男人外面有人，憑啥總在女人身上找原因？5個分析，劃清責任在誰
文|朱身勇
有位女客戶對我說，她現在最想控制情緒，她不想觸碰老公在外面亂搞這件事情。
她覺得現在是她自己的問題，她每天都在哭，天天想老公，她沒有辦法處理這件事情。
然後，她出去旅遊，全國各地都玩瞭一遍，她還是扛不住。
她又和老公談瞭一次這件事情，“你亂搞就是你的錯，我不想追究，你必須和我一起修復夫妻之間的關系”。
老公還是要繼續三人行，她不知道該怎麼辦？
第一，所有情緒不是來源你的失控，而是來源於你老公感情偏離軌道導致你失控，你調整情緒，治標不治本。
婚姻外的感情這件事情沒有處理好，你的情緒會一直卡在那個地方，不能釋放出來。
如果你釋放出來，無非就是你不愛他，你不愛他瞭嗎？很顯然你是愛他的。
第二，為什麼你的情緒會一直這樣呢？
除瞭愛，他的背叛，也是對你的愛的否定。
否定瞭你們過去的感情，你覺得你的付出都不值得。
否定瞭現在，你覺得你現在很糟糕，你會想方設法提升自己。
“我去美容，我去買漂亮的衣服”，你想的都是這些事情，你對自己不自信瞭，你覺得自己沒有價值。
否定瞭未來，你覺得沒有未來，“他還要繼續搞，我絕對不會有未來”。
這才是你的情緒根源，你把自己全面否定瞭，你的情緒還會好嗎？
很多咨詢師對你說，你要先處理好自己的情緒，你要好好成長起來，你想想，你的情緒都這麼差瞭，哪裡有心力成長自己呢？最關鍵的就是直面婚姻外的感情這件事情。
第三，我們該怎麼直面婚姻外的感情這件事情呢？
他想要和你離婚嗎？他不想離婚。
他想要跟小三分手嗎？他沒有壓力，他不會分手，況且你也拿他沒辦法，他更是不願意分手。
所以，此時你隻能處理自己，否定自己，回避自己，回避你們兩個人的感情，最後所有的痛苦都壓在自己身上。
你自己一個人承擔瞭，必然會導致你的心情更加糟糕，你會更加焦慮，而且你會覺得自己做得更加不對。
而你老公正在外面歡天喜地，最多偶爾看到你這麼痛苦，他的心裡會有點內疚，僅此而已。
如果小三沒有強烈地要求你老公離婚，他更加沒有壓力，他可以兩邊踩著，腳踏兩條船。
你一定要直面婚姻外的感情，所謂直面，就是婚姻、婚姻外的感情，你一定要做出一種選擇，你不走中間道路，你也不走腳踏兩條船的道路，你也不走三人行的道路。
第四，老公亂搞，是不是都是他的錯呢？
從道德的角度說，一定都是老公的錯，因為他背叛瞭婚姻和妻子，他滿足瞭自己的快樂，他的快樂是建立在老婆和孩子的痛苦之上，當然都是他的錯。
你用道德是解決不瞭婚姻裡的問題，當你對老公說，“你對不起我，你就是十惡不赦的惡棍，全部都是你的錯。”
老公會反擊，“是我的錯嗎？難道你沒有責任嗎？”
一旦進入到道德的制高點上，就是進入到對錯模式，夫妻之間一旦啟動瞭對錯模式，100%隻會讓婚姻越來越糟糕。
夫妻之間不要講對錯，不要有道德制高點掃射對方，夫妻之間要重視彼此的感受，重視心理的驅動力。
基於這樣的情況，老公搞婚姻外的感情，到底是誰的錯呢？
第一種，新婚期的背叛。
今天早上有位求助者發私信給我，我們結婚半年，發現老公感情偏離軌道瞭，我們是異地婚，不知道該怎麼辦？
結婚半年之內，在新婚期裡，他搞婚姻外的感情瞭，你要清楚他對婚姻是什麼樣的認知。
他認為婚姻不重要，他覺得因為犯錯導致婚姻結束瞭，也無所謂，他對婚姻的認知出瞭問題。
他認為女人就是玩物，犯錯對於他來說，不是一件多麼大的事情，他不會認為他是對不起妻子，他認為妻子是一件東西。
在新婚期裡出現這種事，你要知道這個人對婚姻的看法就是壞的，他不重視婚姻，他不重視妻子，他也不重視整個傢庭，這是他的責任。
粗暴地講，在新婚期裡發現老公亂來，你要立刻幹掉，尤其閃婚的人。
或者，你用離婚的五個標準進行衡量，你也會發現沒有必要和這種男人在一起。
