愛別人最高級的方式，是要先愛自己
我們從小接受的教育和社會觀念都在告訴著每一個人：做人要無私，要多為別人著想，如果把自己的感受個需求放在第一位就會被指責自私，不被別人所接納。
所以，很多人現在的做法大多數就是寧願委屈著自己，也要盡可能的去滿足別人的需求。
01
電視劇《小歡喜》中，陶虹飾演的單親媽媽宋倩，與女兒喬英子起生活。為瞭能更好的照顧即將高考的女兒，她辭去瞭學校老師的職務，去到一傢培訓機構去當輔導老師，因為這樣能有更多的時間去管理喬英子的生活和學習。
因為離婚的原因，宋倩除瞭工作，幾乎把所有的希望都寄托在女兒喬英子身上。
從小到大，喬英子一直都是按照自己媽媽宋倩的要求在長大。
垃圾食品對身體不好，宋倩就阻止她少吃，最好不吃。一日三餐親自下廚給喬英子做飯，從上高中開始，每天早晨還要喝一碗藥膳，就是保證身體不生病，可以好好學習。
高三學習緊張，壓力大，宋倩為瞭能讓女兒有個安靜的學習環境，她把傢裡重新裝修，把喬英子的屋子安裝瞭隔音板，這樣沒有瞭外界的噪音幹擾，她就能安下心來好好學習。
喬英子喜歡天文，想報考南大，但宋倩一直給她說要報考北大清華，因為這樣英子相當於還在自己身邊，可以隨時去學校看她，瞭解照顧她的生活。
記得有一個劇情是，喬英子父親為瞭給女兒減壓，給她買瞭天文樂高，兩人偷偷的在英子父親的住處拼樂高的時候，被宋倩發現。宋倩很生氣，沒有控制住情緒，打翻瞭樂高，於是喬英子和宋倩大吵瞭一架。
喬英子因為吵架悶悶不樂，認為是自己做錯瞭，虧欠瞭媽媽。媽媽為瞭她的學習和生活，每天辛苦給她做飯，不惜功課，自己不但沒有很是感激，還違背她的意願，偷偷玩樂高，惹她不高興。
宋倩也覺得很委屈，自己那麼愛女兒喬英子，把所有認為好的東西都給她，可偏偏喬英子不領情。
一個覺得委屈，一個覺得虧欠。
長期生活在這種有壓力和控制的“愛”中，喬英子患上瞭抑鬱癥，在宋倩問她：“我隻是不明白，你為什麼非要上南大？”
喬英子脫口而出：“我就是想要逃離你，你對我已經夠好瞭，每天給我做飯，給我上課，照顧我的生活；我知道你不容易，是我想太多，我配不上你給我的愛。”
喬英子內心很清楚的知道媽媽是很愛她的，可是媽媽越愛她，她就越難受焦慮，就對媽媽有一股虧欠感，揮之不去，因為她害怕會讓媽媽失望，害怕不能成為媽媽期望自己成為的樣子。
宋倩這種無私的愛，完全是讓自己陷入瞭她在為女兒而活，所以在聽到女兒想要逃離她時，她內心極其委屈。
她把所有的愛都給瞭女兒，但是她卻忘記瞭，不懂得愛自己的人，給出的愛就像是“無源之水”，久而久之，這份愛就會彌漫著委屈的味道，而接受瞭這份愛的人，感受到的更多是壓力和控制。
02
在一段感情中，也會出現這種情況，很多人都會認為，自己對對方好，那麼對方也要同樣的對自己好，因為這樣才公平。
可是有這樣想法的人都忘瞭：自己對別人的好，都是自己自作主動給人傢的，大部分都不是別人要求的。
而當自己把所有的好塞到別人手裡時，還要等著別人回饋給自己同樣的好。
其實，在當我們給到別人需求時，內心深處是自己真正的有需要，如果是自己需要，為什麼就不能直接地或者主動地先滿足自己呢？為什麼還要先給到別人，再等著別人回饋給自己呢？
這就是開篇我們提到的傳統教育和觀念就一直在提醒著我們：利己先利他，不然就是自私。
可是人為己，天生就是人的本能，不然也就不會有“人不為己天誅地滅”這句話，但往往很多人都在為瞭表現不自私，而刻意去壓抑這種本能。
要想利他，首先要先利己。
隻有自己擁有瞭一樣東西，才能把這樣東西分享給其他人。
同樣，當我們想愛別人時，首先，自己要先愛自己。
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