情緒需要釋放,你不有意識的表達,就會通過無意識表達出來

一個人習慣性壓抑,為什麼壓抑呢?因為覺得這是不對的,談戀愛是不對的,生氣,憤怒是不對的。喜歡異性是被批判的,現在上學我不應該喜歡異性,這不應該學生做的。越是不允許自己的部分,就會壓抑進潛意識,通過無意識的方式表達出來。

情緒需要釋放,你不有意識的表達,就會通過無意識表達出來-圖1

下面舉幾個案例,來幫助大傢認清問題背後的真相。

一、幻聽背後是壓抑自己的真實感受,我那樣是不對的,是不應該的。

有個高三的女孩兒出現精神分裂,媽媽陪著孩子來到我這裡咨詢。這個女生每天上課去教室,都會聽到很多女生竊竊私語。說她勾引男生,說她不正經,說她不要臉,媽媽說孩子吃藥幾個月瞭,別的方面變化都很大,就是幻聽還沒有消失。

這個女孩子特別內向,一說話就臉紅,我就鼓勵她把心中的想法說出來,甚至幻聽到的聽到瞭什麼。因為每個幻聽背後都有他的價值,心理學傢榮格說金子總是在黑暗裡。也就是說,我們的陰影會給我們帶來價值。因為每一個幻聽都代表著自己的壓抑和自己的向往。隨著咨詢的深入,女孩兒說從小到大就沒談過戀愛。可是自己內心是想談戀愛的,看到男生自己又躲的遠遠的。

一個人不敢表達真實的自己,就會用虛假的另一個想法來壓制自己。一般情況我想我就表達我要,這樣才是身心合一。一個表裡不一致的人,總是和真實相反的。她的需求被壓抑瞭,然後就會自己批判自己。幻聽的聲音就是自己批判自己的聲音,一直說自己不對,另一方面,自己內心又特別想往,這種巨大的沖突,一定會讓人分裂。所以當她內心真正明白的時候,她理解瞭自己的本能,理解瞭人性。她就好瞭。

情緒需要釋放,你不有意識的表達,就會通過無意識表達出來-圖2

二、一個嘮嘮叨叨,偶爾會笑的女孩兒,當她媽媽允許她這麼做的時候,這個女孩兒就變好瞭

有一個女孩子因為學習壓力大,突然發病,自己嘮嘮叨叨,有時候還會偷偷的笑。住院一階段,孩子著急上學,可是爸爸媽媽會擔心孩子。因為這種行為一看就是怪異的,就是有精神疾病的,如果學校發現瞭,出現退學怎麼辦?所以女孩兒也出現這樣行為,爸爸媽媽就會看著她,說你不要這樣。可是過後還是出現這種行為,於是媽媽就很困惑,來到我這裡咨詢。

這樣的案例我遇到很多,傢長總想指出孩子的問題。你說的不對,你說的錯瞭,你的行為不對,傢長越說孩子越壓抑。咨詢中我遇到一個精神分裂女孩,她和別人說話不能超過五分鐘,否則就會罵人。所以每次聊天兒她不能超過五分鐘,自己就走開瞭。和我咨詢中,我建議這一個女孩子,把心中的不滿表達出來。然後她就在那裡連哭帶罵再說,有的當這個女孩子跟我咨詢瞭幾十個小時之後。

這個女孩子跟我咨詢瞭幾十個小時之後,她的罵人就消失瞭,脫口罵人,正是內心不滿的結果。一個人不敢表達,就會通過無意識方式表達。就像有的男人平時在傢裡面可聽話瞭,喝酒之後就不是他瞭,罵人,打人,實際上就是平時不滿,喝酒之後失控瞭,實際上這時候才是他真實的想法。所以當這個媽媽明白這個道理之後,就鼓勵孩子說出來,說出來自己的不滿,說出來自己的渴望,慢慢孩子這些行為就越來越少瞭。

情緒需要釋放,你不有意識的表達,就會通過無意識表達出來-圖3

三、允許問題就會消失,壓抑就會變態,人就會變得邪惡。

有個女孩子,她咨詢時和我說,我有一個特別瘋狂的想法,我也知道自己很瘋狂。可是我控制不住自己,每次我上街看到男生,不管年齡大小,不管好看不好看,我都有那種想法。我覺得自己很丟臉,我不是這樣的人。可是為什麼會有這樣想法呢?我越回避看男人的那個部位,然後我還非得看那個部位不可。

一個要求完美的人,一個有高道德的人,一個有優越感的人,總是把自己活成神。她不會允許自己的本能出現,或者說她把任何事都看成神聖的,特別是愛情。我可以戀愛,但是我們隻能是精神上的愛。如果談論生理上就是骯臟的,就是下賤的,這樣似乎把自己拉下瞭神壇,所以自己內心是抗拒的。另一方面,人的本能是真是需要的,也就是說,我們的頭腦和我們的心總是在吵架。

一個男生喜歡一個女生,或者說一個女生喜歡一個男生,這才是正常的。就像餓瞭吃飯,困瞭睡覺一樣。如果自己總是限制自己,總是用高道德的自己壓抑本能的自己,時間長瞭,一個人就會出現問題。承認就會帶來問題的轉化,否則一個人會變得邪惡。你不接受的東西,就會壓抑進潛意識,然後以扭曲的方式表達出來。

出問題的傢庭,多數都會有這三點問題,過度保護,過度幹涉,過度批判。傢庭思維固化死板,沒有彈性,不會變通。心理學上說,非黑即白,非善即惡,非好即壞,所以,思想的改變不僅是孩子的改變,傢長也需要改變。孩子出問題瞭,至少整個傢庭都是需要的。孩子出問題越早,證明這個傢長越是有問題。所以發病以壓抑開始,療愈從允許結束。

三清老師是國傢二級心理咨詢師,國際催眠師,簽約作者,老師善於從不同的角度看待問題分析問題解決問題,在老師的心中,沒有誰是不正常的,沒有誰是病的,心變世界就變。喜歡老師的文章,可以關註我。

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