“從老公的網購訂單發現他背叛真相”：戳中瞭多少已婚妻子的絕望
文／幸知來訪者
我，36歲，文科碩士，外企人力資源主管。我的先生在國內一傢知名的科技公司做中層，我和先生在大學相識，走到現在，已經15年瞭。我們的兒子5歲，乖巧懂事。
周邊所有的人，同學、朋友、同事，他們個個都羨慕我，羨慕我有一個和諧、美滿、幸福的傢庭。很長一段時間以來我也是這樣認為的。我沉浸在幸福女人的夢境裡，享受著夫妻恩愛，母慈子孝的美好氛圍。我一直認為我的一生將持續這樣的完美，然而，這個美夢在2018年的冬天戛然而止。
那是個冬天的午後，我在網購的時候，習慣的點開先生的關聯賬號。不同於以往的簡潔幹凈，先生的賬號羅列瞭各色的商品，有吃食，有衣物，赫然還包含兩盒避孕套，兩張去往上海的火車票訂單，還有一份迪士尼酒店的訂房單。
我記得暑假裡，他說要帶我和孩子去上海迪斯尼，後來因為當時他們的一個項目緊張而取消瞭行程，難道這一次他偷偷的安排好一切，要給我們一個驚喜？想到這裡我心頭湧上一絲甜蜜。心思被淡淡的歡喜和期待浸潤著，等著我晚歸的愛人。
然而等來的卻是丈夫說要獨自出差的回復，以及丈夫牽著另一個陌生的女人輕快的走入檢票口的場景。
那一刻，我的意識，仿佛離開瞭我的身體。
在那個車站附近無名的小店窗戶前，我遇到瞭他們。我手裡握著的是溫度適宜，暖手暖口的咖啡，以及十幾年來我引以為榮的，如這咖啡般暖口暖心的婚姻。他們手裡什麼都沒有，隻有言笑晏晏的對方交纏的手。於千萬人之中，於千萬年之中，於時間無涯的荒野裡，沒有早一步，也沒有遲一步，這是我註定要遇到的嗎？
那個周末，我是如何度過的，已經想不起來瞭。隻記得，我的心情如同南方濕冷的冬天一樣，陰翳，寒冷，我的心時時作痛，似乎需要把它抓出來狠狠擠壓，清除裡邊的痛苦和煩惱。
他回來之後，我和他攤牌瞭。
在我的逼問下，他終於說出瞭實情。那女子是他的下屬，他們在一起半年多瞭，出差是真的，迪斯尼遊玩，開房度周末，是真的，他很享受這份快樂也是真的……
我想痛哭一場，我想痛罵他，我甚至想痛打他一頓，但是，除瞭痛，我什麼也做不出來。這兩天我對揭穿事實的場景不是已經預演過很多次瞭嗎，可是為什麼，聽到他嘴裡說出來的話，仍然會有五內俱焚般的撕扯和疼痛？
最後，我隻能顫抖著雙唇問他：“你們這些都是真的，那我們呢？我們十幾年的相處，我們的婚姻，我們的孩子，我們的傢，這些都是真的嗎？”
他沉默瞭，一顆頭，深深的垂到胸前，良久不作聲。我甚至懷疑，他就這樣坐在沙發上沉沉睡去。
接下來，我們的婚姻，我們的關系，開始上演所有出軌狗血劇的雷同劇情。我們之間冷戰熱戰，我逼他回來，他妥協，同意回來，我乘勝追擊，他再次出走，我再次逼他，他再次妥協……然後拉開新一輪的循環。
直到半年以後的一天，他在微信上跟我說：我累瞭，咱們分瞭吧。然後他搬出瞭我們的傢，再也沒有回來。
他的話和他的出走，成瞭壓垮我的最後一根稻草。我再也沒有力氣瞭，一個人的時候焦慮，抑鬱；兩個人的時候情緒失控，憤怒，委屈，甚至抓狂；在人群中強打精神，維持幸福和諧的假象……半年以來的痛苦煎熬使我的身體狀況百出，我暈倒在崗位上，被同事送到醫院，我住院瞭。
