48歲黃磊被質疑是“偽自律”?每天堅持跑步5公裡,依舊還是很胖

48歲黃磊被質疑是“偽自律”?每天堅持跑步5公裡,依舊還是很胖

黃磊老師在年輕的時候絕對算得上是一位標準的“奶油小生”,可是隨著年齡的增長,他的樣貌也發生瞭很大改變,尤其是在身材方面,妥妥的一位“中年油膩男”。發福是大多數人不可避免的一個問題,明星也同樣如此,而且現在發福的年齡還越來越提前瞭,甚至好多人在二十幾歲的時候就有發福長胖的問題。不過,黃磊老師為此做出瞭很大改變。

看過《向往的生活》的觀眾一定知道,黃磊老師有一個習慣,那就是每天早上都要跑步,而且每次還是跑5公裡。其實,早上去年的10月份他就開始堅持跑步瞭,但是許多觀眾依然還是覺得黃磊很胖,或者是瘦得不明顯,按理說跑步近一年的時間,一定會有很明顯的變化,那麼為什麼黃磊變化特別小呢?所以,有很多人開始懷疑黃磊是否真的自律,又是不是所謂的“偽自律”呢?

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其實,跑步和健身確實能幫助你變瘦,隻不過需要長期堅持,如果中途放棄,或者“兩天打漁三天曬網”,那麼就很有可能效果不明顯,甚至還會反彈,而且反彈的效果遠遠超過你的想象。而黃磊老師因為工作繁忙,或是天氣的原因也不是天天都有空閑跑步,但大多數時間還是很自律的。

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其實,普通人想要變瘦,還得多跟霍思燕學習一下,大傢會覺得現在的霍思燕也根本不胖啊!其實,在2014年的時候,霍思燕的體重一度接近160斤,所以導致那段時間的她非常自卑,從而不願意面對公眾,面對鏡頭。不過,還是有記者拍下瞭當時她發福時期的照片。

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要麼說霍思燕是“偷偷”變瘦,僅僅用瞭60多天的時間,她就“變身”成為100斤的美少女,前後身材反差之大,一時間不敢讓人相信她的變化。甚至那段時間,半個娛樂圈都在討論霍思燕是怎麼變瘦的,她的“瘦身秘籍”也成為瞭人人都想知道的秘密。

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後來,霍思燕在一檔節目中講訴瞭自己變瘦的整個過程,其中最主要的辦法就是喝紅豆薏米茶,就像她說的一樣:“一個星期掉4、5斤都很正常。”紅豆薏米茶需要選用赤小豆、熟薏米、茯苓、山楂、冬瓜這樣幾樣關鍵的食材一起熬制,才算是一杯真正的紅豆薏米茶。

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不過,相比大傢自己在傢熬制,更建議大傢選用一次性茶包,用溫開水沖泡就可以完成一杯“霍思燕同款紅豆薏米茶”。堅持一段時間以後,你真的會發現一個不一樣的自己,況且夏天正是喝紅豆薏米茶的季節。

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目前,霍思燕的“同款紅豆薏米茶”用券後12.9元的價格就可以入手瞭,各位小夥伴們還不心動嗎?

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