不管和誰在一起，想要愛得長久，就要學會這“7個法則”
有人吵吵鬧鬧過瞭一輩子，有人吵著吵著就走散瞭，什麼樣的婚姻，才能愛得長久？
這是一個值得思考的問題。
電視劇《金婚》裡，文麗和佟志沒有吵散，磕磕絆絆走到瞭金婚，到最後，回憶起往事，不知是美好多還是痛苦多，愛又還剩下多少。
我隻記得文麗的那句經典臺詞：“我忍瞭一輩子，不想再忍瞭。”
他們在漫天大雪裡手牽著手蹣跚著的樣子，我並不羨慕，反而覺得心酸。
有些婚姻看似長久，但早已在漫長歲月裡缺失瞭幸福和和睦的因子，即便走到金婚，不過是靠著一個“熬”字。
倒是我的兩個老鄰居的婚姻，更讓我羨慕。
這對夫妻前段時間剛過瞭金婚紀念日，兒女都不在身邊，也不常回來，平時老兩口互相照顧。
妻子去菜市場買菜，身後一定跟著丈夫，回來的路上，丈夫拎著菜籃子，夫妻倆手挽著手，有說有笑，比年輕人還浪漫。
他們住在一樓，有個幾平米的小菜園子，夫妻倆一起種菜、一起施肥，有的菜開瞭花，誰先看到瞭，一定會喊另一個人一起看看，帶著欣喜的表情，即使花都是一樣的花，他們也當那是驚喜。
丈夫會網購，前兩天給妻子買瞭件旗袍，金婚那天，妻子穿上身，遇到有人誇她旗袍好看，她便一臉幸福地說：“老先生給買的，他眼光好”。
我很喜歡跟他們聊天，他們的思維一點都不像七十多歲的老人，每次跟他們聊天，提起從前的事情，妻子說完總要看一眼丈夫，丈夫立馬接收到妻子的“信號”，給予補充或者點頭微笑以回應，非常溫暖。
他們金婚紀念日那天，我問妻子，結婚這麼多年你們的感情依然這麼好，會吵架嗎？有什麼愛情保鮮的秘訣嗎？
妻子說：
別看我們的相處很幸福，也經常吵架，一吵架我就不理他，但隻要他跑來認錯，我們馬上就能和好。因為我們彼此特別瞭解對方，他知道我為什麼生氣，我明白他為什麼那樣做，聊開瞭，我們該怎麼處還是怎麼處，不會記仇。
你要說愛情保鮮吧，我們也不懂，我們更像是知己和親人，要是光靠“愛情”，估計不會長久。
妻子說到這裡，看瞭一眼丈夫，丈夫點頭道：
她說得對，我們不懂愛情，但我們懂得彼此尊重，遇事好商量，欣賞對方的優點。活到我們這個歲數，在一起舒服就行瞭。
聽完這對金婚夫妻的“忠告”，我發現：夫妻長久和睦的真正秘訣，不是“愛情”，而是更多的其他因素，穿插在日常相處中，譬如：欣賞、尊重、溝通等等，而愛情，隻是其中非常小的一部分。
雖然他們嘴上說著不懂愛情，但他們卻是愛情最好的踐行者，婚姻情商都很高。
正如婚姻大師約翰·戈特曼在《幸福的婚姻》一書裡所說的：
使婚姻幸福的方法簡單得出人意料，幸福的已婚夫婦無須比其他夫妻更聰明、更富有、更精明，而是需要在日常生活中找到一個動力，這個動力能使他們對對方的積極想法和情緒，不被消極想法和情緒（這是每對夫妻都有的）壓倒，即他們需要擁有婚姻情商。
一對夫妻的情商越高，他們也就越能互相理解、欣賞、尊重對方以及他們的婚姻，將來就越有可能幸福地生活在一起。
如何提高婚姻裡的情商？其實，不管和誰在一起，想要愛得長久，就要學會這“7個法則”，這也是約翰·戈特曼在《幸福的婚姻》一書裡總結的“婚姻秘訣”。
法則一，愛ta，就要瞭解ta
瞭解是愛情的基礎，許多夫妻在結婚前喜歡談心，婚後面對瑣碎的生活，彼此談心的機會減少，瞭解彼此的欲望下降，很容易變成“搭夥過日子”的狀態。
比如，丈夫隻知道妻子突然學起瞭畫畫興趣班，卻不知道她為什麼去學畫畫，妻子隻知道丈夫害怕青蛙，卻不知道他為什麼害怕。
這就是情商低的夫妻，不瞭解對方的喜惡、恐懼等等。
