最後，能夠“心甘情願”放下婚外戀的人，都想明白瞭一個問題
文|北蘇
01
電視劇《三十而已》裡的林有有可謂是詮釋瞭一個人為感情最不值得的樣子：愛一個人不該愛人的人，還為其不顧自己的未來，最可悲又可氣的是她以為自己才是真愛對方，就因此去破壞對方的傢庭感情。
其實從一開始她與許幻山之間，就隔著太多的現實和很遠的距離。
設想一下，如果最後林有有沒有離開，依然用還愛的理由糾纏下去，她能得到什麼，她又會怎麼面對她以後的人生？所以她能夠選擇離開還算是給她的人生做瞭一個及時止損的選擇。
婚外戀太認真，不僅會威脅對方的感情狀態，還會毀掉自己以後的人生，認真就是兩敗俱傷，不該靠近的感情認真更是對著我的一種消耗。
然而，在電視劇之外的現實生活中，那個選擇結束婚外戀的人，會心甘情願的放手嗎？
02
在我的來訪者中，因為婚外戀問題而產生困擾的留言中，說的最多的還是不甘心和放不下。
比如：“我知道我們不會有未來，他也可能真的沒有真心的愛過我在乎過我，可是我還是會克制不住自己想起他，一想起他，就會很難過”；
“不明白為什麼說愛的是他，說不愛的也是他，而且他可以表現的那麼冷漠，和最初的他完全不是一個樣子，他竟然不會因為我們分開而難過，看見他的樣子太讓我難過”；
婚外戀幾乎都是雷同的樣子，因為覺得美好而開始，因為瞭解而結束，隻不過最後結束之後，有的人可以華麗的轉身，有些人卻會因此而陷入痛苦。
如果從成年人應該有成熟的情感觀念，和對傢庭的責任心及自律性的角度來說，婚外的曖昧在最初的萌芽階段，就應該懂得正確且理智的對待。
因為無論從個人情感角度，還是從傢庭的責任角度，這份感情都隻是一份會帶來痛苦的放縱，動瞭情就會痛，不放手會更痛。
還有更現實的一點，這份痛承受的沒有任何意義，承受這份痛換不來結局，換不來轉身那方憐憫，更換不來自己未來如願的生活。
面對婚外戀，最佳的應對方式是繞道而行，最佳及時止損方式是早結束早放手，早日回歸正常生活。
03
也許經歷過的人會說，婚外戀讓人痛苦，可是放手會更痛苦。
可以也就是因為無法承受這種放手痛苦，才會繼續承受那愛不得又滿是留戀的痛，隻有走出來，狠心一點放手，才會徹底遠離所有的痛苦。
每一個人在婚外戀裡留戀放不下的人都要明白一點，走不來就要付出代價，並且是自己一個人承擔，還是一份無法預測可能會讓自己失去很多的沉重代價。
想要不被最後的代價，透支掉自己的餘生，就要學會依靠自我的力量走出來，就要學會幫助自我清醒，回歸理智，有三種向自我提問的方式可以利用。
第一：從感情的結局角度問自己：繼續留戀不放手，能不能換來結局？
從結局的角度來向自己提問，其實就是一種幫助自己恢復冷靜的方式，把自己的思緒從混亂的情感和痛苦之中抽離出來，就像是讓自己從當局者走向旁觀者的一個過程。
在這個過程中，理智慢慢恢復，眼裡所見的現實也會更加的清晰，想問題的方式也就不再感情用事，從現實的種種問題，推斷出最可能的結局，去預判這段感情的結局。
當所見的現實越多，所看的結局越清晰，自我心裡的幻想成分也就逐漸打破，逐步發現留戀和糾纏都是一種沒有意義的方式和行為，也就容易說服自己放手。
第二：從可能帶來的影響角度問自己：不放手這段感情，會給自己的生活帶來哪些影響？
幫助自己探索婚外戀會給自己帶來哪些影響的過程，與探索結局的過程相類似，不過又不盡相同。
因為探索可能有的結局更多關註的是現實，和現實會衍生的結局，而影響是從這些現實和情感感受出發，探索這些因素會給生活帶來哪些無法改變的影響。
會影響傢庭，影響心情，影響工作，影響與孩子之間的關系和有關孩子的生活狀態，還會影響自己的健康等等。
痛苦和糾結大於美好的感情，會帶來很多負向情緒的影響，而這些影響不僅僅會影響一個人的心情，還會因為心情低落而衍生出一系列的更嚴重的影響。
可以從現有的已經帶來的影響，還有預估的可能會帶來的影響中，來把這些會有的影響與所謂的真愛留戀做一個對比，幫助自己看見：放不下會讓自己遭遇哪些嚴重的影響，忽略孩子、透支健康等；
