那些一起睡過的男女還有沒有可能做回朋友？這是我聽過最好的答案
每天耕耘最有趣、最實用的心理學
分手之後，還能不能做朋友？面對這個爭執不休的問題，不同的人有不同的想法，而這個問題的根本，是你能不能面對這場失敗的關系。
網上看到有人說自己訂婚後發現男方出軌，但是所有人都知道他們已經訂婚的事，她一時間不知道如何處理。
一邊自己無法接受男方出軌的事實，一邊又不知怎樣才能和全傢人說明白。最後終於決定狠心分開，自己又陷入瞭自我懷疑，不停地質問：“他為什麼要出軌？”
因此好幾次都想和對方取得聯系，想要和他做回朋友。我周圍大部分人都覺得，分手後無法做朋友。不隻是因為關系變化導致情緒變化的原因，更是因為無法與自己做瞭結。
一場感情的結束，往往是自己與這段關系說再見，同時也是在和這段關系裡的自己說再見。
維持朋友關系的原因
倘若分手以後依舊保持著朋友關系，實質上是兩個人感情上分開瞭，但是沒能與這段感情裡的自己告別，在這種情況下，內心脆弱的人心理防線會崩塌。
一種情況是心存幻想，認為對方還對自己保留著感情，朋友之間也會交流和關心；另一種情況是把自己的傷痛埋藏起來，打著朋友的旗號喜歡著對方。無論哪種情況，都是不正常、不健康的。
當我們心中還沒有放下對前任的感情時，我們會下意識不停地談論對方，無論積極還是消極。
美國心理學傢佈魯斯·費希爾在《分手後，成為更好的自己》一書中講道：相愛的感覺不是唯一難以割舍的東西，同樣的還有憤怒、怨恨和報復心理。
而朋友關系，是宣泄這些心理的最好借口。當雙方內心都放不下時，不甘心和舍不得就成瞭捆綁這段友情關系的工具。
隻是因為內心的不甘和不舍，想通過以朋友為借口的方式留住對方，這是一種自私的行為，不過是暫時填充內心的空虛感罷瞭。
這種畸形的朋友關系能維持多久？如果對方有瞭新戀情，你還會和ta做朋友嗎？
大部分人的回答應該是不會，因為對方不再是你的瞭，這個時候要劃清彼此的界限。長久冷靜的沉淀下可以讓自己目標清晰，明白想要的究竟是什麼，以及如何才能達到。
成為朋友的三個步驟
親密關系如果短時間裡想轉換成朋友關系是很難的事，這受兩個人自我價值、面對恐懼以及自我和解三個方面的影響。
而兩人內心能夠成熟到可以做到這三點，才可以在分開後繼續做普通朋友。三個方面中，最難的是與自己和解。大多情況中，對一段關系結束的不舍，是舍不得這段關系中全力以赴的自己。
這是正常現象，所以沒必要心急，心急也不是解決問題的方法。
一對年輕夫婦離婚後，都沒有給對方留情面，兩個人弄得很難堪，特別是面對3歲孩子撫養權問題上，兩個人如同仇人一般。
於是很長一段時間裡，他們都不情願，也不知道怎樣和對方相處，可看孩子的時候難免會碰面，看在孩子的份上，兩個人不再和從前一樣見面就吵，但是做回朋友是沒有可能的瞭。
幾年後，孩子在母親的培養下長大成人，有瞭相愛的人，這是兩人的關系才和緩瞭下來。母親說，離婚的時候恨不得他出門就被車撞死。但是後來各自有各自的生活，心裡也就放下瞭。
隻有到這時候，雙方才能成為朋友。時不時彼此聊一聊天，甚至開一開玩笑，兩人都覺得這時是最好的狀態。
分手後還做朋友的人，一定還不少。這其中的原因便是兩個人內心強大，能夠掌握好界限。界限感是親密關系結束後的核心。