我曾經也輔導過一個客戶，結婚三個月，發現老公感情偏離軌道很多次，在外面還有固定的女朋友，並且他們在一起很長時間瞭。
她找我幫助她挽救婚姻，這種婚姻沒有必要挽救，直接輔導她離婚。離婚一年後，她找到新的對象，結婚瞭，現在過得很好。
第二種，三年之癢的背叛。
結婚後，大傢一起進行各種磨合，在磨合中，發現老婆不是我特別想要找的人，我們在一起互動的時候，會產生各種的矛盾沖突，而且還解決不掉。
兩個人在這時產生瞭一些信念方面的動搖，甚至兩個人在性格上面，在世界觀上面，在日常的消費上面，在日常的生活習慣上面產生大量的矛盾沖突。
在這樣情況下，他搞瞭婚姻外的感情，我們可以理解成他動搖瞭婚姻的基礎，他覺得這個婚姻不是他想要的，這時的背叛是有驅動力的。
他真心真意在婚姻裡合作出的結果，他想要離開，但是又沒辦法離開，因為他覺得跟你在一起還是蠻好的，舍不得，放不下，但又有矛盾，又有沖突。
你們夫妻之間的互動出瞭問題，也就是你們之間有感情，但是你們的婚姻沒有發育好，你們之間的粘連度比較低，又產生瞭很多壓力，夫妻之間又得不到滿足，得不到釋放，他隻好移情別戀瞭。
第三種，七年之痛的背叛。
三年之癢過去瞭，你們有瞭小孩，你們也有婆媳問題，自己的事業也出現瞭一些問題，夫妻的日常也有問題。
你們之間矛盾不斷地產生，也不斷解決問題，總是達不到自己的需求，自己也拼瞭命去處理，最後還是處理不掉，就會起心動念，想要離婚又離不掉，想過又過不好。
想要離婚，還會有很多各種想法，有小孩，小孩太小瞭，父母的身體不好，我的事業剛剛起步，又剛買的房子，各種一堆的事情，離不瞭婚，那就移情別戀吧，跑到外面尋找安慰，跑到外面尋找溫柔鄉。
七年之痛，我們看到的是夫妻之間的婚姻質量比較差，我們應該解決這個痛的問題，而不是追究是誰的問題。
第四種，十年、二十年婚姻的背叛。
過去的婚姻看起來都挺好，不管兩人的合作也好，親子關系也好，事業發展也好，對婚姻的滿意度也好，問題是大傢都是老夫老妻，像左手摸右手，沒感覺瞭，審美疲勞瞭。
你專註事業，她專註孩子；你專註掙錢，她專註美容，在這樣的情況下，兩個人不在同一頻道上面。
他在外面尋找沖動，甚至你也會有這個想法，隻不過你沒有去做而已，也許有很多人追求你，隻不過你守得住底線，有操守而已，你也許動過這個念頭，但是你有恐懼，你有害怕。
社會對於男人，都是超級的包容，男人感情偏離軌道瞭，隻要他浪子回頭，他還是一條好漢，隻要他回來瞭，他還是好老公，還是好丈夫，還是好父親，在這種大環境之下，這些男人就有可能去感情偏離軌道。
在這種環境之下，會是誰的問題呢？
這是你們夫妻兩人沒有做好婚姻的迭代升級，夫妻之間沒有看到婚姻是有生命周期，夫妻之間是有發展周期，夫妻之間需要不斷創造美好的生活。
否則，大傢的聚焦點會不一樣，大傢各忙各的。
第五種，異地婚的背叛。
婚姻裡有一種背叛，叫吃飯式，就是異地婚的背叛。
婚姻像吃飯一樣，我們正常人三天不吃，餓得慌，而異地婚是沒得吃，情感上沒得吃，生活上沒得吃，臥室運動上沒得吃，他自然就會找別人去滿足。
網絡上出現一個熱詞“上海一小時圈”，比如男人在上海，老婆在蘇州，或者杭州，他們都是周末夫妻，一周見一次面。
有些人說我們夫妻很好，其實隻是你自己覺得好而已，你沒有看到背後到底有多麼不好。
你們是異地婚，背叛是必然的結果，不是因為這個男人有問題，而是婚姻模式有問題。
婚姻產生瞭問題，我們不需要指責到底是誰的錯，此時此刻我們考慮的是這個婚姻該何去何從。
第五，你不是修復夫妻之間的關系，而是進入到選擇關系中。
第一步：讓你老公知道，你不害怕離婚，你真的會離婚。
如果你選擇婚姻，就必須要結束婚姻外的感情，回歸到傢庭裡面，重建婚姻。
如果他說，“誰也舍不得”，那麼你選擇離婚，你要讓他知道你會離婚的。
