面對感情的背叛，如何讓自己變得堅強
作者：艾聞（情感自媒體人）
我的讀者很多都是遭受過感情創傷的人，他們看瞭我的文章後，習慣問我一個問題：
艾老師，什麼才叫堅強呢？
堅強當然有很多含義，但是，其中，最為重要的一點是，你能夠承受得起孤獨，學會依賴自己——一個人為什麼會變得脆弱，因為，習慣依賴；因為，希望別人看到自己的委屈和痛苦……
對於那些遭遇過感情背叛的人而言，大多數人會選擇原諒對方——甚至不管對方是否值得原諒，是否有原諒的可能。
有朋友在跟我交流的時候說，我原諒ta瞭，但心還是痛的，經常想起過往，沒辦法恢復正常生活……
為什麼會這樣？
因為，當初你的原諒，隻是為瞭解決當初的問題——一種無依無靠的令你畏懼焦慮的狀態。
其實，如果你能夠想明白，真正造成你不安的，不是對方背叛這件事情，而是背叛之後，帶給你那種依賴感突然一下子就沒有瞭的感覺。
這種感覺會讓你陷入窒息，讓你無法安心，而這樣的狀態分分秒秒對自己都是折磨，這種情況下，你希望盡快解決問題，盡快解脫痛苦，於是，原諒就成瞭理所當然。
但其實，你內心未曾真正原諒。
情緒是一種復雜的心理，但也是一種簡單的心理：你喜歡的，就會帶給你好的情緒；不喜歡的，就會帶給你不好的情緒——對應的，你原諒瞭對方，你心情好瞭嗎？
其實沒有——所以，反過來推，你的原諒，並非發自內心，並非心甘情願。
事實上，對於背叛，沒有人是心甘情願就能夠原諒的，之所以後來有人能夠原諒，一是因為“無奈”，畢竟，婚姻涉及傢庭，孩子等等，不原諒的話，生活也是難以為續的，這種情況下，去說服自己原諒；而另一種，並不是原諒，隻是算瞭——不計較瞭，不糾結瞭，不折磨自己瞭，如果我不原諒，又能怎樣呢？
這兩種原諒，姑且還好，最怕的，是你因為畏懼孤單，害怕失去，情感或人格不獨立，無法依賴自己，所以才對自己說，去原諒對方，甚至把原諒當做挽回對方的“救命稻草”——這樣的原諒，根本就已經不是原諒，而是妥協乃至懦弱瞭。
本質如果是妥協或懦弱，那麼，結果往往是兩種情況：
一種是對方肆無忌憚，因為對方已經看穿你的底線，知道自己怎麼折磨你，你都是逆來順受的；另一種是就算對方有所改變，你也很難幸福開心，因為，當對方不再背叛，你“不接受”的那一面就出來瞭，你內心裡其實是恨對方的，你的傷其實一直沒有療愈，隻是當初的你，顧不上瞭……
所以，對於遭遇瞭感情背叛的人，當他們問我到底該不該離婚的時候，我通常的回答都是：離婚並不是解決感情背叛的根本；離婚與否，隻是看經歷過背叛之後的關系，是繼續還是結束，對自己更有利，如果不利就勇敢結束，比如對方一直在背叛；如果有利就繼續，比如對方知錯就改，並且其它方面確實還過得去。
根本的問題是什麼呢？
當然就是自己的獨立，這種獨立是全方面的，不單是經濟，人格、情感等，你越是獨立一份，抵禦傷害的能力就越是強一份；越是獨立，自己掌握自己命運的可能性就越是多一份。
人這輩子，就怕的不是遭遇多大的挫折，碰到多壞的人，而是不能掌控自己的命運，把自己人生的幸福拱手讓與他人。
所以，在遭遇感情背叛之後，看淡和放下感情，因為你太依賴瞭，對自己不好，無助於自己療傷止痛，無助於走出困境陰霾。要學會依賴自己，不要怕孤獨，也不要怕無人依靠，因為，你其實是可以依靠自己的，隻是，以前你不這麼認為，你也沒有朝這個角度努力。