這世上最美好的事莫過於你愛的人也愛著你，這毫無疑問是令人幸福的事情。但是能讓人產生幸福的美好事情不單單這一件。
所以坦然與自己和解吧，你因為糾結而做出的表情和行為真的很難看，沉迷在“朋友”關系謊言中的你，真的很狼狽。
如果分手後無法和對方成為朋友，那就探尋自己的內心。畢竟最忠實的好友是你自己。
– The End –
作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《Social psychology》
相關新聞
-
男人比你想象的更努力
昨天我一個剛結婚的妹子，發瞭她和同學的聊天記錄給我看，她的幾個同學覺得結婚沒有要房子很傻，紛紛表示要是沒有房子自己一定不會結婚。但我很支持她，她老公我也認識，人品不錯。雖然現在沒什麼錢，但很有上進心，工作上也非常努力，而且結婚也非常有誠意的給瞭15萬。確實這15萬和買房子比起來不值一提，但這女孩有眼光能看到這個男人身上的潛力，現在彼此都才20多歲買不起房太正常瞭。 將來一起努力怎麼會買不起，而這種潛力股錯過這個村可就沒這個店瞭。不得不說…
-
太熟的朋友，是不是真的不會發展成情侶？
昨晚有事找兔子，直接給她發消息，“對瞭問你個事”。非常自然，好像半小時前剛一起吃過飯。雖然我們其實半年沒聯系瞭。 我和兔子從小學到大學都是同校，認識彼此二十年，算起來超過生命的三分之二。當你開始以十年為單位來衡量一段關系的長度時，一方面意味著你們認識瞭很久，一方面意味著，你真的老瞭。上次回國，正巧她也在傢，當然得吃個飯。 兩年沒見，感覺有說不完的話。言談間初中的往事仿佛還歷歷在目，大學期間彼此生活的零散片段也慢慢串瞭起來。她嘲諷我這些年…
-
學會給彼此空間
我在談我的第一段戀情的過程中，我和我的男朋友總是會膩膩歪歪的在一起，因為我們都是彼此的初戀。而那個時候我們也在讀大學，所以我們都十分的珍惜我們之間的戀情，無論是我們上課還是吃飯，甚至做一些小的事情，我們都會在一起做。 雖然一開始這確實會讓我們之間感情變得特別的好，讓我們感情快速升溫，但是慢慢的這也產生瞭一定的弊端，就是我們沒有瞭彼此的生活空間，同時我們慢慢的也會感覺到特別的膩，所以後來我們學會給彼此一些空間，讓彼此去做自己的事情，有自己…
-
男女之間的三種稱呼，叫得越頻繁感情越好，願你都能叫出口
曾有人說：為瞭愛情的持續，婚姻的美滿，妻子固要取悅丈夫，丈夫也要取悅妻子，至於如何取悅，乃是一種高級的藝術。 夫妻之間懂得如何取悅彼此，是一段好感情的開端。就像弗洛姆所說：給予自己的生命力，給予自己的愛的能力，亦即以自己的生命力去激發對方的生命力，以自己的全身心的愛的能力去引發另一個人的愛的能力。 如何高級而又頻繁地在日常生活中做到彼此取悅，其實是一門情侶都需要學習的技能。對於我們無數普通人來說，從“稱呼”上就能做到，但往往很多人叫不出…
-
抓住中年男人心的方式：攻心
文/夏莫 01 愛一個人，就像是攻城略地。侵占他人的城池，最重要的，就是要先找到突破口。 而打開愛情的大門，贏得一個人的心，需要從心而攻。 想要對方愛自己，就要找到對方的“薄弱點”，找到男人的軟肋，更容易得到他的心。 屠格涅夫說：“對於各樣的年齡，愛情是會付與各樣的苦惱的。” 愛情需要真誠，想要進展地順利，也要講究方式方法。贏得一個人的愛，最重要的是讓對方重視自己，讓自己成為他生命中不可缺少的一部分。 愛一個人，並不是一味去付出，而是懂…