而高情商的夫妻呢，彼此之間有一張“愛情地圖”，不管是關於伴侶的多麼瑣碎的事情，他們都能瞭解。他們記得彼此人生中重要的時間節點，瞭解彼此的目標。
就像我的鄰居，他們之所以幾十年久處不厭，那是因為他們對彼此有深入的瞭解，越瞭解彼此的內心，夫妻感情就越深厚，在婚姻裡得到的回報也就越多，比如被理解和支持。
不過，瞭解隻是第一步，要想讓婚姻更幸福，還要學會培養你對伴侶的贊美和喜愛。
法則二，培養你的喜愛和贊美
約翰·戈特曼提到一個“喜愛與贊美系統”，簡而言之，夫妻雙方各自都保留瞭一些最基本的感覺，覺得對方值得尊重、敬佩甚至喜愛。
約翰·戈特曼提到一個“喜愛與贊美系統”，簡而言之，夫妻雙方各自都保留瞭一些最基本的感覺，覺得對方值得尊重、敬佩甚至喜愛。
對於一樁有價值的、長久的婚姻而言，喜愛和贊美是兩個必不可少的因素。
當你和伴侶發生矛盾時，能否從正面角度去看待伴侶，能否理解伴侶的做法，而不是因為這個矛盾否定伴侶這個人，這是非常重要的一點。
情商高的夫妻，懂得對事不對人，矛盾發生瞭解決矛盾，矛盾解決完瞭，伴侶還是我愛的那個人；而情商低的夫妻恰恰相反，總會以消極情緒看待伴侶。
多關註伴侶的優點，學會贊美伴侶，你們的關系會變得更加親密。
法則三，彼此溝通，互相靠近
夫妻之間的溝通和靠近在婚姻裡尤其重要。
丈夫下班回傢，主動跟妻子溝通這一天的心情，妻子接過丈夫的話，同樣聊起自己的一天，夫妻之間“積極傾聽”，這種減壓談話，是拉近夫妻關系的必備技巧。
總結起來就一個詞“談心”。
像我前文提到的老鄰居，他們老夫妻就很會溝通，年輕時喜歡沒事兒喝酒聊天，年紀大瞭下午經常坐在陽臺喝茶聊天，一坐就是一下午。
《幸福的婚姻》一書裡有這麼一句話：
隻有彼此靠近，才能聯結感情、增進浪漫、迸發激情、擁有美妙的性生活，它是這一切的基礎。
溝通的重要性不言而喻。
法則四，接受伴侶的影響
什麼是接受伴侶的影響呢？
如果伴侶和你意見相左，你是否會尊重伴侶的意見，即使不接受，也會認真思考伴侶的意見，而不是打擊、嘲笑伴侶？
如果答案是是肯定的，就說明你能接受伴侶的影響，反之則不然。
內核其實就兩個字：尊重。
尊重伴侶和自己的不同，尊重你不認可的觀點，尊重伴侶表達想法的權利，而不是粗暴地制止或指責。
正如約翰·戈特曼的這句話：
高情商的丈夫弄明白瞭一件大事：如何傳達敬意與尊重。世界上所有的與人生相關的論點都與愛配偶、尊重配偶的理念相協調，而這就是“接受配偶影響”的內涵。
法則五，用溫和的方式討論能解決的問題
如前文所講，接受伴侶的影響就是尊重伴侶，即使遇到矛盾，也能以溫和的方式討論問題，而不是開口指責。
一旦你解決問題的態度是積極的，願意溝通的，那麼伴侶同樣會回應你積極的態度，這是一個建立婚姻良性循環的過程。
高情商的夫妻，懂得在遇到矛盾時以溫和的方式開始討論，懂得在情緒控制不住時“踩剎車”進行自我安撫和互相安撫，更懂得向伴侶妥協，尋找不同中的共同點，而不是非得分個對錯。
法則六，學會如何化解僵局
婚姻裡，有些問題是可以解決的，有些問題是無法解決的，很多夫妻吵到最後吵散瞭，便是敗在這些無法解決的問題上。
這些無法解決的問題，就是婚姻裡的“僵局”，如何化解僵局？
最重要的是就算不理解也要尊重伴侶，而後以溫和的方式開場，說出你的觀點，接著互相安撫，從消極情緒裡走出來，最後尋找矛盾裡的共同點，也就是平衡點，而不是糾結在解決矛盾上。
矛盾可以存在，隻要能化解僵局，彼此尊重，就能和平相處。