你扛不住婚姻外的感情，你會崩潰，最後你會放棄這段有感情的婚姻。
第二步：你要處理好這些核心關系。
首先，梳理清楚你們的婚姻關系，你用挽救婚姻的5個標準進行衡量，你們的婚姻是要繼續，還是堅定地離婚？
如果符合挽救婚姻的標準，你要堅定地去挽救你們的婚姻，去治理那段關系。
如果是不符合挽救婚姻的標準，那麼你堅定地去離婚。
然後，再去處理老公外圍的這些關系，如果你的公婆，還有你的子女都支持你們離婚，那麼你沒有辦法處理好，這些關系你也要處理好。
你要處理小三這邊的關系，小三一直都躲在後面，甚至還在幻想著你老公已經向你提出離婚，隻是你厚著臉皮，賴著不肯離開，隻是你在鬧騰著，繼續維持這種僵屍婚姻。
如果是這樣的話，她就會有很大的自信。
當她看到對於你們的婚姻，對於這段婚姻外的感情，對於你老公是什麼樣的態度，她也會在這個裡面助推一把力量。
你擾動瞭這段關系，你才能夠真正地解決這個問題。
按照我幫她分析的這個步驟，她一步一步去推進，我輔導瞭三個月，她老公已經確立瞭要回歸傢庭的想法。
接下來要做的事情非常地艱難，進行三方會談，還要處理一堆事情。
面對有老公亂搞，一定要積極地、堅定地、有步驟地、有方法地去處理，不能夠回避，不能夠想到都是情緒的問題，不能想當然就這麼著，婚姻要掌握在自己手裡，行動起來！
作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》
相關新聞
-
70分妻子，卻遇上1分丈夫：離婚時高興不已，半年卻物是人非
從古至今，對於婚戀這件事，老一輩總會要講究所謂的門當戶對，講究兩個人一定要般配。 所謂的門當戶對和彼此般配，指的就是傢庭環境、自身學歷、個人長相、經濟條件、社會地位等等各方面的綜合因素，作為老一輩，總會認為，相似的條件基礎上，會產生更為持久和穩定的婚姻。 其實，這樣的想法並沒有錯誤，然而，感情這件事，是不由人控制的，總會有些在外人眼中看似不般配的人走入瞭婚姻。 35歲的馨馨就經歷瞭這樣不般配的婚姻，70分妻子，卻遇上1分丈夫：離婚時高興…
-
提醒大齡剩女們：如果你終身不嫁，請牢記幾條忠告，以免晚景淒涼
小潘丨情感美文系列小潘談情說愛 簽約作者原創 婚姻，並不是女人一生的歸宿。如果真的遇不到那個合適的人，將就，反而會毀掉我們的人生。“不將就”成為瞭我們的代名詞。這是選擇，更是進步。 因此越來越多的女人，開始對這句話有所感悟。選擇單身的女人，也逐年增加。但是，如果你決定單身，就不要等人老珠黃瞭，才明白這樣幾個道理。 01：如果你選擇單身，那就多交幾個信得過的朋友吧 親人、愛人、友人，世間所有的關系不過這三種。其實，哪一種都有過命之交，哪一…
-
有緣無分的兩個人，在一起會有3種征兆，現實而遺憾
作者/池魚 什麼才是對的人？ 想起曾經看到這樣一句話：當你可以跟一個人不說話，分享片刻寂靜，且不會覺得尷尬，那一刻你就會明白，你遇到瞭對的人。 在愛情這條道路上，很多人都有著如此的夢想：想要尋找一個，能夠在一起一輩子的人。 但是，最終卻也發現，想象有多美好，現實就有多無奈。 其實，有些人壓根不明白自己要的是什麼，他們也不知道自己究竟要找怎樣的人，隻是想要一段轟轟烈烈的愛情。 然而，他們卻連去遇見都變得敷衍。 他們看到美好的愛情，會心生羨…
-
如何看待女性獨立是否與金錢有關系
謝楠在《幸福三重奏》裡說女性獨立和金錢無關而是要看內心，你認同嗎？經濟獨立是否直接關系到女性獨立？ 獨立女性 女性獨立，應該包括經濟獨立，思想獨立等等。 女性獨立必然跟金錢有著關聯，但不是說有直接聯系，而女性內心獨立，女性要釋放內心的束縛，展示女性偉大有魅力的一面，會顯得更加獨立。 獨立女性 從古至今，為女性謀發展求平等的事件不計其數，女性爭取獨立平等的過程很艱難。 我們沒有辦法直接判斷女性獨立與金錢有關系，但是可以肯定的是，有瞭金錢女…