住院治療的時候，我想，我不能夠這樣瞭。我必須要改變，否則我真的會毀滅瞭。可是我怎麼辦呢？我開始陷入另一種瘋狂，就像一隻沒頭的蒼蠅，尋找各種途徑去自我救贖。我找到各類情感挽回機構，他們收我很多的錢給我很重的承諾，說一定能挽回老公的心。
但事實上，他們隻是把我那顆灰敗的心，慢慢推上希望的頂峰，然後再讓我重重的跌回失望的深淵。我去找瞭風水先生，算命的大爺看著我的命盤說，35歲上，你有這一劫呀，過瞭這一劫，你的日子就好瞭？
我當然知道我有這一劫，可是誰能告訴我，我這一劫，該怎麼過？
我不知道該從什麼地方去調整，從發現他出軌到我生病住院，我的人從裡到外，被他出軌的事情擾亂瞭。我不再是我自己，我又怎麼能調整好我自己呢？
在我絕望的時候，遇到瞭幸知，將信將疑間，我加入瞭情感陪護小組。
接受咨詢師和陪護師的情感陪護，於我而言，其實隻是死馬當作活馬醫，隻是我抓到的最後一根續命稻草。我不能就此沉淪，我要為自己做最後一次努力。
進入陪護不久，我漸漸的發現瞭很多不一樣。我慢慢的相信，原來這世間真有這麼兩個人，她們在和我一起組成的這個小小的網絡空間裡，用自己生命裡一個月的時間，願意花精力陪伴我，呵護我，引導我，告訴我接下來我該怎麼過。
我對幸知陪護的信任和認同，是從咨詢師與我做的首次咨詢開始的。至今我仍然記得第一次和老師咨詢的場景，我盡情傾訴委屈、憤怒和不甘，我在一個陌生人面前，完全放下防禦，哭的稀裡嘩啦。
那個時刻，我深深的感到，原來被理解，被接納，被安撫的感覺這麼安心！接下來咨詢師為我梳理瞭目前的狀況，我們共同探討瞭可以達到的目標，並且為這個目標做瞭階段性的規劃，把他們劃分成若幹小目標。這些目標的分解，讓我眼前一亮，頓有撥雲見日的感覺，我覺得我自己和我的婚姻，這回興許是真的有救瞭。
做完瞭初始咨詢，我進入瞭自己的情感陪護小組。我的情感陪護師也是一位獨立執業的心理咨詢師。與咨詢師不同，陪護師給予我的幫助，是細化和落實我們的小目標，讓那些看起來可執行的目標變的真正可操作。
我的整個身心一下子沉浸在這種溫和、抱持的環境中。積壓在心頭的所有憤怒，怨恨，不滿，在這裡盡情的宣泄。我們的陪護空間仿佛是我的一個樹洞，仿佛是我的安全港灣，又仿佛是我的加油站。
我無比貪戀這樣的感覺。我以為，她們——我的咨詢師和陪護師會一直縱容我。然而我想多瞭，在陪護初期接納瞭我所有的負面情緒，讓我痛快宣泄之後，我們的陪護進入更深層次的探索。我們共同討論和制定瞭適合我的自我成長和婚姻修復計劃，並且嚴格的執行。
陪護計劃確定之後，我就沒有好日子過瞭。
老師們每天在陪護群裡檢查我的功課，比如，我是不是按照一天的計劃，在運動，在靜心，在做讓自己快樂起來的事情；比如我有沒有反思自己與其他人的每一個交流是否有效；比如我有沒有調整與先生之間的溝通模式；比如，我在某些時刻的感受是什麼？如果再給我一次機會，我將如何去做？
陪護中的經歷，有對內的探索，也有對外的嘗試，真是新奇呀！這些事情我做起來，瑣碎又痛苦，然而卻痛並快樂著，那快樂是心靈成長之後的甜蜜和喜悅。
陪護第三周，在老師們的引導下，我和先生進行瞭一次面對面坦誠的溝通。我第一次平靜的，耐心的，沒有評價抱怨的，聽他訴說自己的心路歷程。我第一次認認真真的看到他的眼淚，看到他的痛苦，看到他的搖擺無奈和恐懼茫然。
