心理學：中年夫妻，高情商溝通的3個技巧
有人提出瞭這樣一個話題：你們夫妻之間還有話聊嗎？
這個看似普通的話題，像一個石子投進瞭平靜的湖面，立刻泛起瞭水花，人們的反應比較強烈，多數人表示，跟自己的另一半幾乎沒話說。
其中，中年夫妻占據瞭很大的比例，人到中年，夫妻間的溝通成瞭很多人為之苦惱的事情。
有的夫妻，兩句話不和，聊天就變吵架，要麼就直接不溝通。
這樣，長期下來，必定影響著夫妻間的關系，也是婚姻中存在的一個很大的隱患。
畢竟，良好的溝通是增進夫妻感情的橋梁，掌握好正確的溝通技巧，有利於夫妻感情的穩定和甜蜜。
人到中年，我們可以嘗試利用以下3個心理技巧，與自己的伴侶進行正確的溝通。
一、溝通的平等性
首先，在與伴侶溝通前，我們要做一個心理建設，也可以在跟對方正式進入話題前，提醒對方。
我們不要帶有個人偏見去談話，我們的談話首先建立在平等的基礎之上，否則，溝通不具任何意義。
溝通的平等性，還在於，一方不要太過強勢，不要把自己的意見和看法強加給對方，強迫對方接受自己的觀點。
更不能把自己的意見作為解決問題的結論，也要尊重對方的想法，最後，把兩人的意見綜合起來，共同找到雙方都滿意的結果，來作為最終的決定。
當與對方意見相左時，要耐心地聽對方解釋，不明白，可以再問清楚，不要急於否定對方的想法，更不能帶有輕視或嘲笑等不禮貌的做法。
再好的夫妻，也要互相留面子，也要互相尊重，才能平等相處下去，而平等是夫妻關系中最為重要的相處基礎。
相信，隻要是彼此尊重，平等地交流，即使意見不甚統一，在交流的過程中，我們的感情也得到瞭升溫。
二、溝通的情緒管理
情緒管理能力，是判斷一個人是否成熟的標志之一，情緒管理對於我們日常生活和傢庭生活，乃至在社會群體中與人相處，都起到瞭至關重要的作用。
夫妻間的有效溝通，也要在保證情緒正常的情況下進行。
前段時間，曾流行這樣一句話：“夫妻間最大的恩愛，就是會好好說話。”
可見，能好好說話的夫妻成瞭少數，在與自己的伴侶說話時，不吵架、不激動，也成瞭一種奢望。
想要有效地溝通，良好的情緒管理是必要的前提，無論在溝通中出現什麼情況，都不要因管控不住自己的情緒，而讓場面失控。
從心理學角度來看，情緒是否穩定，也與溝通效果有著直接的關系。
因為，人們在情緒穩定愉悅的時候做出的決定，和情緒不穩定的時候做出的決定差別是很大的。
三、溝通內容的具體性
良好的溝通還在於，就事論事，就是說，要討論一件事情的時候，不要連帶其他內容，不要翻舊賬，不要涉及他人，比如，對方的朋友、傢人等。
電視劇《以傢人之名》裡面，齊明月的媽媽，來到女兒和同學一起租住的房子裡，因為女兒高考改志願的事情，和女兒吵瞭起來。
氣憤的媽媽口不擇言，在數落女兒的同時，還嫌棄她交的兩個朋友，就是女兒現在的室友，並且，兩人都在場。
媽媽怎麼說自己，齊明月都可以忍受，但當她媽媽說到自己的朋友時，一向聽話乖巧的齊明月怒瞭，歇斯底裡地同媽媽吵瞭起來，使場面一度失控。
日常生活中，我們也常見到這種情況，可能說一個人哪裡不好的時候，對方不一定生氣。
但是，一涉及到對方的傢人或朋友，這可能會把對方激怒，從而導致對方做出一些過激的行為。
簡單、直接，是建立正確溝通的開始
還有，在溝通的時候，要真誠，要直接，不要用暗示性的語言來溝通。
