疲憊生活中的女性,“獨處”讓我們找回本心|愛自己,就抱抱自己

1.疲憊的女性

作為當下的女性,其實很不容易。盡管經過數次的女權運動,女性的權益也越來越多,可是女人疲憊的狀態卻從未得到緩解過。

既想在事業上獲得成功,回到傢,又想做一個溫柔的妻子,有愛的母親。可一個人身上的能量是有限的,不能兩全。當一個女人疲憊到極點,很多東西隨時都有可能土崩瓦解。

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長久不停歇的麻木,會讓人逐漸失去對自我的探索,最終迷失瞭自己。

我常常也會有這樣的狀態,通常幾個月會發生一次。有時候,事情會順一點,很快我就能調整過來。但也有時候,我會挺受傷,覺得自己無力改變。

當然,這些困惑最終都隨著時間的流逝,都隨著具體問題的一點點解決而最終得到化解。但那漫長的過程,有時候真是特別容易讓人絕望。

2.你的疲憊,有人懂

讀書這件事情,本身就是對自我探尋的過程。而有些作傢,她能帶領你,走向精神的高地。

美國作傢安妮·莫羅·林德伯格就是這樣一位智慧的作傢。她的一生波瀾壯闊,早年喪子,她依然頑強地養育瞭五個孩子。同時,在1930年的時候,就取得瞭一級滑翔機的飛行員執照,是個名副其實的飛行員,也是全美首位取得這個級別飛行執照的女性。就是她,在1934年的時候,因為她的飛行和探險經歷,他獲得瞭美國第一位獲得國傢地理學會頒發的哈伯德獎章的女性,而她把自己的探險經歷寫成瞭小說《傾聽風聲》,多年蟬聯美國暢銷書榜單的前列。

有如此經歷的女性,該是會少些煩惱吧。飛行員在那時候更是珍惜的物種一般,社會地位不低的,她的生活該是更暢快一些吧。

可是,並不是這樣的。拋去飛行員,拋去作傢的身份,她還是個女人, 還是個母親。她的壓力不亞於任何一個女性,她的焦慮也從未因社會地位的提高而得以緩解。

但因為有智慧,所以,苦惱之於自己來說,實際上是一把打開心靈大門的鑰匙。這化解苦痛的秘訣不在她的《傾聽風聲》中,而在她的《大海的禮物:尋找全新的自己》裡。

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3.大海的智慧

《大海的禮物》是一本輕薄的小書,這本書隻有100頁出頭,封面是淺藍色的,閃著大海的微光,有一枚漂亮的貝殼,拿在手中仿佛便有瞭一種度假般的輕盈。

很多人都喜歡大海,是因為大海的廣闊無垠,以及它的深邃包容。

對於安妮·莫羅·林德伯格來說,大海有著更深遠的意義。

雖然不是所有的女性,都在積極尋求著新的生活方式,但擁有一個自己可以沉思的角落,依然是非常讓人羨慕的一件事情。盡管大多數女性,都能安於現狀,可那些苦惱不會因為你的安於現狀而減少,隻不過是逃避罷瞭。

如果一直都在逃避,那真是很可惜。

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我也曾坐在海岸邊,望著遼闊的大海,看潮起潮落,拾海邊貝殼,聽海風呼嘯,靜靜的思索人生。

《大海的禮物》是作者安妮·莫羅·林德伯格在海邊抽離現實生活,給自己放一個短暫的假期,讓自己的生命得以喘息的這麼一個階段寫成 。雖然作者說,在海邊寫作實際上是很慢的,但不得不承認,她寫得很好。就像她的女兒在讀到這本書的時候,還總是會感慨,這本書不管從哪一頁翻起,讀來都朗朗上口,分外契合大海的律動。

要說這本書,給瞭我什麼啟示呢?其實還是有的。這裡,我簡單分享一下。

3-1:獨處,找回自己的本心。

獨處並不意味著孤獨,喧囂的時刻,我們沒有辦法平和地與自己相處,很多時候要顧及別人的想法,考慮整個社會的規則,唯獨忽視瞭自己的需求,於是自身的能量就在這種不斷的消耗中,瀕臨枯竭。