法則七，創造共同意義，尊重彼此的夢想
每對夫妻都有屬於自己的生活方式，和別人不曾察覺到的小秘密，創造共同意義，能讓夫妻產生互為唯一的感覺。
約翰·戈特曼說：
你們找到的共同意義越多，你們的關系將越深沉、越濃厚、越有價值。遵循這個方法，你還可以增強夫妻之間的友誼，這反過來會使你更容易處理任何突發的沖突。
情商高的夫妻，懂得如何從情感上和伴侶進行連接，懂得制造儀式感，尋找共同的婚姻目標。
為什麼有些夫妻給外人一種聯系緊密，互為一體的感覺？答案就在這裡，就像我的鄰居，那對剛過完金婚紀念日的老夫妻。
婚姻的長久，正是依賴著這7個法則，不管和誰在一起，婚姻情商的培養，都能讓你收獲一段美滿的感情，與大傢共勉。
今日話題：
你認為長久的感情，最重要的是什麼？
花影人間：專註解讀婚姻情感問題，在喧囂塵世中給你撫慰與溫暖
相關新聞
-
中年女人動心很明顯，對你“無所求”就是信號
年輕的人面對感情總是無所畏懼，勇敢向前，因為沒有受過傷，因為不懂受傷後的心痛，所以不懼怕。 然而經歷過人生感情甚至婚姻的洗禮後，無論是男人還是女人開始變得謹慎，尤其是女人，受一次傷需要很久才能走出來，加上事業生活可能還有孩子，即使內心再渴望感情，她們也會壓抑自己。 她們開始變得小心翼翼，甚至很多人還會封閉自己的內心，封閉自己的感情通道，於是被人們稱為中年女人不再有愛情，不會心動，不如小女孩真誠。 其實不然，恰恰是因為對愛情對婚姻的尊重和…
-
其實，女人對你最深情的樣子，隻有四個字
異性相處，女人若是經常在生活中無視你的處境，會冷落你，怠慢你，對於你的事情，她不上心，不過問，持無所謂的態度，這說明女人心裡不在意你。 真正在意你的女人，會視你如寶，對你非常照顧，對於你的事情，她會關心，在你需要她的時候，她會陪伴在你身邊，給你的生活帶來溫暖，對於你的生活狀況，她會照顧有加。 如在患難瞭，身陷逆境，在這個時候，你身邊人都瞧不上你，而女人卻願意成為你生命中的一束光，會照亮你的生活，做一些事情暖你的心，對你不離不棄，女人會這…
-
女人離婚後，如何為二婚幸福吸取經驗？拎好3個方向，二婚勝頭婚
文|朱身勇 網友提問： 我和前夫結婚七年多瞭，有一個孩子，前夫在單親傢庭裡長大。 他爸在外面有女人，那個女人懷孕瞭，前婆婆一氣之下跟前公公離婚瞭，孩子判給前婆婆。 離婚之後，他爸馬上娶瞭外面的女人，生瞭一兒一女。 他爸從來沒有照顧過他們母女，也從來沒有給過撫養費，前婆婆親手把前夫拉扯大，日子過得很清苦。 我挺心疼前婆婆，她一個女人挺不容易，我們結婚後，把前婆婆接過來，跟我們住在一起，我打算好好孝敬她，讓她享享清福。 前婆婆特別節省，晚上…
-
男人害怕失去你，一定會有的3種表現
有句話說，斯人若彩虹，遇上方知有。然，有些人，明明遇見瞭對的人，還是沒有把握住機會。 或許，是你忽略瞭他對你的好，就像《三十而已》中的鐘曉芹，結婚後她感覺陳嶼不在乎她，後來，她才知道陳嶼默默為她做瞭很多事。 在一段感情中，男人會更理性，有可能他很在乎你，但他沒有表達出來，而是把對你的這份愛藏在瞭心裡，其實，他很害怕失去你。 就像有人說的一樣，愛是藏不住的，一個人若是珍惜你，想和你永遠在一起，那麼，在生活中他就會有這幾種表現，別不懂他的心…
-
婚後總是“慣著”妻子的屬相男，能把老婆寵成“小公主”
