這兩天,朋友圈都被“肌肉金輪”的勁爆畫面給刷屏瞭!
沒錯,就是下面這個場景:
一位肌肉猛男把自己打扮成斯巴達勇士,在鏡頭前大秀傲人身材,同時還不忘隨著音樂節奏扭動身體,網友們看後直呼“好sao啊~”
而事實上,畫面中的男子是英雄聯盟戰隊中的教練大司馬,有網友通過AI換臉的技術,把他的臉PS到瞭一位國外肌肉博主的身上。
神奇的是,這個AI換臉幾乎沒有任何違和感,大司馬老師硬朗的臉搭配國外博主的肌肉身材,完美無瑕,相關視頻在網絡上迅速走紅!
大司馬老師原名韓金龍,平時也被粉絲們稱為相近音“jinlun”,被換臉成猛男後,“肌肉金輪”的稱號隨之就流傳開來!
以前隻知道老師是一位憨憨的鋼鐵直男畫風,沒想到擁有一身肌肉之後,竟然瞬間變得如此性感迷人,粉絲們在彈幕裡狂刷:
“這個男的我太可瞭”、“今天我要沖si在這裡”、“天惹老師也太帥瞭吧”….
現在遊戲圈的主播們看到肌肉金輪後,都被眼前這畫面驚艷到瞭,女生舔屏男生羨慕,哈哈哈~
“肌肉金輪”在網絡上爆紅之後,很多粉絲也紛紛嘗試,通過AI換臉的方式把自己的臉蛋P上去。
於是就出現瞭下面這位筋肉小帥哥,別說,還挺帥的呢~
後來,不知哪位網友竟然把郭德綱老師的臉給AI換瞭上去,嘛呀,這畫面也太上頭瞭,哈哈哈~
以前隻知道男生想快速擁有肌肉身材,要麼靠P圖,要麼穿肌肉矽膠衣,再不濟可以做肌肉填充,而現在又多瞭一個簡單快捷的方式:AI換臉!
而大部分情況下,臉跟肌肉身材還相當匹配,難怪大傢都躍躍欲試,估計健身房以後的生意又不好做瞭!
調侃歸調侃,但肌肉該練還是得練!
當大傢都在圍觀“肌肉金輪”的時候,貼心的小編給大傢找到瞭視頻中的那位真的肌肉博主,下面是他的原版示范,不是一般的帥哦~
小哥名叫Wesley,是一名健身教練和按摩理療師,濃眉大眼高鼻梁是標準的美男子,非常撩妹的那種!
而脫掉上衣後,完美的肌肉線條就呈現出來:
飽滿的D杯胸肌,清晰的腹肌人魚線,粗壯的手臂,寬厚的倒三角….這樣的體型很多網友都給打滿分,你幾乎挑不出什麼不足!
顏值高身材好的人,想成為網紅可以說是分分鐘的事!
之前小哥在TikTok上分享瞭自己穿斯巴達勇士服裝秀身材的片段,沒想到引來大批粉絲圍觀,這畫面真的太養眼瞭!
別看小哥現在能在鏡頭前自信的秀肌肉,其實在最初的時候他的身材隻能算是勻稱,後來慢慢接觸舉鐵並迷上之後,便開啟瞭增肌模式!
下面是他曬出的自己這些年來的身材前後對比,從路人甲到如今的筋肉型男,這樣的逆襲簡直不要太華麗!
能實現如此驚艷的身材蛻變,跟小哥多年來堅持鍛煉密不可分!
最開始隻是想練的壯一點,沒想到這一練就是七年多時間,如今他不僅把舉鐵培養成一種生活習慣,隨著理論和訓練水平的提升,還逐漸就把健身當成事業在經營!
每天他在帶課之餘,還會抽時間進行高強度訓練,各種力量動作輪番轟炸,盡情享受流汗和肌肉充血的感覺!
此外他在訓練上非常註重腿部練習,因為他深知男人練腿的重要性,不僅能提升全身的力量表現,還能促進睪酮分泌,有助於更快突破訓練瓶頸期!
下面是小哥的腿部轟炸計劃,大傢不妨參考下:
杠鈴深蹲每組12次,做四組▼
杠鈴挺髖
每組12次,做四組▼
俯臥腿彎舉
每組12次,做四組▼
啞鈴箭步蹲
每組12次,做四組▼
如今在鏡頭前的光鮮靚麗都是他這些年來努力付出換來的,在身材管理這件事上真的沒有捷徑可走。
縱使現在有各種手段讓自己變身,但潮水褪去自己依舊是裸奔,還不如踏踏實實堅持訓練,這才是逆襲的唯一途徑!
下面是小哥秀身材環節,妹子們請勿舔屏:
無論男生還是女生,很多時候並不是你真的醜,而是你的身材拖垮瞭你的整體顏值。
就拿大司馬老師來說,他的臉配上一副肌肉身材毫無違和感,連粉絲們也紛紛表示這應該就是他練出肌肉後的樣子,帥瞭可不止一點半點!
所以,如果想改變自己的形象,不妨就從改變身材開始吧。
人常說“健身是把整容刀”,相信通過堅持和自律,你一定能成為更好的自己!
Fighting!!!
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