如果，你在表達一件事情的時候，不直接明瞭地說，而是暗示對方應該怎麼做，對方的思維和你不一定在一個角度上，有可能他/她根本接收不到你的暗示，溝通也就沒有什麼效果。
這樣的溝通，不僅是徒勞的，還是令人失望的。
人到中年，夫妻間的溝通非常重要，所謂正確的溝通方式以及心理技巧，也隻能是對我們的溝通起到一定的幫助，而真正決定我們的溝通效果、增進我們彼此感情的，還是發自內心的真誠，和對對方的那份愛。
總之，溝通方式也沒有一定的格式，因人而異，隻要夫妻雙方覺得舒服，用你們習慣的方式來溝通，效果可能更好。
相關新聞
-
男人處處“讓著”你，其實是不愛你的信號
01 感情裡，敷衍與包容，是兩種不同的狀態。 女人要有甄別能力，別把男人的敷衍，當成是包容。 當男人總是一副無所謂的姿態：“隨便吧”，很多女人會認為，男人是包容自己，是在慣著自己，是在遷就與縱容自己。 可當男人面無表情，又不耐煩地說：“隨便吧”的時候，站在旁觀者的角度，就是一份敷衍。 感情裡的“讓著”，原本是愛的彰顯，那是包容與遷就，是寵溺與呵護。 但過度地讓著，沒有底線的讓著，就變成瞭一種不管不顧，儼然成為瞭不上心的姿態。 02 有異…
-
五六十歲的男人，更喜歡多少歲的女性？心理學傢的答案很明確
每天耕耘最有趣、最實用的心理學 每個人的擇偶喜好不同，心理學傢通過研究得出，一個人的年齡、經歷、三觀和個人癖好都會影響著他的擇偶標準。這個話題在愛情心理學領域受到廣泛關註。 那麼，什麼樣的女性會受到五六十歲男人的青睞呢？以下分析或許就是答案。 進化心理學 進化論中，每個生物都有希望繁衍出優質後代的本能，能夠一直繁衍下去。從進化心理學的角度看，年輕的女性通常受到各個年齡段的男性歡迎。 年輕是一種無價的資本，女性的年輕象征著蓬勃的生命力和較…
-
不愛你的人，裝得再好，身體反應騙不瞭人
作者/池魚 愛一個人，是有下意識反應的。 就好像有句話說的一樣：愛你的人，哪怕心裡藏住瞭，愛意也會從眼睛裡流露出來。 是的，愛可以體現在眼睛裡。 一個人滿眼是你的時候，不光是你自己，就連外人都可以明明白白感受到這份喜歡。 想起我有一個朋友說，她高中的時候悄悄暗戀一個男生，原本以為沒人知道，誰知她的同桌卻把一切看在眼裡。 她疑惑地問同桌：“你怎麼知道我喜歡他？” 她的同桌說，第一，你總是在無意識轉過頭去看他，我順著你的目光，很快就發現你看…
-
“你跟我兒子睡瞭幾年，還有身價嗎”：29歲博士女舍棄6年感情，甘願變剩女
知乎上有個問題：女生什麼時候才最有安全感。 一個高票回答是：等到女生真正成熟的時候。 作傢謝爾·希爾弗斯坦在《缺失的一角》寫道：每個人都曾是缺失的一角，覺得自己不夠完整，就需要另一個人來補全自己的生命。但殘忍的事實是，沒有人是為我們而生。 好的婚姻就是找到一個合適的人共度一生，合適的人就是我們缺失的一角。 當初美好的愛情變成“滿地雞毛”的婚姻時，到底是合適的人變瞭，還是我們成熟得太慢？ 01、錯的時間 錢鐘書在《圍城》中說：“愛情多半是…
-
我剛結婚就離婚瞭，原因是：婆婆說彩禮是借的，剛結婚就讓我還錢
我是東林夕亭，你有故事，就來找我。 點擊上方『關註』，你就是我的人瞭。 01 經常聽到有人說這樣一句話：“我知道很多大道理，卻依然過不好這一生！” 這種話其實毫無意義，總是發出這樣的感慨，隻會讓自己徒增煩惱而已。 人生的大道理，前人已經總結瞭很多，我們不管是聽人說，自己看書看電視，都能聽到很多大道理，而且很容易理解大道理講的是什麼意思。但問題是，你知道瞭又能怎樣呢？ 有些事你沒經歷過，你知道大道理也沒用；有些事你雖然經歷過，但經歷的過程…
