江映蓉徹底放飛自我？32歲現身小商演，大腿粗壯體重突破140斤
江映蓉徹底放飛自我？32歲現身小商演，大腿粗壯體重突破140斤
某衛視的超女快男可以說是八零九零後的青春回憶，當年他們的影響力可遠遠高過現在的男團、女團。然而江映蓉作為09年超女的冠軍，可以說是最沒有存在感的一屆冠軍瞭，要知道第四名的鬱可唯已經比江映蓉火太多瞭。32歲的江映蓉如今在娛樂圈不溫不火，偶爾接些小上演維持生計。
然而，在商演現場的江映蓉胖到讓大傢不敢認，不但面部脂肪堆積嚴重，而且虎背熊腰、大腿粗壯。本身皮膚就黝黑的江映蓉發福之後像極瞭大媽，又黑又胖，絲毫沒有女明星的氣質。或許是因為過於放縱自己，疏於身材管理，如今的江映蓉體重突破140斤，堪稱”重量級”女明星。
其實，江映蓉為自己的身材一直在做努力，然而幾天高強度健身和低脂飲食並不能拯救江映蓉140斤的體重。雖然運動和節食是有效果的，但是真正考驗人的其實是長久的堅持、耐力和自律。所以，三天打魚兩天曬網隻會讓江映蓉反彈嚴重，越來越胖。
很多人對於保持身材都存在一種誤區，認為隻要餓幾頓或者跑幾圈就立馬能看到效果。其實並不是這樣，反反復復隻會讓反彈越來越嚴重，這也是很多在節食隻會暴飲暴食的原因。相比江映蓉身材走樣，其實霍思燕當年發福的程度遠遠超過瞭江映蓉，霍思燕最嚴重的時候胖到160斤，是個徹頭徹尾的女胖子。
說實話，霍思燕真的算是一個非常有自律性的藝人瞭，因為她從160斤到100斤僅僅隻用瞭3個月的時間，甚至這件事情當時還上瞭熱搜，一時之間霍思燕的“瘦身秘籍”成為瞭人人都知道的秘密。恢復身材以後的她，一時間成為瞭人人都羨慕的對象。
對於如何恢復身材這件事情，霍思燕也並沒有刻意地向大傢隱瞞，而是在一檔節目中，將自己的方法一五一十都告訴瞭廣大的觀眾朋友們。其實方法特別簡單，就是把紅豆薏米茶當成白開水喝，平時再稍微控一下飲食，盡量不要去吃太過於油膩的東西，宵夜就更不要想瞭。
當時霍思燕在節目上“誇下海口”稱：“一個星期掉4、5斤都很正常。”其實我本人也親測瞭一段時間，效果其實要比霍思燕說得還要好，或許是因為每個人體質不同的原因吧！要是能搭配上運動，或許效果還會更好。
值得註意的是紅豆一定要選用赤小豆，否則將會沒有效果。其實大傢完全可以直接選用紅豆薏米茶包，既方便又快捷，想喝的時候直接拿出一包開水沖泡就可以瞭，重點是效果和營養成分都要比自己在傢熬制的好。
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