有一種“完美發育”叫胡軍女兒,1米85身材堪比超模,窈窕迷人

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明星生活,是眾人熱議的話題。明星子女,仿佛出生自帶光環,受到一眾網友的關註,胡軍及其兒女,就是被熱議的對象之一。

胡軍出生在北京藝術世傢,父母皆是藝術從業者,而胡軍也在演員這條路上發光發熱,成為瞭一名實力派演員,演技被觀眾交口稱贊。

胡軍結婚多年,有一雙兒女,小兒子康康因為參加《爸爸去哪兒》,因為冷靜寡言的性格和沉穩氣質,瞬間走紅網絡,吸引瞭不少粉絲。

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有一種“完美發育”叫胡軍女兒,1米85身材堪比超模,窈窕迷人

很少有人知道,胡軍還有一個大女兒,叫做胡九九,2001年出生,很少出現在大眾的視野裡。

早在之前,胡軍妻子就曝光瞭一傢人外出遊玩的照片,從曬出的照片中,我們可以看到,一傢人其樂融融,臉上充滿瞭遊玩時的喜悅。

但是照片中,最吸睛的當屬胡軍女兒,雖然年紀不大,但是身材發育良好,窈窕迷人,身高幾乎與父親持平,更被網友稱贊:有一種“完美發育”叫做胡九九。

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穿著比基尼的胡九九身材發育完美,沒有一絲贅肉,氣質形象非常出挑,海邊照令人心動。

胡九九還繼承瞭爸爸媽媽的高顏值,185的身高堪比超模,在T臺上的表現從容淡定。

有著如此好身材比例的九九,自然成為瞭時尚界的寵兒,估計也會成為時尚領域的“未來之星”。

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一傢人都是高顏值是什麼體驗?看胡軍一傢就知道瞭。

一傢人一起拍瞭一套時尚大片,4人身高挺拔修長,胡九九往那一站,落落大方的氣質,令人心生好感。

當然,最有看點的還是全傢福照片,我們可以看到,女兒的身高確實堪比超模,站在爸爸身邊也絲毫不輸。

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不少人看完胡九九的照片,更是直呼:“心動瞭”,喊話胡軍:“還缺女婿不?”網友的大膽調侃令人哭笑不得。

我們可以看到,胡軍的一雙兒女長勢喜人,也算是遺傳瞭爸媽的身高基因。

不過,並不是每一對父母都是大長腿,缺乏先天優勢的孩子,父母可以做出以下努力,說不定也可以讓自己的兒女身高,像九九和康康這般出挑哦~

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如何幫助孩子長高?

1.多運動長得高

合理的運動可以幫助長高,像是跳繩、籃球、羽毛球等縱向跳躍的運動,有助於生長激素分泌的同時,還能刺激骨骼生長板的細胞活化,從而促進孩子的身高增長。

從田亮的女兒身上,就可以看到運動長高的效果。

田亮的女兒森碟,因為身高長勢驚人,屢上熱搜,一雙大長腿特別吸睛。

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田亮身高171,但是女兒的身高,隱隱有超過爸爸的趨勢,不出意外,森碟也會成為大長腿預備軍中的一員。

森碟如此喜人的身高,與運動有很大的關系,隨手翻一下田亮的社交主頁,你會發現很多森碟運動的畫面。

受運動員父親的影響,森碟小時候就特別喜歡運動,標準的健身動作說來就來,遊泳、跑步、跳高、足球、輪滑等運動,皆是強項。

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田亮曾經曬出森碟打網球的照片,完美的手臂線條和大長腿,讓一眾網友直呼羨慕不已。

不過,並不是所有運動,都適合用來訓練孩子長高的。

以下這類運動不利於孩子長高:

不恰當的運動方式會損傷孩子的骨骼,像是舉重、舉啞鈴、練拉力器、摔跤、長距離跑步等激烈運動,都是不利於孩子長高的,傢長需要酌情考慮。

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2.保障充足睡眠

“能睡的娃娃會長個兒”,這句老話還是有一定道理的。

人在睡眠狀態下,生長激素的分泌會明顯增加,尤其在熟睡狀態下,可以分泌大量的生長激素,由此可見,良好的睡眠有多重要。

孩子缺乏睡眠,容易引起內分泌系統紊亂,從而導致孩子反應能力遲鈍、註意力難集中,不利於孩子的成長發育。

因此,我們不僅要保證孩子有充足的睡眠時間,還要保證,孩子有充足的睡眠質量。

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美國睡眠協會就兒童睡眠時間給出合理建議:

1-2歲兒童:保持每天11-14小時睡眠;

3-5歲兒童:保持每天10-13小時睡眠;

6-12歲兒童:保持每天9-12小時睡眠;

13-18歲兒童:保持每天8-10小時睡眠。

如果你傢孩子是個夜貓族,那麼傢長需要對孩子的睡眠習慣進行調整瞭。

孩子早睡早起,不僅可以培養良好的生活習慣,更重要的是,對寶寶的良好發育有很大的作用!

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3.合理的飲食攝入

合理的飲食,可以幫助孩子身高顯著發育。

蛋白質是骨骼和肌肉生長的主要來源,像是牛奶、肉類等食物,都含有豐富的蛋白質,傢長在為孩子提供飲食的時候,可以多加註意。

鈣質也要足夠,像是奶制品、雞蛋、豆類等食物,含鈣量都比較高。可以強化骨骼,增加骨質密度。

最重要的是保證飲食均衡,食物種類多,即葷素合理搭配,粗糧細糧均衡攝入。

4.保持良好的情緒

兒童耶魯組織調查發現:父母對孩子辱罵、訓斥、歧視、威嚇等,都會阻礙到孩子身高發展,有可能成為“精神性矮子”。

簡而言之,像是低落、恐懼、緊張等負面情緒,會影響孩子生長激素的發育。但是開心快樂的成長氛圍,可以促進生長激素的分泌,幫助孩子長高。

所以,父母在日常生活中,對孩子多一些包容與接納,讓孩子擁有幸福感和安全感。這種情況下,孩子的身體機能就可以正常運行,孩子也可以健康快樂的成長。

兜媽寄語

孩子的身高除瞭遺傳因素,還會受到許多外界因素的影響,傢長隻要在孩子的成長過程中做好“助力工作”,孩子自然會有“高人一等”的可能。

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