37歲蔣欣瘦到不過百，微胖翹楚告別“壯肥圓”，美出新高度
37歲蔣欣瘦到不過百，微胖翹楚告別“壯肥圓”，美出新高度
蔣欣是娛樂圈的實力派演員，她的很多作品也給人們留下瞭深刻的印象，《甄嬛傳》中的華妃娘娘，《歡樂頌》中的樊勝美，都證明瞭她的演技實力。其實蔣欣的身高，在娛樂圈中來說，還是屬於身高比較高的明星。身高有171厘米，可是在她以往演的電視劇中，並沒有突出他身高的優勢，原因就在於他微胖的身形，隻是蔣欣有著演員得天獨厚的優勢，天生長著一張精致而上鏡的臉，當鏡頭特寫她的臉部時，讓觀眾完全忽略瞭他的身材，當鏡頭拉遠時，她肥胖的身材顯露無疑。
關於蔣欣肥胖的報道，並不少見。相信蔣欣也是看在眼裡，急在瞭心裡。下定決心要減肥的蔣欣，重回觀眾視野時，是在《如果歲月可回頭》中，我們看到蔣欣努力復出後的成效，這次，減肥成功的蔣欣，身材變得凹凸又行加上她精致的五官，體重不過百，這次真的是美出瞭新高度。
其實，關註蔣欣的粉絲，都能從她的官方微博中看到她，為瞭在熒幕前呈現最好的狀態，瘋狂的健身，健康的飲食。管住嘴，邁開腿。對於愛健身的人來說，健身後那一身的暴汗，絕對是會上癮的。但對於自律性差的人來說，美食的誘惑遠比這一切都重要。
其實對於減肥，很多人都持有錯誤的觀念。認為短暫的絕食減肥，隨短時間看到瞭減肥的成效，實則反彈的幾率也是十分明顯的。減肥這件事情，對於個人的自制力以及忍耐力都是一個極大的挑戰，錯誤的減肥還會導致人們新陳代謝混亂，給身體帶來的損害也是不曉得。
減肥畢竟是一個自律性強的事情，堅持無果的話，還會導致身體的體重進入一種無限循環的惡性狀態。其實減肥這個事情並不難，重要的在於你是否能堅持，蔣欣就很好的給我們做瞭一個榜樣，將體重直降至90多斤。微胖翹楚告別“壯肥圓”。
娛樂圈的明星中，有毅力減肥成功的明星，並不少見。除瞭蔣欣以外，霍思燕的減肥經歷也十分勵志，在她懷孕期間，體重一度高達160多斤，那段時間的她，用胖的變形來形容一點都不誇張。
對於胖瘦的問題，相信沒有一個女性不在意自己的身材。但在美食的誘惑下，確實讓很多人卻步瞭，糾結徘徊各種心情的交織，能堅持自律下來的人並不多。霍思燕在節目中透露她是如何瘦身成功的。她將紅豆薏米水，長期進行堅持的飲用，每一周下來，就能減上5斤左右，不僅能減肥，還能幫身體消除水腫。讓你恢復少女身材不是夢。
很多網友得知霍思燕的減肥方法，都紛紛行動瞭起來，堅持喝瞭一段時間，並沒有感受到霍思燕所說的減肥的效果。仔細看瞭看霍思燕在節目中的回放，才發現她所喝的紅豆薏米茶中的紅豆，並不是普通的紅豆，而是選用精良的赤小豆，而紅豆薏米茶中的薏米，則是選用炒熟瞭的薏米，還可以加入芡實，效果更佳哦。千萬不要盲目選材，一定要抓住其中的奧秘哦。錯誤的方法，效果自然是不理想的。
很多人擔心自己的配比不正確，選擇瞭放棄。每日的堅持配煮，並不是一件容易的事情。無論是食材的比例，或是熬煮的火候，薏米炒熟的程度等，都是費時費力的事。為瞭滿足小編，想試一試該方法的神奇效果，又怕麻煩，小編找到瞭霍思燕同款紅豆薏米茶茶包，。
一次性的茶包，原材料都已按需求配備齊全，隻需要放在水中進行熬煮，將它當做每日飲用水來飲用，長期堅持，方便又高效，想減肥的親親們，還在猶豫什麼呢?心動不如行動，趕緊加入我們的大傢庭吧！
另外，除瞭吃這款減肥茶外，其實科學的瘦身方式，還是要健身鍛煉，如果你沒有時間去健身房，跑步是需要的，它可以拉伸你全身的肌肉，排汗除濕氣，好處非常多。
說到跑步，鞋子一定要好，才能出效果，阿迪耐克是首選，但太貴瞭，那麼可以考慮國產的鞋子，比如下面這款啄木鳥的飛織跑鞋就不錯，很多人在穿。是夏季健身的首選產品。
透氣性好，鞋面待遇數萬個孔，穿它跑步跟拖鞋一樣透氣，而且不積壓汗，鞋底抗打滑，顏值高，而且是國產大牌，如今官方促銷，一雙僅需69元。
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