46歲吳京胖成於謙，肌肉男發福勢不可擋？可惜瞭40年的練武生涯
46歲吳京胖成於謙，肌肉男發福勢不可擋？可惜瞭40年的練武生涯
吳京6歲開始練武，12歲就獲得瞭武術比賽的冠軍，中年時期更是靠著《戰狼》系列電影成為瞭“百億票房先生”。吳京的履歷無疑是精彩且成功的，然而現如今46歲的他卻遭遇瞭發福危機，圓鼓鼓的啤酒肚，加上圓潤的臉龐，被不少觀眾吐槽是“胖成於謙”。
為什麼習武40年的吳京突然發福瞭呢？難道這40餘年的武術生涯就白白荒廢瞭嗎？其實，武術演員和運動員的性質都一樣，前期每天都要接受大量的身體消耗，後期一旦停止，發福就成為瞭必然的事情。而且越是訓練刻苦的運動員，越是接近人類極限，退役後的運動量與巔峰期差距越大，也就越容易胖。
看來，吳京發福似乎也在情理之中，年齡大瞭以後，除瞭電影需要，他幾乎很少再去練武。這也是為什麼許多醫生，不建議大傢用運動節食去減重的原因之一，因為一旦停止，幾乎是毫無例外都會反彈，而且長期下來，對身體的損害也特別大。
說起發福，霍思燕應該是最有發言權的一位藝人瞭。因為在2014年左右，她的體重一度達到瞭150斤以上，雖然嚴重發福以後的霍思燕開始有意識地躲避媒體、躲避鏡頭，但還是被拍下瞭不少發福時期的照片，很難想象150斤以上的霍思燕究竟是什麼樣？
也許想要改變自己，並付出實際行動的人，一定就可以得到自己想要的結果。於是，霍思燕下定決心想要改變自己，用瞭不到三個月的時間，她就完成瞭一次“華麗的蛻變”。復出的時候幾乎所有人都驚呆瞭，因為她前後的反差實在是太大瞭，以至於大傢都不敢相信自己的眼睛。
甚至霍思燕變瘦這件事情還上瞭熱搜，那段時間無論她走到哪裡，都有人會問她是如何恢復身材的。後來在一檔節目中，霍思燕終於公佈瞭自己隱藏許久的秘密，其實方法很簡單，就是喝紅豆薏米茶，按照霍思燕自己的說法就是：“堅持喝，一個星期掉4、5斤都很正常。”
其實，有很多人都嘗試過紅豆薏米茶，但卻沒有什麼明顯的效果。這是因為大傢沒有選用赤小豆，紅豆薏米茶的紅豆並不是普通的紅豆，而是應該選用上好的赤小豆。關鍵是在熬制之前，還應該將紅豆和薏米放進鍋中炒制金黃，最好還能加入一些芡實，這樣才能起到應有的效果。
其實，更建議大傢直接使用成品的紅豆薏米茶包，用溫開水沖泡以後就可以直接飲用瞭！重點是選材的把控，還是食材的比例都做到科學、安全、健康。
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