再一次聽我深愛的丈夫，我孩子的父親，訴說自己的出軌歷程，無疑是痛苦的，但我的心裡也有新奇和滿足：我和他之間，像這樣深度的，沒有指責的促膝長談，是多久以前的事情瞭呀？
談話的最後，他走過來深深的擁抱瞭我，我靜靜的享受他的擁抱，感受他的體溫，聽他一顆心咚咚跳動的聲音。
這次談話之後，他又離開傢瞭，我的心，再次陷入痛苦。我在陪護小組中跟老師們坦誠我的狀況。老師們傾聽我的感受，對我說：就像是播撒瞭一顆種子，咱們要給它發芽的時間。
話雖如此，可先生再次離傢，我的心裡依然是忐忑的。好在有陪護小組裡咨詢師，陪護師的陪伴，我的慌亂中似乎又多瞭一點篤定。相信自己可以為自己去創造每一個當下可以體會到的，踏踏實實的喜悅。
當我越來越沉浸在自給自足喜悅之中的時候，出走兩個月的先生，在我們深度談話後的第5天，終於回傢瞭。
“老婆，我覺得好累呀，讓我歇會兒。”他擁著我，他的額頭，抵著我的頸窩，我的身子一下子緊繃起來，他感覺到瞭我的緊張，他的手輕撫我的後背，這熟悉的感覺一瞬間讓我百感交集，我的淚又來瞭。
後來我在陪護空間與咨詢師和陪護師討論，這到底是一個怎麼樣的情形？老師們又開始瞭循循善誘的啟發，讓我看到此時此刻發生的變化：我們關系的變化，我的變化，先生的變化，以及這些變化是如何產生的。在老師的引導下，我跳出現在的處境，重新回看我的婚姻，一時間猶如醍醐灌頂。一直以來，我都以為錯的那個人是他，我以我的完美標準去衡量他，卻發現，事實上這本身就不符合婚姻中夫妻的相處之道。
承諾，親密和激情；親人，朋友和情人。這些角色，交織在親密關系之中，兩個沒有血緣的人組成一對拍檔在傢庭的舞臺上，你進我退，攜手共舞，我們的目標是和諧共贏。
一直以來，我在這份關系裡總覺得自己付出瞭很多，所以索求的更多，漸漸的把自己放在道德的制高點上，在這樣的重壓下，先生不跑才怪呢。
所幸通過情感陪護，我停下瞭對先生的指責和要求，我開始思考如何自我滿足，如何讓自己變得更好，我們的關系也隨之改變瞭。
想明白瞭這些，我知道這一次，我和我的婚姻是真的活過來瞭。
來幸知做情感陪護，這是2019年盛夏的一段往事。
如今又值盛夏，自從先生出軌回歸之後。我和先生的婚姻關系當然沒有像童話中說的那樣，二人從此就過上幸福的生活。這一年我們的關系依然經歷瞭波折，我們各自也經歷瞭退行和掙紮，所幸我們有共同的方向。在這份掙紮和痛苦中，支撐我走過來的是那一個月的陪護中每一日，每一刻得到的共情、抱持、反思，引導和成長。
親密關系出現問題或者有情感困惑的姐妹們，如果你仍然困在自己的圈子裡迷茫，不知道從哪裡突圍，不妨來這裡嘗試一下情感陪護。在這個三人組成的小小群落裡，有你渴望實現的接納和看見；有你希望得到的引導和方法；更有你不曾想到的成長和蛻變。
願每一位經歷過痛苦掙紮的朋友，都能在陪護裡面找到最好的自己，最美的未來。
我是潘幸知，你的貼身情感咨詢師。如果你需要專業幫助，私信我，幸知幫你渡過情感危機。
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