張馨予健身照太辣！蠻腰手握比例註目，讓人懷疑是生完娃的狀態嗎
剛剛，張馨予在社交平臺曬出自己的多張健身照，
不得不讓人感嘆，這身材真是羨慕！
張馨予身穿一套黑色緊身運動服，對鏡自拍，
長發散下，顯然是剛剛運動完，坐在瑜伽墊上休息。
即便是是這個霸氣的坐姿，也能看到張馨予這大長腿有多優越，
肌肉勻稱，線條流暢，不是那種幹癟的瘦，頗具美感。
站起來的全身照就更凸顯身材比例瞭。
尤其是這個小蠻腰，說是一隻手就能握過來我也相信。
寬肩、細腰、翹臀、長腿，這樣的配置在娛樂圈裡也算是頂級瞭，真是行走的衣架子。
張馨予還秀出瞭自己做平板支撐時的照片。
細心地把長發攏瞭起來，可以看出張馨予並不隻是作秀拍照而已。
大傢都知道，平板支撐有多累吧？
小腹發力，不經常鍛煉的人堅持不瞭幾秒，對核心力的要求特別高。
張馨予的小蠻腰就是這樣練出來的。
從特寫圖看，張馨予不僅肚子上沒有一絲贅肉，還把馬甲線練出來瞭。
隨著張馨予用力支撐整個身體，小腹上的肌肉都繃緊瞭。
總算知道張馨予昨天現身機場，好身材是怎麼虐出來的瞭。
不同於今日，張馨予昨天走性感禦姐風，
長袖短褲帽子混搭，頗有高級感。一身黑色制服套裝尤其高級。
修身的剪裁，大秀瞭自己的火辣身材。
近距離鏡頭下，張馨予皮膚也是細膩白皙。
看見鏡頭還開心地揮手打瞭招呼，看來生完孩子不僅身材恢復得有模有樣，心情也是一路高漲。
她除瞭在飲食方面嚴格把控外，這位小姐姐還每天都會堅持運動，在空閑時，她就會在傢中練習普拉提運動，這是一項對時間空間沒有跟大要求，在傢中有一個健身墊就可以，老少都可以參與，對減脂塑形效果很明顯，下面小編就向大傢分享幾個簡單的普拉提動作。
動作一：雙手提拉
站在瑜伽墊上，用拉力器完成你的手臂提拉運動，從而改善手腕粗壯和胳膊肌肉的問題。每天做三組，每組30個，可以有效幫你甩掉手臂上的贅肉，讓你的胳膊手臂看起來更細長。
動作二：腿部提拉
平躺在瑜伽墊上，上半身緊貼瑜伽墊，使用拉力器做腿部向上運動，盡可能和身體呈現90度，然後下來，做這個運動腿部會感覺到酸痛，但對於燃燒腿部脂肪有非常好的效果。同樣每天堅持做3組，每組30個，減少腿部頑固脂肪，從而美化腿部線條。
動作三：仰臥提拉
仰臥在瑜伽墊上用拉力器做仰臥起坐，註意不要彎曲你的背，用你背部的力量完成這個動作，感受腹部和下背部肌肉的變化。也是每天3組，每組30個，減少腰腹贅肉，收緊腰腹，同時還能改善和預防駝背，堅持練習，小蠻腰和馬甲線很快就會出來。
結語：好的身材並不是天生就有的，擁有一副好的身材是需要付出辛勞和汗水的，如果你也想改變自己那就堅持運動吧，畢竟堅持健身的人的身材都不差。
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