黃哲勛近照曝光：胸肌大得像籃球，太猛瞭
說起健美界的標桿性人物，黃哲勛都是一個繞不開的狠角兒，他不僅在亞洲賽事中各種稱霸，在世界范圍內也是有頭有臉圈粉無數！
前陣子他在社交賬號上官宣瞭喜提二胎的好消息，並配上瞭一張四口之傢的全傢福，粉絲們看後紛紛送上瞭誠摯的祝福！
作為很多老鐵心中的健身偶像，黃哲勛的身材可望而不可及！
碩大的肩膀，粗壯的手臂，巨型的胸肌，遮天蔽日的背肌….普通人身上最常見的部位擱到他身上後瞬間就變大瞭幾個尺碼，難怪粉絲們都把他稱作“行走的肌肉巨人”！
手握教鞭，身穿制服站在黑板前，有這樣的“肌肉老師”執掌課堂，這個教師節看看誰還敢翹課~
偶爾再拍個鋼鐵工人主題的形體大片，真可謂雙份兒的硬漢擔當，荷爾蒙都快壓不住瞭！
最讓粉絲們佩服的還是這二十多年來他對健身的堅持與付出，從最初的小鋼炮到如今的巨無霸，這蛻變簡直太絕瞭！
1997年▼
2001年▼
2003年▼
2006年▼
2011年▼
2015年▼
2021年▼
而自打結婚生娃後，黃哲勛跟其他奶爸一樣就開始瞭曬娃模式，隻不過他的曬娃模式往往都會凡爾賽一下自己的肌肉身材。
嬌小萌娃 VS 彪悍老爸，這塊頭對比怎能讓人不羨慕~
胳膊圍度比孩子的腦袋還要粗，這反差太暖瞭~
細心的網友同時還發現，萌娃對老爸的大胸肌格外的愛不釋手，在航班上趴在老父親的胸膛上休息，厚度和質感就跟一對兒枕頭一樣！
老爸剛比賽完回到休息區，娃就迫不及待地投入他的懷抱，兩隻小手熟練地在這兩坨胸肌上來回劃拉，看來是“慣犯”瞭哈哈哈！
確認過手感，這是隻有健身大佬們才會擁有的胸大肌！
平時不註意還真沒發現，黃哲勛的胸肌真心不是一般的大，之前他就給粉絲們演示過胸肌夾蛋白棒，天惹，這畫風也太逆天瞭吧！
卡戴珊臀部放水杯算什麼，咱胸肌上能放兩隻補劑罐，穩穩的！
睡覺前來張美美的自拍，堅挺的胸肌格外亮眼，事業線好深！
不過，胸肌大也會有甜蜜煩惱，掛在那兒累瞭就把胸肌撐在桌子上休息會兒，這操作也太sao瞭點~
講真，胸肌是衡量男生身材的關鍵指標，而且相比嘎嘣脆的六塊腹肌而言，胸肌其實是比較容易練出來的，每周保證兩次，臥推飛鳥夾胸輪番轟炸，盡情享受胸膛充血膨脹的酸爽！
明人不說暗話，想必大傢跟小編一樣都想擁有黃哲勛這樣的胸肌吧，哪怕有一半大也行啊！
不過，想要打造他這樣一副寬厚、比例協調的胸肌，必須充分刺激到胸肌的上部、中部、下緣和兩側才行。
下面，我們就來學習下黃哲勛最常采用的虐胸動作，跟著練習，全方位轟炸你的胸肌！
NO.1 拉力器夾胸每組15次，做四組▼
NO.2 鉆石俯臥撐每組15次，做四組▼
NO.3 上斜杠鈴臥推每組15次，做四組▼
NO.4 反握啞鈴前平舉每組15次，做四組▼
NO.5 下斜啞鈴臥推每組15次，做四組▼
NO.6 萬斯推胸每組15次，做四組▼
NO.7 啞鈴飛鳥每組15次，做四組▼
還等什麼想擁有傲人的D杯胸肌大傢就趕緊跟著虐起來吧▼
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