面對感情的背叛，如何讓自己變得堅強
作者：艾聞（情感自媒體人）
我的讀者很多都是遭受過感情創傷的人，他們看瞭我的文章後，習慣問我一個問題：
艾老師，什麼才叫堅強呢？
堅強當然有很多含義，但是，其中，最為重要的一點是，你能夠承受得起孤獨，學會依賴自己——一個人為什麼會變得脆弱，因為，習慣依賴；因為，希望別人看到自己的委屈和痛苦……
對於那些遭遇過感情背叛的人而言，大多數人會選擇原諒對方——甚至不管對方是否值得原諒，是否有原諒的可能。
有朋友在跟我交流的時候說，我原諒ta瞭，但心還是痛的，經常想起過往，沒辦法恢復正常生活……
為什麼會這樣？
因為，當初你的原諒，隻是為瞭解決當初的問題——一種無依無靠的令你畏懼焦慮的狀態。
其實，如果你能夠想明白，真正造成你不安的，不是對方背叛這件事情，而是背叛之後，帶給你那種依賴感突然一下子就沒有瞭的感覺。
這種感覺會讓你陷入窒息，讓你無法安心，而這樣的狀態分分秒秒對自己都是折磨，這種情況下，你希望盡快解決問題，盡快解脫痛苦，於是，原諒就成瞭理所當然。
但其實，你內心未曾真正原諒。
情緒是一種復雜的心理，但也是一種簡單的心理：你喜歡的，就會帶給你好的情緒；不喜歡的，就會帶給你不好的情緒——對應的，你原諒瞭對方，你心情好瞭嗎？
其實沒有——所以，反過來推，你的原諒，並非發自內心，並非心甘情願。
事實上，對於背叛，沒有人是心甘情願就能夠原諒的，之所以後來有人能夠原諒，一是因為“無奈”，畢竟，婚姻涉及傢庭，孩子等等，不原諒的話，生活也是難以為續的，這種情況下，去說服自己原諒；而另一種，並不是原諒，隻是算瞭——不計較瞭，不糾結瞭，不折磨自己瞭，如果我不原諒，又能怎樣呢？
這兩種原諒，姑且還好，最怕的，是你因為畏懼孤單，害怕失去，情感或人格不獨立，無法依賴自己，所以才對自己說，去原諒對方，甚至把原諒當做挽回對方的“救命稻草”——這樣的原諒，根本就已經不是原諒，而是妥協乃至懦弱瞭。
本質如果是妥協或懦弱，那麼，結果往往是兩種情況：
一種是對方肆無忌憚，因為對方已經看穿你的底線，知道自己怎麼折磨你，你都是逆來順受的；另一種是就算對方有所改變，你也很難幸福開心，因為，當對方不再背叛，你“不接受”的那一面就出來瞭，你內心裡其實是恨對方的，你的傷其實一直沒有療愈，隻是當初的你，顧不上瞭……
所以，對於遭遇瞭感情背叛的人，當他們問我到底該不該離婚的時候，我通常的回答都是：離婚並不是解決感情背叛的根本；離婚與否，隻是看經歷過背叛之後的關系，是繼續還是結束，對自己更有利，如果不利就勇敢結束，比如對方一直在背叛；如果有利就繼續，比如對方知錯就改，並且其它方面確實還過得去。
根本的問題是什麼呢？
當然就是自己的獨立，這種獨立是全方面的，不單是經濟，人格、情感等，你越是獨立一份，抵禦傷害的能力就越是強一份；越是獨立，自己掌握自己命運的可能性就越是多一份。
人這輩子，就怕的不是遭遇多大的挫折，碰到多壞的人，而是不能掌控自己的命運，把自己人生的幸福拱手讓與他人。
所以，在遭遇感情背叛之後，看淡和放下感情，因為你太依賴瞭，對自己不好，無助於自己療傷止痛，無助於走出困境陰霾。要學會依賴自己，不要怕孤獨，也不要怕無人依靠，因為，你其實是可以依靠自己的，隻是，以前你不這麼認為，你也沒有朝這個角度努力。
