老公背叛後回歸，夫妻關系冷漠怎麼辦？教你5招，重建高價值婚姻
文|朱身勇
很多男人背叛後，在回歸的過程中，因為妻子的心態不對，婚姻最後還是不得不走向結束。
其實這種情況很常見，當老公回歸傢庭後，妻子因為過度的擔心和沒有安全感，她會一而再再而三地向老公確認。
“你是不是還跟那個女人有聯系？”“如果你真的忘瞭她，你得向我證明”，雖然說老公為瞭回歸確實需要讓妻子放下擔心，但是如果妻子始終處於一個焦慮的狀態，那這段婚姻也很艱難。
所以，當老公回歸後，在重建婚姻的過程中，我們需要先建設心理，或者說是打開一種新的認知。
讓我們重新思考，什麼是背叛，什麼是婚姻，我們應該如何看待它們，才能更好的讓婚姻經營下去。
1.消除禁忌。
在很多傢庭，老公背叛後，“婚外感情”這個詞就成瞭一個禁忌，比如，你一說“婚外感情”，你老公立馬對你反駁“我明明已經忘記她瞭，你為什麼要再提起來，我到時再跟她在一起，你就別怪我瞭”“我明明已經知道錯瞭，你為什麼還要再提起來？你是不是不準備好好過日子瞭”，總之，他不想讓你提起婚外感情。
還有的女人不敢提，一提她就能帶入曾經的創傷，一提她就覺得自己的心碎瞭。
其實，這些都是不好的表現。你們傢裡隻有提起這件婚外感情時，你們能坦然面對，你們覺得這就像吵架、冷戰一樣的矛盾，你們能坦然接納婚外感情這件事時，你們之間的問題才能很好的解決。
2.消除泛化。
在社會上，我們很容易給不同的事物加各種標簽。比如，你看到老公背叛瞭，或者聽身邊很多人說男人的壞話，於是得出結論“男人都是靠不住的”，或者“男人背叛隻有0次和N次”。
這些都是泛化的認知。
你要先找到自己對於你老公，男人，婚姻的的泛化認知，你就能知道下一步該如何做。
3.消除局限性，包括男人的局限，自己的局限，婚姻的局限。
我們每個人都有局限，無論男人還是女人，所以你老公也有局限，你也有局限，沒有十全十美的人。有時候我們說“男人靠不住”，其實你未必也見得靠得住。往往背叛的人在婚姻裡先感覺到瞭不舒服，但是你們沒有很好地解決這件事，甚至妻子拒絕溝通，他就到婚姻外面去尋找。
如果一個男人很貼心，每天對你噓寒問暖，而你老公對你都是批判和抱怨，你會選擇選？相信說到這裡，很多人都會陷入沉思。
所以，我們要考慮到我們每個人的局限性，不要站在道德制高點指責，當你完全將責任歸結為是他的問題時，你們的問題永遠不會解決。
我們每個人都有局限，婚姻也有局限，婚姻的設置是不完美的，要是知道，我們都有人性，但是從某種意義上說，婚姻在某種程度上是泯滅人性的。
但是，歸根結底，婚姻中的利還是大於弊的。
在婚姻中，很忌諱將婚姻完美化，你覺得婚姻中不能吵架，你覺得婚姻中對方必須達到你的要求才是愛你的，如果這樣，你一定會失望。
4.看到婚姻本來的面目，用時間軸來發現夫妻兩個人的面目。
人本來就是一種多面目的生物。
就像我對待一些員工，可能會罵他們，對另一些員工可能和顏悅色，還有些員工，我可能對他們一直諄諄教誨。
在直播時，我對直播間的朋友們可能是一個面目，對待付費的又是另外一個面目。
我對待妻子、大兒子、小兒子可能是三種面目。
妻子們看到瞭老公搞婚外感情後的面目，但是可能沒有看到婚外感情之前，痛苦的樣子。
當妻子看到他在婚外感情前的痛苦之後，你也會更容易接納他，你們之間的婚姻才能更好的重建。
5.看到婚姻的創傷，婚外感情的創傷。
婚外感情是一種創傷，但是男人和女人在遭受創傷後，他們都會把創傷藏起來，以為隻要看不見，它就不存在瞭。
但是，你越是隱藏，這個創傷越不會痊愈。
你要先把這些創傷露出來，當你呈現出來時，看到這些創傷時，你們的婚姻問題就已經解決瞭一半。
原諒不是一句話，不是他說一句“我回歸瞭，我和情人徹底斷瞭”，原諒也不是一個結果，它是一個過程。
我們原諒他，不是因為他做錯瞭事情，原諒的真實目的是我們希望自己能夠幸福；原諒也不是因為你離開他活不瞭瞭，而是你們之間還有愛，你們還認同你們的婚姻共同體。
原諒是因為你真的很強大，不是因為脆弱；原諒不是因為你堅強，而是因為我你愛他，這才是原諒。
作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》
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