其實，人這一生，真正能夠依賴的，又有誰呢？
包括那些背叛過你的人，你細心想想，你到底依賴他們什麼——很多時候，除瞭帶給你痛苦和傷害，他們其實什麼也沒有真正給你，不是嗎。
相關新聞
-
16年金鷹節才是臥虎藏龍！胡歌趙麗穎視帝視後，成毅虞書欣逆襲瞭
現在很多網友對於金鷹節爭議很大，以前金鷹節的含金量還是很高的，但是這幾年口碑下降得厲害，尤其是上一屆熱巴拿到視後，引起瞭很大的爭論，但是這不能全盤否認金鷹節的實力，金鷹節也是出瞭不少流量與實力並存的視帝視後的，比如說16年。 16年的金鷹節“金鷹女神”是唐嫣，唐嫣力壓鄭爽娜紮獲得瞭這個榮譽，不得不說，唐嫣還是很符合“金鷹女神”的形象的，個子高氣質好，禮服設計也非常漂亮，可以說是歷來金鷹女神中最霸氣，最有禦姐范兒的一個瞭。 而和唐嫣一起出…
-
“兒媳，大姑姐到你飯店管錢，月薪2萬就行”“對不起，不扶貧”
女人往往在沒有結婚的時候，會對未來的充滿幻想，以為所有的愛情都會一生一世一雙人。 當然，對婚姻有憧憬是沒有錯的，但婚姻卻並不同於愛情，結婚真的比戀愛要復雜得多。 並不是兩人真心相愛，對生活抱有希望，便都能如願以償地白頭到老。很多時候，結婚後的兩個人，可能會由於雙方傢庭的問題制造諸多的矛盾。 畢竟兩個人的出身，傢庭的環境，以及兩傢人的三觀都存在差異，在日常相處中可能會有各種各樣的問題產生。 如果遇到比較開明的父母還好，能夠得體退出小兩口的…
-
挽回技巧——如何通過二次吸引挽回你愛的人
二次吸引：也就是通過提升自身價值，提升自我魅力來做到第二次吸引對方，從而挽回愛情。 分手後，我們需要圍繞二次吸引來行動。 不管是假性分手還是真性分手，我們建議的都是二次吸引。 有些人一看他跟自己分手瞭，就苦苦挽回對方，而他有的時候還會答應跟你吃個飯，或者答應考慮跟你復合。 就是因為這樣，有些人認為挽回是有效果的，所以一次不行二次，二次不行三次。 其實，對方答應考慮跟你復合，隻是一時心軟而已。 在你的苦苦哀求下，對方一時心軟很正常。 但是…
-
鳳凰男不聽妻子勸告，炫耀自己年薪80萬，“從天而降”兩百萬外債
導語：一個人越是缺少什麼，越喜歡炫耀什麼。不懂得小巫見大巫的尷尬，更加不懂得相形見絀的悲哀。 窮大體上可以分為兩種，一種是心窮的人，一種是口袋窮的人。心窮的人不代表他的口袋也窮，相反，他的銀行卡裡或許有不菲的數字，隻不過，再多的數字他也仍舊是個窮人。 心窮的人和真正的富人相比，前者喜歡炫耀，後者喜歡低調。心窮的人生怕別人不知道他的收入，真正的有錢人從來財不外露。 遇上心窮的男人，女人的婚姻一定是坎坷的。有些道理女人可以看得很透徹，而男人…
-
單純的我又被欺騙瞭一次！
二十二歲，遇到瞭喜歡的人，確實感受過多巴胺分泌帶來的快樂和興奮，不過，也僅僅是短短幾個月而已。 但到底單純又熱烈，我越陷越深，體會瞭來自男性的關心、照顧、溫柔和體貼，也體會瞭想念一個人、心疼一個人、想要照顧一個人，想要和他做遍我能想到的所有親昵的事的感覺。 我越來越上頭，不停地笨拙地喜歡著他，撒嬌，曖昧，做甜點，做零食，歸置房間，買禮物，給他花錢，我用著普通又笨拙的手段，維系著我他營造的“雙向喜歡”，期待著他能繼續給我更激烈的回應，期待…