-
心裡有你的人，會用心愛你；心裡沒有你的人，隻會敷衍你
心裡有你的人，會給足你安全感；心裡沒有你的人，不會顧及你的感受，隻考慮自己的感受。 昨天在等紅綠燈時，聽到其中一個美女向幾個朋友說起有關男友的事，她說，男友最近都不知怎麼回事，總是把她交代的事忘記，問他是不是很忙，說不瞭幾句，不是一副不耐煩，就是立刻轉移話題，好像擔心找他麻煩，感覺他有心逃避，不過也不敢多問，免得換來吵架，其實想和他談一談，但他的態度……讓人心煩。 聽她說完，覺得她男友應該是故意，不是忘記那麼簡單，否則的話，怎麼可能一句…
-
“給你一千萬，你會離開現在的愛人嗎？”網友的回答真是大開眼界
年少時代的偶像劇中，總是有這樣的場景。 一個平凡普通的女孩子和一個富傢公子相愛瞭，但是困於門第和金錢的因素，富傢公子的母親始終不同意兩個人在一起。 為瞭讓兩個人順利分手，富傢公子的母親經常找到女生，然後拿出一張卡說：“卡裡有一千萬，拿著它離開我兒子。” 但不管富傢公子的母親如何以金錢利誘，那個女孩始終不卑不亢，她將那張卡放回到富傢公子母親手中，然後說：“阿姨，我和你兒子是真心相愛的，請不要用錢侮辱我的愛情。” 拿上自己的帆佈包，瀟灑離去…
-
在親密關系中，男人隻要對你做瞭這三個“動”作，就一定是愛你的
異性相處，最美好的動作是什麼？ 有人回答，是擁抱。 “擁抱大抵是這個世界上最美好的動作，天冷瞭，想抱抱你，心冷瞭，也想抱抱你，受委屈瞭，抱一抱你就釋然瞭。” 確實，擁抱很治愈。 但在愛情裡，能夠治愈人心，讓人忍不住墜入愛河的動作，不僅僅是擁抱。 一個男人，倘若赤誠真心愛著你，還會忍不住對你做這三個“動”作。 01.“心動” 海桑在《我是你流浪過的一個地方》裡說過： “每一件和你有關的小事情都讓我心動，當你和我說話，當你沒和我說話，我都掩…
-
為什麼深愛過的兩個人，不適合重新開始？道理很簡單
生活中，我們很多人都會關心的事情就是挽回和復合，通過一些心理學知識和小技巧，去重新開始。 但是，即便再深愛，分手之後真的能夠安然復合並且重新開始嗎？ 曾經看到過一組數據，說復合之後再分手的概率是97%，而僅有剩下的3%走到最後瞭。 知乎上有個問題“那些分手瞭又復合的人後來怎麼樣瞭”，下面，一共有36個回答，其中20多個回答中的復合之後的情侶又分手瞭。 似乎，分手之後選擇復合並不是一個好的選擇，那麼，為何曾經如此深愛、卻再無法重新開始呢？…
-
真正有效的挽回辦法：讓兩個人重新相愛
大學畢業後，張雲通過朋友的介紹認識瞭劉雷，兩人互加瞭微信。 後來，朋友們組織瞭幾次旅遊，彼此的印象逐漸加深。劉雷開始追捕張雲。那時，他們幾乎每天都在一起，上班時聊天，下班後繼續聊天。 劉雷對張雲很好。基本上，隻要是張雲的要求，他都想方設法滿足。 一段時間後，兩個人也見瞭父母，把感情又向前推進瞭一步。就連兩個傢庭也開始討論婚禮的籌備問題。 關系確定後，劉雷想讓張雲過上更好的生活，於是開始專心工作。雖然他們還經常見面，但張蕓的心裡有很大的心…