最後,能夠“心甘情願”放下婚外戀的人,都想明白瞭一個問題

最後,能夠“心甘情願”放下婚外戀的人,都想明白瞭一個問題-圖1

文|北蘇

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電視劇《三十而已》裡的林有有可謂是詮釋瞭一個人為感情最不值得的樣子:愛一個人不該愛人的人,還為其不顧自己的未來,最可悲又可氣的是她以為自己才是真愛對方,就因此去破壞對方的傢庭感情。

其實從一開始她與許幻山之間,就隔著太多的現實和很遠的距離。

設想一下,如果最後林有有沒有離開,依然用還愛的理由糾纏下去,她能得到什麼,她又會怎麼面對她以後的人生?所以她能夠選擇離開還算是給她的人生做瞭一個及時止損的選擇。

婚外戀太認真,不僅會威脅對方的感情狀態,還會毀掉自己以後的人生,認真就是兩敗俱傷,不該靠近的感情認真更是對著我的一種消耗。

然而,在電視劇之外的現實生活中,那個選擇結束婚外戀的人,會心甘情願的放手嗎?

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在我的來訪者中,因為婚外戀問題而產生困擾的留言中,說的最多的還是不甘心和放不下。

比如:“我知道我們不會有未來,他也可能真的沒有真心的愛過我在乎過我,可是我還是會克制不住自己想起他,一想起他,就會很難過”;

“不明白為什麼說愛的是他,說不愛的也是他,而且他可以表現的那麼冷漠,和最初的他完全不是一個樣子,他竟然不會因為我們分開而難過,看見他的樣子太讓我難過”;

婚外戀幾乎都是雷同的樣子,因為覺得美好而開始,因為瞭解而結束,隻不過最後結束之後,有的人可以華麗的轉身,有些人卻會因此而陷入痛苦。

如果從成年人應該有成熟的情感觀念,和對傢庭的責任心及自律性的角度來說,婚外的曖昧在最初的萌芽階段,就應該懂得正確且理智的對待。

因為無論從個人情感角度,還是從傢庭的責任角度,這份感情都隻是一份會帶來痛苦的放縱,動瞭情就會痛,不放手會更痛。

還有更現實的一點,這份痛承受的沒有任何意義,承受這份痛換不來結局,換不來轉身那方憐憫,更換不來自己未來如願的生活。

面對婚外戀,最佳的應對方式是繞道而行,最佳及時止損方式是早結束早放手,早日回歸正常生活。

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也許經歷過的人會說,婚外戀讓人痛苦,可是放手會更痛苦。

可以也就是因為無法承受這種放手痛苦,才會繼續承受那愛不得又滿是留戀的痛,隻有走出來,狠心一點放手,才會徹底遠離所有的痛苦。

每一個人在婚外戀裡留戀放不下的人都要明白一點,走不來就要付出代價,並且是自己一個人承擔,還是一份無法預測可能會讓自己失去很多的沉重代價。

想要不被最後的代價,透支掉自己的餘生,就要學會依靠自我的力量走出來,就要學會幫助自我清醒,回歸理智,有三種向自我提問的方式可以利用。

第一:從感情的結局角度問自己:繼續留戀不放手,能不能換來結局?

從結局的角度來向自己提問,其實就是一種幫助自己恢復冷靜的方式,把自己的思緒從混亂的情感和痛苦之中抽離出來,就像是讓自己從當局者走向旁觀者的一個過程。

在這個過程中,理智慢慢恢復,眼裡所見的現實也會更加的清晰,想問題的方式也就不再感情用事,從現實的種種問題,推斷出最可能的結局,去預判這段感情的結局。

當所見的現實越多,所看的結局越清晰,自我心裡的幻想成分也就逐漸打破,逐步發現留戀和糾纏都是一種沒有意義的方式和行為,也就容易說服自己放手。

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第二:從可能帶來的影響角度問自己:不放手這段感情,會給自己的生活帶來哪些影響?

幫助自己探索婚外戀會給自己帶來哪些影響的過程,與探索結局的過程相類似,不過又不盡相同。

因為探索可能有的結局更多關註的是現實,和現實會衍生的結局,而影響是從這些現實和情感感受出發,探索這些因素會給生活帶來哪些無法改變的影響。

會影響傢庭,影響心情,影響工作,影響與孩子之間的關系和有關孩子的生活狀態,還會影響自己的健康等等。

痛苦和糾結大於美好的感情,會帶來很多負向情緒的影響,而這些影響不僅僅會影響一個人的心情,還會因為心情低落而衍生出一系列的更嚴重的影響。

可以從現有的已經帶來的影響,還有預估的可能會帶來的影響中,來把這些會有的影響與所謂的真愛留戀做一個對比,幫助自己看見:放不下會讓自己遭遇哪些嚴重的影響,忽略孩子、透支健康等;

從而幫助自己恢復理智,為瞭更值得在乎的孩子,傢庭和自己的健康,而看透和放手。

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第三:從自己更想有怎樣的生活問自己:不放手這段感情會讓自己過得更好更如願嗎?

大多數陷在婚外戀,糾纏不肯心甘情願放手的人,眼裡所見的都是過去的種種,都是自我心裡眼前的種種,要麼是回憶要麼是不舍,唯獨忽略的是自己以後想怎樣生活。

與情感相比,過得好過得幸福,追求到自己向往的生活狀態,才是生活的目標,也才是追求一段感情應該持有的目的。

沉浸在婚外戀的情愫之中,走不出來時,就要試著問自己這份感情能夠給自己什麼樣的生活?同時自己想要的生活是什麼樣子?

這兩個問句中後者更為重要,想明白第二問,更關註自己的人生方向和生活質量,更去為自己想要的生活而努力時,也就會更懂得放手一段雞肋的感情,也就更懂得與對自己無意義、無法給自己向往生活的感情一個瞭斷。

自我的人生目標越清晰,情感的路上也就會更少走彎路走錯路,也就不會為不值得的人多留戀一分鐘。

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沒有躲不掉的曖昧,也沒有放不下的人,隻有在情字面前,不懂得為自己而活的人。

放不下、痛苦、不甘心、影響自己的現有生活和健康,這些都是一種透支自己以及透支自己人生的一種方式,而且這份透支一旦形成就很難彌補。

最後想明白自己和自己的生活更重要這個問題,對沒有意義的人和情不必留戀時,也就能夠心甘情願的放下心裡的不甘放下婚外戀,也能更好的愛護自己,愛護自己現有的生活,同時讓自己的餘生更好更如願。

不管之前付出過多少期待,面對婚外戀,都要記得早結束早放手,及時的找到自我和自我的人生方向,餘生為自己更好更幸福而活。

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