直在說慶幸和他分手，但是你內心真的沒有遺憾嗎？
為什麼我會說你比較強勢呢？
你在發現前夫和遠房妹妹關系密切之後，你就覺得自己無法和他一起生活，雖然我不知道你們8年的婚姻究竟發生過什麼。
但我也難以想象，為什麼曾經那麼相愛的兩個人會說不愛就不愛呢？
確實，你看到她摟著他，可是就這樣真的就是發生瞭什麼嗎？你有沒有想過自己連解釋的機會都不給他，可能他也會心灰意冷。
所以你真的是不愛嗎？我想也許不是，是你的自尊心太強，你不能接受這樣的傷害，所以你寧可放棄這段婚姻，也不允許被他踐踏你的尊嚴。
再就是你們的感情為什麼會越來越淡，你所謂不可推卸的責任是什麼？
是你不斷的強調自己的付出和犧牲，用“愧疚感”來控制他嗎？
還是你為瞭自己的驕傲，凡事不願意屈服，讓他感到壓抑呢？
如果我猜對瞭你們過去的相處模式，我想你之所以不能重新開始的原因其實根本還是在於：你對過去的放不下和不甘心！
放不下是因為你當初太果斷，太決絕，於是心有遺憾！
你內心也許也有對他的愧疚，潛意識裡你可能覺得這樣一個很適合自己的男人都會選擇離開，那將來還有誰能再像他一樣和你共鳴呢？
不甘心是因為你不能接受自己付出那麼多（比如你特地強調放棄瞭知名外企的機會），結果兩人卻沒有善終。
於是你現在不敢付出，你害怕還會被辜負。
但你知道嗎，很多感情，從你開始有犧牲心態的那一刻起，就已經預示瞭未來糟糕的結局。
因為犧牲的心態意味著你對感情的期望，那期望是什麼，就是控制！
說白瞭，為什麼你會有這些心態呢，我想是因為你穿的盔甲太厚瞭，你不願意讓別人靠近你，也不願意輕易的對別人打開自己的心。
其實從你丁克的想法上，也可以看出，你潛意識是悲觀的，你害怕承擔養育孩子的壓力，同時也擔心孩子會過得不好。
你小心翼翼的保護自己脆弱的自尊心，雖然你看瞭很多心靈雞湯和情感治愈的書籍，但那些頂多是一味安慰劑，治標不治本。
你能說服要自己接受一切，卻無法走進自己的內心。
所以我前面說你其實對前夫還心存幻想。
要怎麼調整自己的心態？
你必須能夠接受自己放不下和不甘心的事實，接受自己因為失去他帶來的痛苦。
有什麼恨，有什麼怨都承認，並且接受這些糟糕的情緒。
我們不需要讓自己像聖人一樣去原諒每一個傷害自己的人，也不需要克制自己的感情，阻止自己去想念一個人。
隻有真正面對自己真實的情緒時，你才有可能放下，也才有可能重新開始！
相關新聞
-
“20萬陪嫁給小叔買房全傢投票決定，很公平”兒媳順從後婆傢傻瞭
我們在買一樣東西的時候，你會發現，就算這件東西名氣非常大，大部分的人都喜歡，都覺得好用，但總有一些人，他們不會喜歡，反而會貶低的一無是處。 未必就是這件東西有多麼的差，你用著就覺得還挺好的，雖然缺點一定會存在，但是你覺得瑕不掩瑜，可以被原諒。但是有些人呢，或許是因為心理預期太高，或者是因為這件物品並不適合自己，所以就讓他們覺得不值得，沒能讓他們感到物超所值。 不管理由是什麼，反正總歸一樣東西，無論如何都是不能讓所有人滿足的。對於一些人而…
-
61歲楊麗萍的晚年生活，變成現實版“老佛爺”，生活靠男助理伺候
提起楊麗萍大傢首先會想到她跳的舞蹈《雀之靈》，不是孔雀但勝似孔雀，讓人們看到瞭人與自然融合的美。但讓人遺憾的是，他膝下無子，不免讓人感覺不完美，這件事更是在去年被人拿出來熱炒，搞得沸沸揚揚！ 在丁克族成為一種社會現象的今天，還會有人抓住無子而大搞話題，隻能因為她是個明星。在楊麗萍的自媒體平臺上其中一條留言更是傷人心：一個女人最大的失敗是沒有一個兒女，直直地戳在楊麗萍的心裡，讓她的許多朋友為其鳴不平。 楊麗萍本來是有做母親機會的，隻是她為…
-
兩個人越愛越深的訣竅：管住嘴
文：愛情搖籃 用最簡單的文字，給你溫暖，給你陪伴，引你成長，助你堅強。 常言道：“病從口入，禍從口出！” 這句話的意思是：病毒常常因飲食不註意而入侵，災禍往往因說話不謹慎而招致。也就是說，嘴巴是關鍵，不可以亂吃東西，不可以亂說話。 在這人世間，傷人最深的，就是語言。它是最厲害的“匕首”，不僅毫不費力地刺傷人心，還讓這傷口無法愈合。 兩個人相處，關系會變得怎麼樣，與說出的話，說話態度有直接關系。一句話，可能讓一個人徹底死心，不想再有一絲關…