從而幫助自己恢復理智，為瞭更值得在乎的孩子，傢庭和自己的健康，而看透和放手。
第三：從自己更想有怎樣的生活問自己：不放手這段感情會讓自己過得更好更如願嗎？
大多數陷在婚外戀，糾纏不肯心甘情願放手的人，眼裡所見的都是過去的種種，都是自我心裡眼前的種種，要麼是回憶要麼是不舍，唯獨忽略的是自己以後想怎樣生活。
與情感相比，過得好過得幸福，追求到自己向往的生活狀態，才是生活的目標，也才是追求一段感情應該持有的目的。
沉浸在婚外戀的情愫之中，走不出來時，就要試著問自己這份感情能夠給自己什麼樣的生活？同時自己想要的生活是什麼樣子？
這兩個問句中後者更為重要，想明白第二問，更關註自己的人生方向和生活質量，更去為自己想要的生活而努力時，也就會更懂得放手一段雞肋的感情，也就更懂得與對自己無意義、無法給自己向往生活的感情一個瞭斷。
自我的人生目標越清晰，情感的路上也就會更少走彎路走錯路，也就不會為不值得的人多留戀一分鐘。
04
沒有躲不掉的曖昧，也沒有放不下的人，隻有在情字面前，不懂得為自己而活的人。
放不下、痛苦、不甘心、影響自己的現有生活和健康，這些都是一種透支自己以及透支自己人生的一種方式，而且這份透支一旦形成就很難彌補。
最後想明白自己和自己的生活更重要這個問題，對沒有意義的人和情不必留戀時，也就能夠心甘情願的放下心裡的不甘放下婚外戀，也能更好的愛護自己，愛護自己現有的生活，同時讓自己的餘生更好更如願。
不管之前付出過多少期待，面對婚外戀，都要記得早結束早放手，及時的找到自我和自我的人生方向，餘生為自己更好更幸福而活。
相關新聞
-
男人越是怕失去你，越會習慣性地問你“這些”問題
文/墨然 在感情的世界裡，一個人一旦陷進去瞭，就容易患得患失，其實不光女人如此，男人也是會一樣。隻要真心動瞭情，就會害怕失去。 因為喜歡一個人時，總會覺得自己不夠好，生怕配不上對方。 對於一個男人來說，他喜歡一個人雖然不會表現出害怕失去的樣子，但是總會通過一些方式來窺探你的心意，讓自己安心。 所以說，男人越是愛一個人時，就越害怕失去，就越喜歡問這幾個問題。 問你身邊有哪些玩得好的異性 其實，隻要一個人動瞭真心，就會害怕失去，於是就會越來…
-
90歲爺爺提醒我：不跟這幾種親戚來往，並不是有心機，而是情商高
血緣關系，是中國社會賴以延伸的重要基點，是中國文化得以傳播的重要方式。很多關系的建立，依靠的並非是彼此性格的相投，而是你們身上流淌的血液。 但親人關系，是無法靠自己主觀去選擇的。也就是說，親戚的所作所為，思想和三觀都存在著和你大相徑庭的情況。當然，存在差異並不可怕，但可怕的是，對方的人格、品性、道德準則都值得商榷。 鄰居傢的王爺爺已經90歲瞭，也許是因為年齡的增長，王爺爺變得愈發可愛，就像個孩子一樣，我有空的時候經常會去陪他聊天。我們什…
-
維克托重做完成，有全金屬狂潮的大賺，0特效變全特效
英雄聯盟相信大傢都非常的瞭解，作為一款5v5的MOBA類遊戲深受大傢的喜愛。英雄聯盟發展至今已經超過10年的時間瞭，要知道在這段時間內，不管是遊戲的制作水平還有設計師團隊都進行過改變，所以很多之前出的英雄和皮膚質量就跟不上瞭。而最近維克托的一款皮膚重做完成，有全金屬狂潮的大賺，0特效皮膚變全特效，大傢一起來看看吧。 雖然維克托是一個法師英雄，但是大傢都知道，英雄聯盟和某手遊是不同的，不補兵是沒辦法獲得經濟的，所以對於平A的手感也是非常重…
-
如果有一天，男人不主動聯系你瞭，請牢記“兩個字”
用最走心的文字，帶你走入情感世界，解開情感迷霧。 遇見錯誤的人，不小心愛上瞭，結局往往很糟糕。 對方沒有愛到深處，不會擔心散夥，不會全身心投入，不會時刻把你捧在手心，不會制造驚喜，不會默默守護。 於對方而言，你隻是過客，那不論你怎樣，都融不進他的生活裡。 他不愛你，他在和你確定關系那一刻，就做好瞭離開你的準備，他知道你們不會有結局，不會真正相愛。 身邊是這種人，付出再多都沒有任何意義，都留不住對方的心，都隻會讓自己受傷。 一開始沒有愛上…
