案例：
David你好，我3年前就在此學習瞭，是你的老朋友瞭，我和女朋友在一起挺久的瞭，快2年瞭吧，現在已經想不起來熱戀是什麼感覺瞭。最近女朋友老說太平淡瞭，她說還是喜歡我的，就是沒激情，有時候會覺得漫無目的。我想問一下，每一段戀愛都要經歷這樣的過程嗎，都說有7年之癢，我現在就感覺兩個人有點沒激情瞭，這種情況應該怎麼改善呢？
案例解析：
你這個問題挺經典的。
人的激情，說到底就是多巴胺的效果。多巴胺是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈沖的化學物質。這種腦內分泌物和人的情欲、感覺有關，它傳遞興奮及開心的信息。
有些看似簡單的舉動，為什麼有人會一直堅持呢，就是不斷的多巴胺刺激的結果。
比如朋友圈。
當你發瞭一條朋友圈，突然有人給你點贊瞭，評論瞭，都是一次刺激，讓你始終保持期待感。正是因為有這種持續的刺激，很多微信用戶都會不由自主的打開朋友圈。
戀愛也是如此，一開始兩個人的新鮮感比較多，有很強的期待感，想探索對方，瞭解對方，占有對方。
當對方的缺點優點你都知道瞭，而且習以為常瞭，你就失去瞭新鮮感瞭，沒辦法刺激你興奮的神經。
如果你想戀愛變得更有激情，你就需要時不時刺激一下。
很多遊戲廠商為瞭讓玩傢更加上癮，會時不時送玩傢一些小驚喜，玩傢突然收到一個獎勵或者被贈送一個裝備，就有一種撿到錢的感覺。
這種刺激，會減輕玩傢不斷闖關失敗帶來的挫敗感。
你們現在戀愛久瞭，就需要讓生活變得有點層次感，平時大部分時間平平淡淡，這沒什麼問題，你們偶爾也可以做點平時不做的事情，比如去周邊遊，遊樂場，蹦極，旅行，去你們城市中你們從來沒去過但是很有趣的地方。
還有一點，你們可以共同規劃一些共同的目標，然後一起去完成。我和我老婆每年都會規劃很多東西。
比如計劃一起出國遊，早早就開始分工。
比如一起培養一個好習慣，我增重10公斤，她減肥5公斤，互相監督。
如果長遠一點的，你們可以共同規劃以後買房子，結婚的事情，因為這些是大目標，需要進行分解，涉及到你們的工作，收入等問題，又有很多互相鼓勵和監督的過程，也能夠讓你們有更多的參與感和期待感。
總之，生活中有所期待，就會更有樂趣，而不是漫無目的。
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