疲憊生活中的女性，“獨處”讓我們找回本心｜愛自己，就抱抱自己
1.疲憊的女性
作為當下的女性，其實很不容易。盡管經過數次的女權運動，女性的權益也越來越多，可是女人疲憊的狀態卻從未得到緩解過。
既想在事業上獲得成功，回到傢，又想做一個溫柔的妻子，有愛的母親。可一個人身上的能量是有限的，不能兩全。當一個女人疲憊到極點，很多東西隨時都有可能土崩瓦解。
長久不停歇的麻木，會讓人逐漸失去對自我的探索，最終迷失瞭自己。
我常常也會有這樣的狀態，通常幾個月會發生一次。有時候，事情會順一點，很快我就能調整過來。但也有時候，我會挺受傷，覺得自己無力改變。
當然，這些困惑最終都隨著時間的流逝，都隨著具體問題的一點點解決而最終得到化解。但那漫長的過程，有時候真是特別容易讓人絕望。
2.你的疲憊，有人懂
讀書這件事情，本身就是對自我探尋的過程。而有些作傢，她能帶領你，走向精神的高地。
美國作傢安妮·莫羅·林德伯格就是這樣一位智慧的作傢。她的一生波瀾壯闊，早年喪子，她依然頑強地養育瞭五個孩子。同時，在1930年的時候，就取得瞭一級滑翔機的飛行員執照，是個名副其實的飛行員，也是全美首位取得這個級別飛行執照的女性。就是她，在1934年的時候，因為她的飛行和探險經歷，他獲得瞭美國第一位獲得國傢地理學會頒發的哈伯德獎章的女性，而她把自己的探險經歷寫成瞭小說《傾聽風聲》，多年蟬聯美國暢銷書榜單的前列。
有如此經歷的女性，該是會少些煩惱吧。飛行員在那時候更是珍惜的物種一般，社會地位不低的，她的生活該是更暢快一些吧。
可是，並不是這樣的。拋去飛行員，拋去作傢的身份，她還是個女人， 還是個母親。她的壓力不亞於任何一個女性，她的焦慮也從未因社會地位的提高而得以緩解。
但因為有智慧，所以，苦惱之於自己來說，實際上是一把打開心靈大門的鑰匙。這化解苦痛的秘訣不在她的《傾聽風聲》中，而在她的《大海的禮物：尋找全新的自己》裡。
3.大海的智慧
《大海的禮物》是一本輕薄的小書，這本書隻有100頁出頭，封面是淺藍色的，閃著大海的微光，有一枚漂亮的貝殼，拿在手中仿佛便有瞭一種度假般的輕盈。
很多人都喜歡大海，是因為大海的廣闊無垠，以及它的深邃包容。
對於安妮·莫羅·林德伯格來說，大海有著更深遠的意義。
雖然不是所有的女性，都在積極尋求著新的生活方式，但擁有一個自己可以沉思的角落，依然是非常讓人羨慕的一件事情。盡管大多數女性，都能安於現狀，可那些苦惱不會因為你的安於現狀而減少，隻不過是逃避罷瞭。
如果一直都在逃避，那真是很可惜。
我也曾坐在海岸邊，望著遼闊的大海，看潮起潮落，拾海邊貝殼，聽海風呼嘯，靜靜的思索人生。
《大海的禮物》是作者安妮·莫羅·林德伯格在海邊抽離現實生活，給自己放一個短暫的假期，讓自己的生命得以喘息的這麼一個階段寫成 。雖然作者說，在海邊寫作實際上是很慢的，但不得不承認，她寫得很好。就像她的女兒在讀到這本書的時候，還總是會感慨，這本書不管從哪一頁翻起，讀來都朗朗上口，分外契合大海的律動。
要說這本書，給瞭我什麼啟示呢？其實還是有的。這裡，我簡單分享一下。
3-1：獨處，找回自己的本心。
獨處並不意味著孤獨，喧囂的時刻，我們沒有辦法平和地與自己相處，很多時候要顧及別人的想法，考慮整個社會的規則，唯獨忽視瞭自己的需求，於是自身的能量就在這種不斷的消耗中，瀕臨枯竭。
獨處才是我們找回自己的本心，給自己充電的一種最好的方式。如果有機會出去走走，來到大海邊，走進森林裡，亦或是坐在田埂上，把自己的內心交給自然，忘記那些煩惱，隻考慮當下，我們會發現，其實煩惱會少很多。