-
陪伴，就是不管你需不需要，我一直都在
1 人沒有完美，幸福也沒有一百分。知道自己沒有能力一次擁有那麼多，是一種成熟。否則，不但苦瞭自己，也為難瞭對方。 2 我們都這樣離散在歲月的風裡，回過頭去，卻看不到曾經在一起的痕跡，盡管，曾經那麼用力的在一起過。 3 但凡大街小巷，還是要跟喜歡的人一起走，才覺得真正生活在這座城市裡。 4 越想你越留不住你、你的冷落、你的無所謂、給我瞭我離開的機會。而我會珍惜所有的相遇，也尊重所有的失去。 5 我不會挽留任何一個企圖拋棄我的人，就像不會把…
-
“我月薪8000決定單身，和交往瞭100天的相親姑娘，說分手”
馮唐《擇一城而終老》： “人生第一要義不是天天幸福，而是不煩，喜怒哀思悲恐驚，酸甜苦辣咸麻澀鮮，都是人生經驗。” 大部分女人選擇婚姻，是為瞭天天幸福，而在男人眼中，婚姻的幸福就是不煩。 《三十而已》裡的直男陳嶼，話糙理不糙，他說出大部分男人的心聲，他對鐘曉芹說：“我結婚就是為瞭輕松省心，過踏實日子。” 輕松省心就是不煩，這不就是男人對婚姻的最大訴求嗎？ 01 在知乎上有人問道：為何現在的男生都不追女生瞭？ 有個高贊回答：“以前追女生，追…
-
越“折騰”女人，女人越離不開你，情商高的男人都知道
對於男人來說，越是懂得對他撒嬌的女人，他越寵愛；對於女人來說，越是懂得“折騰”她的男人，她越依賴。 對於男人和女人這兩個群體來說，都有他們獨特的個性，所以才要針對不同個性的人，采用不同的方法來“投其所好”。 或許很多男人都認為女人都喜歡那些順從她的男人，其實這一點並不完全對。 正所謂“蘿卜白菜，各有所愛”，在戀愛中，對於有些女人來說，男人越順從她，她越嫌棄。 這部分女人會覺得那些完全順從她的男人，沒什麼主見，更沒有什麼新意，自然也得不到…
-
在感情裡，當女人要結束一段關系，常會用到的方式
男人多情也長情，女人癡情也絕情，好比很久以前就聽過的一句話，當女人決定離開的時候，相信我，再怎麼挽留也是枉然。最傷人的，從來都不是要離開的決定，而是背後不愛瞭的事實。 其實一直都相信，在這個世界上沒有什麼能夠阻擋兩個人相愛的人走到一起，如果有，那一定是愛不夠堅定。 也許最遺憾的，最悲哀的，是能好好的走到一起，卻不能好好的分開與告別。在不愛瞭的時候，連“分手”兩個字都是多餘的。 有些人總是虛偽的，要小心經營自己的人設，所以在想離開的時候，…
-
7招打破夫妻冷戰的僵局，讓夫妻感情越來越甜蜜
每個人處理情緒的方式都不一樣。冷戰是一種安撫對方的方式還是一種逃避的方式？遇到愛冷戰的另一半，真的會讓人頭疼，夫妻之間的僵局很難受，但是不用擔心，按照這些步驟，你會打破冷暴力的堅冰，好的溝通就不怕冷戰的攻擊！冷戰和好技巧1:不要急於結束冷戰。這是一個冷靜下來的機會在無話可說的情況下，結束爭吵的最好方式就是冷戰。畢竟在感情的心裡，解決之前憤怒還是會有的，但是在爭吵中，憤怒會讓人失去理智，刺耳的話語會延伸出更多的誤會。當爭吵持續時，冷戰是一…
-
越是心地善良的女人，命越不好的原因在於，不明白“得寸進尺”
電影《花漾》中的甄芙蓉是一個十裡八鄉都稱贊的好女人，她勤儉持傢又熱心腸，鄰裡之間誰有困難她都會傾囊相助，所以，村子裡的人都覺得誰能夠娶到甄芙蓉那是上輩子修來的福氣。 甄芙蓉的丈夫說是在外面打拼事業，結果卻是花天酒地，為瞭能夠得到姑娘的芳心，甚至不惜學周幽王烽火戲諸侯的方式來玩弄甄芙蓉的情意，他假意說自己被綁架瞭，看妻子會不會來營救自己。 結果甄芙蓉狼狽不堪地拿著錢財結果被土匪綁架的時候，天空中綻放的正是他的丈夫和別的女人舉行婚禮的煙花，…
轉載請註明出處： 最後，能夠“心甘情願”放下婚外戀的人，都想明白瞭一個問題 - PUA台灣