加速男性衰老的6個行為，抽煙排名墊底，第1名是和運動有關
有一次郭富城來上海開演唱會瞭，閨蜜和她的小學同學花瞭巨資、手牽手力捧天王。我問閨蜜，中年婦女的審美咋還停留在老男人身上呢？她說，郭富城老成啥樣不重要，重要的是那年夏天，哪個女生不在傢裡放著卡帶，旋轉著蓮花指，對你愛不完….也是，這事權當是情懷。
但看到阿湯哥、休格蘭特的近照，或許還要加個美隊和雷神什麼的，我的失望情緒被一種叫“共情”的東西所取代瞭，恍然間悟出中老年藝人的出路在於消費粉絲的同情心：他都這把骨頭瞭還上串下跳，再不去瞅瞅怎麼對得起當初的自己。
我猜粉絲心裡大抵還揣著另一個夢想：年輕時，你對我不理不睬；你老去時，我讓你高攀不起。
格蘭特在47歲時主演過《K歌情人》，一個過氣老歌手，裹上80年代珠光碎片外套，塞進一條緊身褲，在一個酒店晚宴的間隙顛臀賣唱，一幫中年婦女蜂擁揉捏他的屁股，面如桃花，瞬間遂瞭少女願。休格蘭特卻因此扭傷瞭胯。電影是含蓄的，但我想粉絲們會有變本加厲的一天，這種感覺就像死亡清單上的一項使命，做一件少一件。
遙想當年的郭天王，百鳥朝凰，如今抖著半百的身軀，對自己日漸衰老的命運做一次徹底的報復，唉，男人不易，更有說不出的苦。
我詢問一位日日吃草的男高管：“你害怕衰老嗎？”
“我不怕死亡，我在年輕時就已經做好明日就死亡的準備”他嘴裡嚼著一片生菜，神情堅定，就像剛帶上紅領巾的娃。
看到沒！男人已經在潛意識把衰老等同於死亡瞭，我猜沒有一個直男敢當眾承認擔憂衰老的，可他們的內心比誰都憂心忡忡。因為他們不能向女人那樣一不順心就抱怨生活的不易，歲月的殘忍，捧著鏡子抹褶子，栽進小紅書求達人，抱著韓劇求意淫，護膚，會覺得娘，不護膚，衰老不堪。
那是不是我們該呼籲社會對中年男性多一些理解和關愛呢？no no no ,這樣會顯得很不配合他們的意願。
通常，他們會在浴室蓮蓬頭下，拍打日漸融起的半圓球體，深吸一口氣，胸部像大力水手般鼓起，在霧氣朦朧的鏡子前驚現一個20歲的自己。“其實，我也是挺帥的”，他們常常會這麼安慰自己。日子久瞭，一半在王者榮耀裡變成瞭自己父親的模樣，一半在霧氣消逝的鏡子前覺醒：這麼下去不來賽！然後天天健身，日日吃草，悄悄植發。
其實他們比誰都明白卻不願承認，男人的衰老更具機體性和不可逆性，簡而言之：力不從心，這才是困擾他們陰影面積中的三角區域，那麼加速男性衰老的行為，到底有哪些呢？
加速男性衰老的6個行為，抽煙排名墊底，第1名是和運動有關
第六個：抽煙
第五個：壓力大
第四個：應酬多
第三個：不愛護自己的皮膚
第二個：經常熬夜
第一個：懶得運動
這幾條加速衰老的應該是很多人的通病，其實最主要的就是懶得運動瞭，運動對人的身體健康有重要的作用，我們來看一下運動的好處。
好處一：運動可以降低血糖。在醫學角度，很多糖尿病或者糖尿病前期的病人，通過運動可以有效的改善血糖。
好處二：控制血壓。對於高血壓患者，建議每天30分鐘，每周150分鐘以上的有氧運動，可以把良好的控制血壓。
好處三：德國薩爾州大學的研究者指出，長期運動的人血液白細胞裡的端粒，比普通人長，端粒酶活性更高，而這可以延緩衰老。此外，他們的心率也較慢，血壓和膽固醇水平較低。對此，研究者指出：“這直接證明瞭運動可以抗衰老。”
生命在於運動，運動是延緩衰老的法寶，因為運動會促進血液循環，增加心肺功能，提高免疫力，健康當然就會在身體上出現，衰老速度也就自然減慢瞭。
很多人也許會蠢蠢欲動想要走進健身房，可是又沒有時間去健身，如果你面臨這個困境的話，那麼試試這款新式呼啦圈。轉呼啦圈是很多女性喜歡的運動，器材簡單便宜，不用出門就可以鍛煉，不受天氣幹擾，而且可以達到收腰的效果，但是在轉呼啦圈的同時有些問題也要多加註意哦，下面就來教教大傢。
傳統呼啦圈，好多人根本都轉不起來，動不動就往下掉，轉動過程中還不斷撞擊腰部！這款“不會掉的呼啦圈”難度低，1分鐘學會，固定腰部，怎甩都不會掉！
這款智能呼啦圈的重點就在它的重力小球上，通過甩動重力小球而加強腰腹間的力度，固定在腰間也能達到腰腹鍛煉。
產後身材恢復、上年紀的長輩、熱愛健身的男女，在傢就能輕松駕馭！甚至可以一邊追劇一邊健身，敷著面膜也能搖，護膚和健身同時進行。
這款呼啦圈最大特點就是不會掉！磁鐵按摩板作為輔助器，緊緊卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，沒有像傳統呼啦圈容易脫落的煩惱。
根據自己的腰圍大小選擇需要的節數，之後再將重力球裝到軌道上即可。
就連大明星戚薇和宋軼和王一博也都在用！
一件小小的健身器擺放在傢，隨時提醒自己健身。
今天隻需要59就可以包郵到傢哦，不要猶豫瞭，趕緊下單吧。
結語：男性應該正確的面對衰老，衰老並不可怕，所以不要擔心，隻要自己身體健康瞭，才有資格擁有一切，從現在開始動起來吧，做同齡人中最年輕的一個。
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