肖兔者是一個非常溫柔善良的屬相。一般來說，屬兔的男人婚後對妻子總是很溫柔，不會因為關系的改變而停止對妻子的照顧。他們不忍心讓妻子受苦，願意付出一切來照顧好妻子。很多人在結婚以後，態度與戀愛期中都發生瞭很大變化，而肖兔男這種始終如一的做法，更是讓另一半受用，傢庭更加美滿。 屬豬的男人很會疼老婆。一般來說，屬豬的男人婚後對老婆總是好的。基本上他們老婆說的話，不管在什麼時候都不會反駁，隻要按照執行就可以瞭。除此之外，是豬的男人也很會照顧老婆，…
-
我享受現在的狀態，自愛又懂愛人
我曾經是一個戀愛腦。我羨慕那時候的自己，可真是一個小孩子。天真爛漫、無畏無懼、對任何人的信任值都滿分，既不懂權衡利弊、也不會及時止損。我有的僅僅是一腔熱血和仿佛揮灑不完的青春。 我喜歡他，可能是因為籃球場上他奮力搶下球後的一個帥氣轉身、投籃、進瞭!也可能是他背著nike的雙肩包，穿著白T恤瀟瀟然的和我擦肩。我什麼都不瞭解，可是我愛上瞭他。我不懂什麼是喜歡，其實他沒那麼喜歡我，我沉靜在自我營造的愛情劇目裡，以為他很在乎我，不知隻是一次次的…
-
愛與不愛，話語裡都是征兆
愛與不愛，一直都能輕而易舉地看出來。 愛雖然不會突然消失，但會被平日生活中的點點滴滴消耗殆盡。 你一定也擁有過難以忘卻、無法言說的戀愛吧。 你們因愛走到一起，從起初的悄悄觸碰、小心試探到後來的漠不關心甚至相看兩厭。 愛情的種子是脆弱的，需要兩個人共同呵護、悉心照料。 它從你們的心中萌芽成長，展葉開花，最終還是因為得不到兩全的愛走向枯萎。 還記得你們愛得正濃的時候，話語裡是掩飾不住的甜蜜，舉止中是自然流露的親昵。 因為相愛，所以距離從來不…
-
再婚後，才發現二婚老婆和原配妻子有啥不一樣，可惜悔之已晚
文/雪落無塵 於剛再婚半年瞭，最大的感受，就是後悔。 他後悔和原配妻子蘇雅離婚，娶瞭現在的老婆顧莎莎。 可世上沒有賣後悔藥的，任憑他腸子悔青，也無濟於事。 他說，再婚後，才發現二婚老婆和原配妻子有啥不一樣，可惜悔之已晚。 01 於剛的原配妻子蘇雅是個傳統女人，溫婉賢淑，顧傢明理。 她全部的生活重心就是傢庭，每天圍著老公孩子打轉，心甘情願為他們付出。 蘇雅的工作很清閑，她事業心又不強，就把所有時間都花在傢庭上，把老公和女兒照顧得無微不至。…
-
“拿下”一個男人，套路比付出高效
-01- 面對突如其來的感情，女人總是有些力不從心，不知道如何才能將愛牢牢握在手中，也不知道如何才能拿下一個男人。 女人的無措，讓她變得無比盲目，為瞭換來男人的愛，恨不得付出自己的全部。如此毫無保留地付出，就真的能給女人帶來美好的回報，讓女人得到幸福嗎？ 事實證明，女人的全情付出，並不是“拿下”一個男人最高效的方法。付出雖然也能打動男人，但過程很漫長，效果也不如想象中那麼好。 女人以為付出越多，從男人那裡得到的寵愛就越多，但男人不這樣認…
-
無論情侶還是夫妻，會提“要求”的女人，更被男人寵愛
文|雪落無塵 01 都說女人隻有生個孩子，才能真正知道自己有沒有嫁對人。 閨蜜小花懷孕3個月瞭，因為妊娠反應特別嚴重，她整個人已經瘦瞭3公斤，每天不是在廁所，就是在去廁所的路上，被孕吐折磨的已經快要抓狂。 可是，每一次她吐的翻江倒海時，老公要麼就是幹著自己的事情，要麼就是在和朋友打遊戲，頭都不帶回一下的。 閨蜜生氣瞭說：“我都難受成這樣瞭，你也不管我？” 可是對方卻說：“要是我能替你受這份罪，我願意跟你換，可是現在我也沒辦法呀？你讓我能…
轉載請註明出處： 不管和誰在一起，想要愛得長久，就要學會這“7個法則” - PUA台灣