-
“深愛過”的情侶分手後，若存在這些情況，多半都能復合！
——“深愛過”的情侶分手後，若存在這些情況，多半都能復合！ 一般情侶剛在一起時，彼此在對方心中都是完美無缺的，不管對方說什麼做什麼都認為是對的。這是因為戀愛中的暈輪效應，讓你們彼此忽略瞭對方的缺點。 但隨著相處時間增長，暈輪效應消失，你們都能更加直觀的觀察對方。 而遺憾的是，大多數情侶並不知道以前的完美是暈輪效應造成的，繼續的肆無忌憚用野蠻的方式相處，導致瞭各種矛盾沖突，最後遺憾的走到分手的地步。 但幸運的是，有些遺憾是可以彌補的，所以…
-
下周開始，愛情面臨抉擇，緣分猶在，前任回返，和舊愛相守
戀愛中，摩羯很寬容，會包容對方無理取鬧。但時間、精力、耐心，這些都是有限的，最後還是無法避免，走到瞭分手的那一步。分開的日子也讓摩羯意識到，自己早已沉淪在瞭愛情之中。一旦動情，就是不變的真心。想起前任，回憶過去。下周開始，愛情面臨抉擇，緣分猶在，前任回返，和舊愛相守。 其實分手後巨蟹並沒有看上去那麼幸福，他們雖然看起來若無其事，還是和異性朋友一起玩樂，吃吃喝喝，啥都沒耽誤，但其實內心是痛苦的，沒有人能理解他們的感受。他們也希望對方回頭，…
-
我在“國產區”看到自己老婆的34部視頻
之前，有一個新聞。 一個男子和老婆結婚5年，突然有一天在黃色網站上看到自己老婆的視頻，他才知道，原來她以前是做小姐的—— 而新聞也不止存在於新聞事件裡，它可能就在我們的周邊。 前段時間，有一個男讀者發來瞭私信。 其實在看他私信的時候，我都能感覺到他的痛苦和崩潰（經讀者同意後發佈）—— 也許你還想看：有這幾種表現的女人，都很濫情（準得可怕。）01 有些事情真的難以啟齒，但不說，我真的會憋瘋的。 我跟我老婆是在一次聚會上認識的，當時我一眼就…
-
一場不會分手的戀愛，需要“3要素”，缺一不可
文|雪落無塵 真心相愛的兩個人，最終的目的無非就是結婚生子，攜手相伴餘生。大部分人都有著這樣的願望，但能走到最後的卻是少之又少。 這也不能怪兩個人的感情不夠堅固，愛的不夠純粹。現實不可控制的因素實在太多，太多的事情無法預料，我們從開始的慌瞭手腳，到最後的天各一方。 人也都是會改變的，十八歲期待愛情的模樣，肯定會和二十八歲有所不同。 所以說，能走到最後，並不僅僅依靠你情我願的愛情。有許多事情，還需要兩個人一同學習，共同勉勵。 其實，愛情裡…
-
夫妻“緣盡”的6大表現，如果你的婚姻也是如此，就別再硬撐瞭
情叔導語： 夫妻之間想要一直走下去，光有愛還是不夠的，還需要彼此的包容和理解。包容和理解才是讓感情延續的秘訣。夫妻之間能不能白頭到老，其實很多時候我們自己可以看出來。很多夫妻看似相愛，其實彼此之間早就有瞭裂縫，這樣的關系很難維持到老。夫妻之間有這六種行為，註定走不長遠，但願沒有你們！ 有一方不上進 夫妻之間隻有保持腳步一致才能夠更好的發展，保持一致也是促進感情的一種必須。如果一方特別上進，而有一方不上進的話，那麼兩個人的步調是不一致的。…
轉載請註明出處： 面對感情的背叛，如何讓自己變得堅強 - PUA台灣