如何用“非暴力溝通”處理夫妻之間的沖突？
那麼該怎麼做來避免對孩子的傷害呢？
我們將以下3點第1點就是大傢在傢裡哦，就是夫妻層面要解決的問題呢，要在夫妻層面解決。
如果從公司打比方來說，公司的高層中層和普通層面，各位在不同程度上我們的管理和培訓都有不同的內容，就什麼層面討論信息，什麼層面制定規則，什麼層面更好的執行，所以我要講的事就是大傢在夫妻層面的問題就在夫妻層面解決這個話的意思是什麼呢？
就比如說咱們兩個是一個團隊，我們倆在一起意見不合我們有矛盾，對吧？
我們意見不合，在開會的時候我們可以反對摔桌子，但是出瞭門大傢都是一團隊，就是隻要考慮完決定瞭，大傢就不同，然後誰都維護。
你們要達成共識很重要，所以你們的問題一定要在內部解決。
這是個大前提，這也是你們公司的管理層比較成熟的表現，這也是你們傢庭的管理層比較成熟的表現。
方向性問題第2點呢，就是要改變，就是如果你們傢內部有矛盾怎麼辦呢？
各位一定要改變夫妻的溝通模式，從以前的抱怨要求，到現在幹嘛呢？叫非暴力溝通，這本書非常好，大傢可以買這本書來看，叫非暴力溝通這本書，我們在後期會深度的把它做一本書的解讀，會講這個課題叫非暴力溝通的特點。
比如說，這個老公經常在外面喝酒，應酬不回傢，然後回到傢老婆生不生氣，你看如果你老公經常晚上很晚回傢喝的醉醺醺的，讓你感覺怎麼樣？你在傢又是帶孩子啊，又是老師抱怨，你孩子作業做的不好，然後又是照顧傢庭搞一堆傢務，是不是特別煩，特別累，然後老公也不在傢，所以你就滿肚子怒火，一定會發脾氣。
那我們正確的方法應該有以下4個步驟，可以暴力溝通的4個步驟，第1個步驟呢，就是說出你的事實，就是你看到的是什麼，先不要添油加醋也不要歪曲，不要帶著情緒，不要抱怨，也不要這個發現。
試試你說這件事的事實是什麼，就是老公這一周已經5個晚上，你都很晚回傢，而且你身上有很重的酒味，你看我是不是在表達，就是通過我的觀察我在表達說出這個事實，這個事實是無可爭辯的地方，也是能接受的，我講對吧，而且你表達的方式情緒是平和的，對方能不能改？
能感覺得到，這是第1點，好叫說出事實也是觀察的第2個呢，你要說出感受，你要說出感受，啊，對你要說出你要說出感受什麼感受呢就是你要說出你的感受，你還記得不是評判是感受，你說我很難過，對吧，或者是如果你什麼叫評判，就是你讓我很傷心，你看你讓我很失望，這就是叫批判，我們不要批判我們要說出我們的感受，我可以表達我的情緒對吧，這叫表達情緒，就是你讓我很難過，就這樣的行為我很難過，我可以說我很難過，我還有點擔心你的健康，你的安全等等你看是我的感受，我的情緒來各位回歸到你的情意，但以後的書中我會重點講，人怎麼讓自己保持一份覺知能夠能夠感受到自身的情緒，就很多人已經麻木瞭，一講話就發現他自身已經沒有感受能力瞭，他也太。
自己無法感知自己的情緒，同時也無法去感知別人的情緒，這是非常大的問題，所以第2種對吧，就叫說出感受，好那說出感受，第3步呢，就是要說出需要。
對吧，說出你的需要，那你希望什麼呢？你希望你的老公老公，我希望你下班之後多陪陪我和孩子這樣我們感覺到很有安全感，啊，我們需要你，你看我說出我的需要可以吧，你陪不陪是你的事，我先說出我的需要，你看前面這1001個一個正常的老公，如果這麼晚回傢，請問你這樣的方式給瞭別人，她有沒有首先他有沒有感受到他對你尊重，有，但同時他也能感受到它被你需要，有沒有這樣的責任感，有我講的對吧，那人是因為有責任感才有擔當的，如果人被你批鬥他會很自卑，他的自尊心受傷害，他就會變得強烈的逆反，同時會做著自暴自棄甚至是對抗的情緒，所以你看，講完這一段，有沒有覺得過去你很多的方式都是嚴重的錯誤。
這樣烏煙瘴氣，所以問題發生不一定是壞事，如何處理，如何表達，如何化解，如何溝通，這才是我們來學習的目的。
第3步就要說出需要那第4步要說出請求，是請求不是要求。那該怎麼說我能不能希望你每周至少有三個晚上，然後在傢陪我們一起吃飯，讓我和孩子感覺到好有安全感，傢裡很需要你。
多有價值感，所以你能感受到為什麼我這個上下瞭班從來不應酬你知道吧，就是回傢，因為回到傢有價值的，對吧，我老婆她所表達的方式讓我很有價值感，他讓我感覺到回到傢那是我有價值的地方，所以我一定要回到傢，但是很多男人為什麼不想回傢，因為回到傢他感覺到很沒有價值的。
有傢不想回，因為沒有價值感，當然這中間也同樣，這是很多女人在傢裡為什麼很多抱怨，因為男人的表達方式沒有讓女人安全的。
沒有人是被你拖著改變，你隻有讓他感受到足夠的價值之後，他才會覺得有擔當有責任有存在感，這種人才會變得自動自發，孩子也同樣如此，老公也同樣如此，身邊人也同樣如此，所以公司的同事也同樣如此，所以大傢學完這一切，請記得不要到處發泄情緒，情緒失控是智慧不足的表現，你的情緒失控就是因為你情商太低瞭，是因為你自己的問題，不是別人傷害瞭你，是因為你自己表達情緒的水平存在極大的問題。
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