-
心地越是善良的人，往往命就越差嗎？丨心理學傢告訴你真相
《纓絡經·有行無行品》：善有善報，惡有惡報。 這句佛教名言指引著人們的行為，讓很多人以善良作為自己為人處世的根本。 但實際上，這句話並沒有理論基礎。 也就是說，他是不科學的，善的結果不一定是善報，也可能是惡報，惡的結果也不一定是惡報，也可能是善報。 這句話更多的是一種社會期望，它勸誡人們秉持一顆善心，這樣世界便會更加美好。 在現實生活中，篤信這句話的人們感到非常難以理解，為什麼越是心地善良的人，往往命越差？ 人善被人欺，這是現代社會人們…
-
分手後躲著我說明什麼？前任躲著我是喜歡嗎
有的人在分手之後，就會刻意躲避對方，要是一個女生和你分手之後，還有意躲開你，這是怎麼一回事呢?前任躲著我是喜歡嗎? 既然分手瞭，兩個人偶然的碰面也沒什麼關系，沒必要刻意躲著，接下來看看前任為什麼刻意躲著你吧！ 一、 仍有愛意 分手後仍然愛著你的女生，會害怕見到你，怕自己控制不住回到你身邊。 如果女生在分手後，看到你會躲起來，這說明她心裡還愛著你，害怕自己會抑制不住自己的感情，好不容易分手瞭，再一見面，很容易勾起以前美好的回憶，那就更忘不…
-
大齡剩女提醒年輕人：別不把青春當回事，35歲後會面臨兩種結局
文|凌小麥 寫最暖心的文字，治愈孤寂的心，關註我，溫暖你。 婚姻，是大多數人都要經歷的人生大事。 人們常說：男大當婚，女大當嫁。到瞭該結婚的年紀，就要步入婚姻，開啟人生的新一段旅程。 可是對於很多人來說，因為各種各樣的婚姻，卻錯過瞭最佳的擇偶機會。有人是因為學業忙，有人是因為工作壓力大，沒時間，也沒精力。還有人是因為受過感情上的傷害，不敢再輕易去接觸感情。 在如今的單身群體中，很多女人的境遇是非常尷尬的。作為人們口中的大齡剩女，會面臨許…
-
窮養自己的女人，難過好這一生
01. 生活中，女人多是感性和重視傢庭的。 當邁入婚姻之後，很多女人就變成瞭好妻子、好母親，圍著丈夫轉，圍著孩子轉，把所有最好的都留給丈夫和孩子，卻唯獨忘記瞭花心思去經營自己。 在她們心中，隻要丈夫好，孩子好，傢庭好，那麼才是她們最大的成功。 可是，俗世的感情難免有現實的一面，太多時候，唯有你有價值，你的付出才會有人重視。 當一個女人總是窮養自己，那麼必然會讓自己變得越來越糟糕，最終難免會遭人嫌棄。 亦舒說：“自愛，沉穩，而後愛人，” …
-
放棄你會讓你痛苦一時，但是不放棄你，會讓你痛苦一世
其實，愛的最深處就是不愛，很多人慢慢地都理會瞭這個意思。以前的我們總是感覺，愛一個人最深的程度怎麼會是不愛呢？其實，等你長大，你給不瞭那個人幸福的時候，你就會發現，愛的最深處就是不愛，因為你不想讓他受苦，所以，你就放手。 很多人都會明白這是怎麼樣的感受，我們都曾經很愛過一個人，但是後來我們發現，並不是我們不愛一個人，隻是這個人我們不適合，隻是這個人我們不能在一起，有很多的原因。就好像你很喜歡一朵花，你會把他摘下來。但是，如果你很愛一朵花…
轉載請註明出處： 心理學：中年夫妻，高情商溝通的3個技巧 - PUA台灣