離婚後，如何對待前任，專傢告訴你答案
有一位剛離異不久的朋友給我們發來一條留言，她說看別人離婚瞭好像總是很灑脫，我卻做不到，我跟前夫離婚後，總是不自覺的去想象和對方重逢之後的劇情，讓對方各種挽回的情形，但即便是在想象中，我也享受拒絕對方來保持高自尊的痛苦，心裡無法控制這樣去想象。我結婚以前跟那些前男友戀愛分手也會這樣做，隻不過談戀愛失戀瞭似乎恢復得容易一些，這次離婚我真的很痛苦，很長時間都沒有走出來，所以想問，要如何才能緩解我這種內心的矛盾心情和無法控制的想象？關於這位朋友的問題，我看到的是，至少在她內心裡這段婚姻關系是還沒有結束的，離婚對於我們而言，必然會帶來疼痛，這個朋友她顯然是在通過幻想的方式去防禦痛苦去緩解，這是一種自我解救的方法。如果長時間陷入其中，並且內心沖突且痛苦，需要我們去註意瞭。
我的童年，有一個遙望不可及的母親，母親原本是一個孩子重要的人，沒有母親孩子就無法存活，但是也許她的母親過於理性嚴厲，也許母親總有太多的事情要去忙碌，隨時會把孩子丟在一邊，並且缺乏供給，繼續上的安撫。總之這個不夠好的母親，讓孩子體驗到瞭很多跟分離有關的煎熬痛苦，以及先進的這個技術，都有輕易的喚起瞭她早年經歷過的分離和那種熟悉的撕扯著的疼痛，為瞭緩解這個痛苦，她後來在親密關系裡，就學會在想象的世界裡頭去自編自導自演一場復合和復仇的這個故事。想象復合，就可以確定自己是值得被愛的想象復仇就可以釋放自己被拋棄的那個憤怒，自己怎麼玩都可以，這樣可能會讓自己更有安全感和掌控感。至於為什麼在每一次的親密關系結束的時候，都會采用同樣的一種方式去幻想呢？
心理學上有個詞叫做強迫性重復，讓自己待在幻想裡，一遍遍去體驗那個痛苦，的確很難受，但是那個難受是熟悉的，是在我們生命早期真真切切發生過的，是我們早年的生命中的一個重要的組成部分，是我們唯一的能夠去跟母親保持鏈接的方式。痛苦讓我們如此踏實，如此有存在感，所以歷史上我們企圖通過想象去重新書寫過去，但是這種企圖往往是徒勞的，因為痛苦會上癮，會反復撕開我們陳舊的傷口，讓我們心裡的創傷永遠也無法真正的愈合。對於這種情況我們的建議是去做心理咨詢，在咨詢師的幫助和陪伴下，去重新梳理自己早年體驗過的那些分離以及分離背後的那些復雜的情緒和憤怒，無助，被拋棄的恐懼，以及不被愛的悲傷等等，我相信，你一定會從這樣的數據中獲益。
我們下期再見！
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