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社會心理學研究證明,就像缺乏與人共處、與人交往的經驗會使人焦慮不安一樣,過多的社會接觸所造成的獨處經驗的缺乏,也同樣會使人產生焦慮情緒。
在戀愛關系中,如果每天雙方賴在一起的時間過長,或是戀愛關系已經持續多年,那麼人們就會失去初戀時的新鮮感,開始懷念一個人生活時無憂無慮、單純快樂的感覺。
研究表明,人的機體作為一個信息加工和綜合性的需要系統,不僅需要使自己接受的信息總量保持最佳水準,也需要保持各種刺激量的匹配和平衡。
刺激總量的過多或過少,或者某種刺激的過多或過少,都會引起機體的調整反應。
如果機體在某一階段接受的刺激總量超出瞭機體承受能力,那麼機體會以疾病的方式強迫人進行調整,以減少此階段的刺激量。
同理,在戀愛關系中,人們也需要保持刺激的最佳水平,當對方對自己的刺激太多時,人們就會逃避,增加自己的獨處時間以緩解壓力。
雖然人們需要的獨處時間和交往時間是不同的,即有些人更依賴戀人,而有些人獨立性更強,更喜歡安靜。
但是,不論是誰,都存著交往和獨處這兩種相互對立的需要。
而正是因為這兩種需要的存在,人們才會想要戀愛,才會想要分手,獨處需要由此成為人們答應分手的內部因素。
當男生感到在一起太累而無法承受之時,就會想要離開對方去滿足自己獨處的需要。
他們之間或許已經鬧過無數次分手,男生也無數次地試圖去挽回對方,雖然挽回,但會產生傷痕。
“為什麼每次都是她提出分手,而要我去挽回?”這種付出大於所得的失去感或者說不公正感折磨著他們,漸漸消磨著他們對戀人的愛。
當這種不公正感累積到一定程度的時候,女生提出的分手就會成為導火索,最終引爆兩人的戀情,從此成為路人。
人際交往是重要的,但同時人們對它的需要也是有限的,戀愛關系也是如此。並不存在永恒的相伴,那樣隻會使得愛情提前褪色,也不要認為對方“非你不可”,因為一個人生活也挺有趣。
斯滕伯格提出瞭愛情三元理論,他認為所有的愛情都包含著三個要素:親密、承諾和激情。
迷戀之愛是一種隻有激情的愛情,這種愛情往往是單向化的,雙方在彼此心中的地位和重要性存在很大的差異。
例如,女生很喜歡男生,因此千方百計地對他好,而男生雖然也喜歡女生,但這種喜歡的程度比不上甚至遠低於女生的喜歡,這種迷戀之愛充滿瞭單方面的激情,但卻是畸形的,註定會隨風而逝。
在這種情況下,如果女生察覺到男生的敷衍而又無能為力時,或許就會通過提出分手來刺激對方,希望對方認識到自己的重要性從而挽回自己。
但她們通常不會得到想要的結果,甚至因此而失去對方。
空愛是一種隻有承諾的愛情,它建立在約定和責任的基礎上,缺乏相互理解、相互依賴以及生活中的許多快樂。
例如男生原本不喜歡女生,出於同情或者感激而答應與對方在一起,亦或是兩人有瞭孩子之後不得不在一起。
這種承諾或責任有時候會變成一種負擔施加在男生身上。
因此女生提出分手實際上是對男生的一種解脫。
友情之愛是一種隻包括親密和承諾的愛情,這種愛情細水長流,往往能夠長久存在。但是它有一個致命的弱點,即缺乏戀愛的激情。
生活中有些女生比較無趣,亦或是忙於工作以至於失去瞭情趣,男生無法從她們那裡獲得新鮮感和刺激感,雖然這種戀愛比較穩定,但久而久之會產生很多不穩定的因素。
當男生對刺激的需求越來越強烈時,感情就會出現裂痕,他們或許會通過出軌的方式滿足自己的欲望,這種時候女生提出的分手可以說是正中下懷。
不平衡的戀情註定不會長久,穩定的愛情需要交往和親密,也需要獨處和安靜。
隻有當三種因素達到平衡狀態,愛情才是完整的,男生才會挽留對方,而不是幹脆利落地同意分手。
– The End –
作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料:《Cognitive Psychology》
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