-
優質相親女拒鳳凰男：我不找鳳凰男也不扶貧，我要找的是人生伴侶
生活源於緣分，你能點開我的文章，那一定是緣分。請點擊右上角“關註”，歡迎來到你想要的生活情感，品百味人生。 導語 今天為大傢探討的是，一位優質的相親女拒絕鳳凰男，還對鳳凰男說：“我不是提款機，做不到扶貧你傢，我找的是人生伴侶，和我過一輩子的老公，而不是你這種讓我去補貼你傢的男人。” 一起來看看這個故事。 連女士/32歲 我今年32歲，我是一個北方人，我的身高有1米7，而且膚白貌美，雖然我這麼高，但是我很瘦，所以看著特別的年輕，也特別的漂…
-
女孩子可能不知道自己喜歡什麼，但一定知道自己不喜歡什麼
有時候女孩子可能不知道自己喜歡什麼，但一定知道自己不喜歡什麼吧！比如我自己，我不喜歡抽煙的男生，那麼，我肯定會遠離這樣的男生。但是，也有例外，就是如果他身上的我喜歡的點，能抵消我對抽煙的厭惡，且他不在我面前和傢裡抽煙，我想我還是能接受的。 然後我也很清楚，有些我是不能接受的，比如這個男生好吃懶做，渾渾噩噩，沒有責任心，除瞭玩就是玩，不會照顧女生的感受，那我為啥要和他在一起呢？他會給我甜甜的戀愛嗎？ 再者，我對聲音真的很敏感，聲音不好聽或…
-
如何規避婚姻風險，建立高質量的婚姻（男性篇）
婚姻是雙向選擇的結果，不僅僅女性選擇男性，男性自然也有權利選擇自己想要和什麼樣的女性一起生活，想要過什麼樣的日子。各人選擇婚姻的原因不盡相同，有的是感覺到瞭結婚的年紀瞭、有的是父母催促，所以倉惶之下，隻要不反感，就湊合著結婚瞭；也有的是想給相愛的人一個傢，等等。但是很多婚姻並不是謹慎選擇的結果，兩人沒有經過磨合而倉促在一起，問題也多。有條件，誰不想有一個高質量的婚姻。 如何提前規避可能出現的婚姻風險，有一個高質量的婚姻呢？鄭州緣來教育給…
-
“高價娶你，幹傢務咋啦？”女子的軟弱選擇，多年後親手毀瞭幸福
丁格曾經說過：“選擇就像是人位於一個岔路口。走哪條路都要靠他自己的決策。命運不是機遇，而是選擇。” 如今的感情話題往往都少不瞭“面包和愛情式”的選擇，在物欲橫流的當下，消費的水平越來越高，所有的人都憧憬自己過得好，享受更高質量的生活。 俗話說女人有兩條命：第一傢庭環境，出生的傢庭無法改變，給不瞭你好的生活隻能靠自己努力，第二生活命運，很多人就會說女人不用很努力找個好老公就嫁瞭，這就是女人的第二條命。但是所謂的好老公也隻能是我們掛在嘴邊的…
-
為什麼有人說，老實人難找女朋友
老實的男生就是比較難找到心儀的女生。 老實人一般比較內向，不太愛說話，相對情商比較低，尤其在交流溝通上，情調上，氣氛活躍上，比較木訥反應比較慢，與女生在一起雖然想說話，但嘴上說不出來，或說的很少，女生表示的語言還聽不明白什麼意思，想說明一件事又說不好，就是常說的嘴比較笨，也不會說女生喜歡聽的話，這樣的男生就比較難找女生。 在生活中，像這樣性格的男生有不少，比較靦腆一些，這種性格的人，一般在交朋友的時候總讓對方感到交流比較困難，往往不會主…
-
和男人相處，你越說他越不聽，不妨使用這些表達方式
相愛容易相處難，任何兩個人相處久瞭，都容易產生矛盾，這種時候如何巧妙的化解，就是需要技巧和手段瞭。 吵架從來不是稀奇的事情，關鍵是兩個人如何從吵架中吸取經驗教訓，找到彼此舒服的相處方式。 有的女人總是管不住自己的嘴巴，吵架的時候男人越是不聽，越是要說，反而讓彼此之間的矛盾激化，很難收場。 你要明白，兩個人在一起並不是為瞭爭輸贏，而是為瞭談感情的，當男人有一種逆反的心理，你越說他越是不聽，你就要好好反思自己瞭，看看是不是自己的表達方式，讓…