其實，人這一生，真正能夠依賴的，又有誰呢？
包括那些背叛過你的人，你細心想想，你到底依賴他們什麼——很多時候，除瞭帶給你痛苦和傷害，他們其實什麼也沒有真正給你，不是嗎。
相關新聞
-
你從來都不屬於我 談不上什麼失去
你從來都沒有屬於過我，我拿什麼談失去，總以為自己放下瞭，總以為會過去，可我總是在你看不見的地方，想你，而你在是不是在我看不見的地方，陪誰？若不是因為在乎，誰會願意這麼委屈？ 可能總要經歷一些背叛和心酸，才會真的能把人看懂吧，可是生活總不會按照我們想的去改變，很可惜，喜歡就像乘法一樣，隻要一方為零，結果就為零，我在你身邊像一個小醜，演盡瞭所有悲歡離合，很慶幸可以走到你身邊，很遺憾沒能走進你心裡。 聲明：文案原創（抄襲必究）圖片來源網絡（如…
-
吳亦凡涉嫌qJ罪被刑拘！接下來他會被判幾年？
吳亦凡事件結果想必大傢都知道瞭，不知道你們關心的是什麼結果。畢竟看到這篇文章的你們可能隻是聽說事件的路人，也有可能是當事人的粉絲。有人關心他被判幾年，自然有人隻是關心他在裡面過的好不好，開不開心，什麼時候能出來…… 畢竟官方的通報也尚未十分明確，“涉嫌”二字並不是已經一錘定罪的意思，這其中還有非常長的非常繁瑣的調查取證的過程，但是“刑拘”這兩個字就很有讓人細想的空間瞭。 但作為娛樂圈作坐擁5000多萬粉絲的頂流，…
-
20歲女生嫁給60歲大爺圖錢還是真愛？聽完年輕女孩的回答，懵圈瞭
人們總是希望能夠找到各方面條件都與自己差不多甚至更好的伴侶，但如果有人選擇年齡差距巨大，或者傢境懸殊的人作為伴侶，就會飽受人們的詬病和眼光。很多人不能接受這樣的夕陽戀情，總是先入為主地認為年輕人嫁娶給一個年長自己十幾歲甚至幾十歲的人是單純圖對方的錢財。 誠然，年齡大的人都有一定的經濟實力，因為在社會上摸爬滾打更久，地位也更德高望重，有一定的人脈和資源，但在如今的戀愛自由的大背景之下，愛情隻不過是兩個人的相互選擇，我們作為旁觀者也隻能發表…
-
要是娶獨生女，女婿有義務為丈母娘和老丈人養老嗎？男人說出實話
導語 現在很多父母思想都很開放，年輕的時候為瞭沒有壓力，隻生一個孩子。不管男孩女孩，都隻生一個，那麼獨生女的傢庭，女兒嫁瞭後，女婿有義務為老丈人和丈母娘養老嗎？一起來看看這個男人說出的實話。 小軍/39歲 我不會為老丈人和丈母娘養老，因為我娶的是他們的女兒，而不是他們，憑什麼要我養？而且我沒有義務給丈母娘和老丈人養老，我傢裡還有父母，還要養孩子和父母，也沒有那麼多精力去管那麼多。 而且我是個人，不是機器人，我養我一傢人都壓力很大瞭，如果…
-
64歲退休女人自述：我退休金4000多，獨居的日子安逸又清閑
導語： 生命是短暫的也是珍貴的。很多時候，當人們看到單身人士時，他們會覺得很難獨自生活一定非常困難，有時他們會感到孤獨，特別是對老年人來說如果一個人住，周圍的人總是會不自覺地說：“最好找一個伴侶”這樣就有人陪著瞭，生病什麼的也好有個照應。 就拿現在來說，單身老人找伴侶的事情已經很普遍瞭，因為普遍所以老人找伴所有人認為這樣挺好的。隻要老人快樂，他們就可以隨心所欲地過好自己的生活。有些老人願意找伴侶，但是有些願意獨自享受單身生活。尋找伴侶這…