現在太多的女性，根本沒有意識到，“獨處”的重要性。盡管她們也很煩躁，但一旦閑下來，她們就會用各種泡沫劇，來填充自己寶貴的時間，不給自己留一點思考的餘地。
正是《大海的禮物》告訴我們：要避免去過那種復雜生活。它無法讓我們做到心智的內外合一，無法給我們帶來內心的喜悅，隻會讓我們在日復一日的忙碌中逐漸迷失自己。
安妮發現，就像簡單的峨螺殼，她教會我們，過簡單的生活，減少讓人分心的瑣事，這也許是諸多步驟中的首要一步。
在我看來，這其實是從根源上阻斷瞭讓生活繼續復雜化的腳步，我們要想自己不那麼煩躁，首先應該認清自己的內心，把不重要的事情放下，隻做對自己來說，特別有意義的事情。
獨處，會讓我們發現，其實我們需要的並不多。心不蒙塵，便幹凈透亮。
3-2：斷舍離，豐盈自己的內心
有不少書籍會講述斷舍離這個概念，但是在安妮的筆下斷舍離更多的是在精神層面的斷舍離。
雖然物質層面的斷舍離也非常的重要，但當我們通過獨處，發現自己需要的東西並不多的時候，心中便會豁然開朗很多。
就像一位戰俘在集中營的時候，三年的監獄生活讓他意識到，人對物質的要求其實是很低的，隻需要很少的一點東西，人就能活下去，而就是這麼簡單的生活，卻可以給人帶來極大的精神自由和內心平靜。
可我們中的大多數人，明明可以選擇更加簡單的生活，卻往往過著復雜的生活。
當我們可以不再為物質所累，當我們可以舍去，那些我們並不真正需要的東西，這個時候我們身上的負擔實際上會小很多，唯有這樣，我們才能更有能量，去豐盈自己的內心。
安妮在《大海的禮物》中提到，女性像蠟燭一樣燃燒自己，如呼吸般尋常，可不斷消耗自己的女性啊，她們沒有時間去享受片刻的寧靜，根本無法填充自己不斷消耗的內心。
這便是女性艱難困境的寫照。斷舍離，讓我們不再困於物欲；獨處，讓我們找到自己的內心。
唯有精神富有，才會安然自得。
3-3：親密而獨立的人際關系
不管是依靠誰，總會覺得沒底氣，而作為女性，首先應該學會的，是依靠自己。哪怕是和自己最親愛的人，哪怕是自己的親生骨肉，既然來到這個世界上，就要有自己的生活，而不是隨著別的人，做他人生活中的配角。
每個人都是獨立的個體，這才是理想關系的關鍵所在。
我們不能因為愛而綁架那些我們所愛的人，這並不是一種真正的愛。真正的愛，其實是要為對方去考慮，以放手為目標，以成長為基礎的。
女性的成熟，必須是到瞭一定的年紀，她做瞭媽媽之後，亦或者是她經歷瞭一些生活坎坷之後，她知道依賴自己最可靠。
學會感受自己的力量。這也是作者安妮多次在書中強調的。
我們每個人要依靠的隻有自己，隻有這樣，才能有親密而獨立的人際關系，才能有真正的平等、和諧、互動。
4.愛自己，就讓自己好好放松一刻吧！
女性應該好好愛自己，而愛自己的方式，有很多種。
安妮的《大海的禮物》，給我們以全新的啟示，啟發我們用獨處的方式，來找到自己的內心，通過斷舍離，來營造簡單的外在環境，通過精簡社交，讓我們更珍惜友情，獲得親密而獨立的人際關系。
這些都是我們愛自己的重要方式，哪怕很難。我知道很多人都忙於傢庭的瑣事，根本沒有自己獨處的時間，可越是這樣，越是要重視獨處的意義，哪怕每天隻有5分鐘的時間，做一個冥想，放空一下自己，也是對自己非常好的一件事情。
除此之外，整個大海給我們的，是一種松弛的力量，它推動我們，不斷向著自由的方向，前進。
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