獨處才是我們找回自己的本心,給自己充電的一種最好的方式。如果有機會出去走走,來到大海邊,走進森林裡,亦或是坐在田埂上,把自己的內心交給自然,忘記那些煩惱,隻考慮當下,我們會發現,其實煩惱會少很多。

現在太多的女性,根本沒有意識到,“獨處”的重要性。盡管她們也很煩躁,但一旦閑下來,她們就會用各種泡沫劇,來填充自己寶貴的時間,不給自己留一點思考的餘地。

正是《大海的禮物》告訴我們:要避免去過那種復雜生活。它無法讓我們做到心智的內外合一,無法給我們帶來內心的喜悅,隻會讓我們在日復一日的忙碌中逐漸迷失自己。

安妮發現,就像簡單的峨螺殼,她教會我們,過簡單的生活,減少讓人分心的瑣事,這也許是諸多步驟中的首要一步。

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在我看來,這其實是從根源上阻斷瞭讓生活繼續復雜化的腳步,我們要想自己不那麼煩躁,首先應該認清自己的內心,把不重要的事情放下,隻做對自己來說,特別有意義的事情。

獨處,會讓我們發現,其實我們需要的並不多。心不蒙塵,便幹凈透亮。

3-2:斷舍離,豐盈自己的內心

有不少書籍會講述斷舍離這個概念,但是在安妮的筆下斷舍離更多的是在精神層面的斷舍離。

雖然物質層面的斷舍離也非常的重要,但當我們通過獨處,發現自己需要的東西並不多的時候,心中便會豁然開朗很多。

就像一位戰俘在集中營的時候,三年的監獄生活讓他意識到,人對物質的要求其實是很低的,隻需要很少的一點東西,人就能活下去,而就是這麼簡單的生活,卻可以給人帶來極大的精神自由和內心平靜。

可我們中的大多數人,明明可以選擇更加簡單的生活,卻往往過著復雜的生活。

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當我們可以不再為物質所累,當我們可以舍去,那些我們並不真正需要的東西,這個時候我們身上的負擔實際上會小很多,唯有這樣,我們才能更有能量,去豐盈自己的內心。

安妮在《大海的禮物》中提到,女性像蠟燭一樣燃燒自己,如呼吸般尋常,可不斷消耗自己的女性啊,她們沒有時間去享受片刻的寧靜,根本無法填充自己不斷消耗的內心。

這便是女性艱難困境的寫照。斷舍離,讓我們不再困於物欲;獨處,讓我們找到自己的內心。

唯有精神富有,才會安然自得。

3-3:親密而獨立的人際關系

不管是依靠誰,總會覺得沒底氣,而作為女性,首先應該學會的,是依靠自己。哪怕是和自己最親愛的人,哪怕是自己的親生骨肉,既然來到這個世界上,就要有自己的生活,而不是隨著別的人,做他人生活中的配角。

每個人都是獨立的個體,這才是理想關系的關鍵所在。

我們不能因為愛而綁架那些我們所愛的人,這並不是一種真正的愛。真正的愛,其實是要為對方去考慮,以放手為目標,以成長為基礎的。

女性的成熟,必須是到瞭一定的年紀,她做瞭媽媽之後,亦或者是她經歷瞭一些生活坎坷之後,她知道依賴自己最可靠。

學會感受自己的力量。這也是作者安妮多次在書中強調的。

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我們每個人要依靠的隻有自己,隻有這樣,才能有親密而獨立的人際關系,才能有真正的平等、和諧、互動。

4.愛自己,就讓自己好好放松一刻吧!

女性應該好好愛自己,而愛自己的方式,有很多種。

安妮的《大海的禮物》,給我們以全新的啟示,啟發我們用獨處的方式,來找到自己的內心,通過斷舍離,來營造簡單的外在環境,通過精簡社交,讓我們更珍惜友情,獲得親密而獨立的人際關系。

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這些都是我們愛自己的重要方式,哪怕很難。我知道很多人都忙於傢庭的瑣事,根本沒有自己獨處的時間,可越是這樣,越是要重視獨處的意義,哪怕每天隻有5分鐘的時間,做一個冥想,放空一下自己,也是對自己非常好的一件事情。

除此之外,整個大海給我們的,是一種松弛的力量,它推動我們,不斷向著自由的方向,前進。

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