-
“我兒子大學畢業，伺候你我心疼”婆婆掀翻餐桌，被兒媳懟到無語
一個傢，需要幾個人一起去維系。最幸福的傢庭，或許不那麼富裕，但一定是父慈子孝、婆媳相宜的。身處在這個傢裡的每個人，都該發揮自己的作用，去保留住這一份美好的溫暖。 婆媳矛盾，自古就有。兩人因一個契機牽扯到一起，從陌生到熟悉，必然會經歷重重阻礙。尤其是，婆媳兩人性格不同，生活習慣不同，觀念不同，這些都會造成整個傢的矛盾爭端。 但不必擔憂，隻要婆婆能學會包容兒媳、接納兒媳，兒媳也能理解婆婆，體貼婆婆，那這個傢就不會太糟糕。畢竟，人都是有感情的…
-
愛情就是因為不可控，所以才會讓人難以忘懷
當有一天，你遇見瞭一個特別特別喜歡的人，你會發現所有的道理都是狗屁，完全理智的人，可能從來都沒辦法體會過真正的愛情，為之瘋狂，為之著迷，魂不守舍，患得患失愛，愛情這個東西，就是因為不可控才會讓人難以忘懷。 在理性的人的認知裡，遇見那個讓自己失控的人也就意味著失去瞭所有的理智，會為瞭那個他，什麼都不要。甘之所願，唯願自己給的不夠多，做的不夠好。那時的她，就像個小孩一樣天真幼稚，所以往往會把自己弄得遍體鱗傷。 世間事，大多不如人所願十之八九…
-
股神巴菲特的忠告：要想改變現狀、變得富有，隻需這3種投資
每個人都想有一番大作為，給自己的人生添上絢麗的一筆。但現實可能會讓人十分苦惱，我們心懷大志卻不知道如何去實現，總是盲目地瞎撞，結果就是一路碰壁，一事無成。所以在這個時候，我們就需要有一個局外人來給我們指點迷津。 巴菲特作為唯一一個靠投資成為世界首富的人，被眾多投資者譽為“股神”，他就給我們提瞭這三點投資建議。 一、投資自己 巴菲特認為：“最終，有一種投資超過所有其它投資——投資你自己。沒有人能夠奪走你自己內在的東西，每個人都有自己尚未使…
-
提醒還沒結婚的你們：找對象，最忌一點
2020的步伐又走到瞭最後一個月，馬上2021的春節即將到來。是不是父母又開始催大傢找對象瞭？沒有對象過年回傢不歡迎，還要害怕七大姑八大姨的各種盤問呢？ 還沒有對象的人，也不要把來自父母親戚的壓力看得太重。畢竟作為父母和親戚，不光會催你找對象，還會催你結婚、生孩子的，所以反正怎麼著也是被催的節奏，那就索性按照自己的所思所想來就好瞭。 傢裡人催你的時候，可能你嘴上說的是不著急、自己沒有想法還，但是你內心應該也會想著能夠早日不再一個人瞭，能…
-
今日資訊 | 猛！中國經濟大漲、人民幣貶值、中國停購日本海產品等
中國公佈一季度經濟數據，GDP大漲 日前，國傢統計局發佈瞭2021年一季度經濟數據，這可能是有史以來最為復雜的季度數據。一季度國內生產總值約24.93萬億元，同比增長18.3%，較2019年一季度增長10.3%，兩年平均增長5.0%。工業數據無疑最為亮眼，即便有去年疫情拖累，兩年平均增速高達6.8%，已經超過2015-2019年五年工業增速水平。 | 騰道點評：對外貿易發揮瞭很大作用。 中國吸收外資同比增長近四成 日前，商務部新聞發言人…
轉載請註明出處： 面對感情的背叛，如何讓自己變得堅強 - PUA台灣