-
父母不同意的愛情，該堅持到底嗎
已經接二連三被朋友親戚勸分手瞭，因為我父母的要求太苛刻，我之前不知道我父母這種要求，有種像賣女兒的樣子。我有個表姐跟我一樣大，她男朋友訂婚買房買車彩禮都給的很到位，昨天我媽應該是問過我舅媽瞭所以才突然變得這麼苛刻，跟他們吵架我生氣也讓他們傷心瞭。 但掛瞭電話我在想他們應該就是害怕我受傷害會被騙吧，畢竟我男朋友現在的確沒有實質性的保障給到我，隻有一個又一個口頭上的保證，男朋友32瞭還負債，要是我是父母也擔心的吧，他們所要求的都是給我而不是…
-
“從老公的網購訂單發現他背叛真相”：戳中瞭多少已婚妻子的絕望
文／幸知來訪者 我，36歲，文科碩士，外企人力資源主管。我的先生在國內一傢知名的科技公司做中層，我和先生在大學相識，走到現在，已經15年瞭。我們的兒子5歲，乖巧懂事。 周邊所有的人，同學、朋友、同事，他們個個都羨慕我，羨慕我有一個和諧、美滿、幸福的傢庭。很長一段時間以來我也是這樣認為的。我沉浸在幸福女人的夢境裡，享受著夫妻恩愛，母慈子孝的美好氛圍。我一直認為我的一生將持續這樣的完美，然而，這個美夢在2018年的冬天戛然而止。 那是個冬天…
-
昔日知名童星現狀曝光，淪為肥宅：毀掉一個孩子有多簡單？
前段時間，淡出娛樂圈很久的童星小小彬，罕見和爸爸一起錄制瞭綜藝節目。 做完造型的他，顯得狀態不錯，依舊帥氣，娃娃臉上還留有小時候童星的范。 然而，幾個月前接受媒體采訪的他，私下卻是這副真實的模樣： 胖胖的身形、凌亂的頭發、有些邋遢的胡渣、腿上和手臂上還有皮膚病留下的痕跡。 很多網友紛紛不留情面地毒舌吐槽：“天啊，徹底長歪瞭，變肥宅瞭。” “好好讀書吧，這外形做諧星都很勉強。” 昔日他風光的場景還歷歷在目：2歲出道，接拍11部電視劇、4部…
-
女人：餘生，和心疼你的人相伴到老
01 塗磊說過：“女人是一天的公主，十個月的皇後以及一輩子的操勞。” 很多女人是用耳朵和眼睛戀愛的，男人信誓旦旦地說“愛你一萬年”，就高興得不得瞭，看到一大捧玫瑰，就感動到流淚瞭。 殊不知，真心愛你的人，不是和你一起欣賞玫瑰，而是一起撒播玫瑰花種，用一輩子的時間去培育和等待花開花謝。 愛或不愛，需要用心去感悟，用行動去證明。 如果有一天，遇到一個心疼你的人，那就嫁給他吧，後半生一定會很幸福。 02 心疼你的人，會把你當女兒養。 《喜劇之…
-
《FGO》：萬聖四期活動高難本攻略，多種陣容輕松3T！
《FGO》國服近期終於開啟瞭“萬聖四期”復刻的高難本活動，對於這一次的高難本，因為剛剛才過瞭弓凜祭沒多久，大傢手裡的狗糧以及各種素材應該都有不少，外加這次活動還有高達500%的倍卡禮裝，所以說想要通關的話其實是非常容易的！ 副本的具體配置如上圖所示，圖片來自Mooncell,簡單來說就是最好能盡快結束戰鬥，因為越往後拖，敵方的戰鬥力會越強，尤其是志度內，即使是在打藍字的情況下也有很大可能直接將我方的從者秒掉。 陣容配置一：綠卡隊速通 比…
-
十一月超具魅力的心情說說，哪句最符合你的氣質？
一、不管你多大年齡，從事什麼工作，是什麼性格的人，隻要你有太容易相信人的特點，你就擁有瞭絕對死穴。 二、日子總是有意思的，瞭無生趣的是打不起精神的你。 三、鞋要買第一眼就喜歡的那雙，人要選每天都想著的那個，生活已經如此的艱難，為什麼不酷一點呢？ 四、隻有年輕人還在為愛哭泣，我們成年人隻會為窮落淚。 五、過去的人，有他們出現的意義，但不要太念念不忘。過去的人有過去的好，但最好的，都是你身邊的那個。——盧思浩 六、眼裡沒你的人，你何必放心裡…
-
和男人相處，攻心的技巧有三個
過去常說：“想要抓住男人的心，先要先抓住男人的胃”。 然而，在現如今這個社會裡，光是通過抓住男人的胃，就想要擄獲他的心，實在是太難瞭。 所以，你想牢牢把男人的視線和感情都握在手中，隻能另辟蹊徑。 男人表面上看起來對很多浪漫，都沒有那麼多的情感起伏，實際上，他也會因為你所做的小事而感動。 所以，取悅男人的時候，你一定要會使巧勁，把男人的心一步一步拿捏在手中。 記住，和男人相處，攻心的技巧有三個，任何一步都不可省略！ 做一朵溫柔的解語花，替…