37歲楊丞琳，體重僅有80斤，公開日常減肥餐，網友：臣妾做不到啊
說起楊丞琳，這也是一位非常有實力的女歌手，在演唱的過程中，有著自己獨特的風格，也是收獲瞭一大批粉絲，而且，楊丞琳也被粉絲稱為“可愛教主”，因為甜美的嗓音，笑容也是非常的治愈，所以，這也是一位非常受歡迎的女歌手。
而且，近段時間，楊丞琳也是參加瞭《乘風破浪的姐姐》的錄制，在裡面的表現也是可圈可點，同時也獲得瞭很高的人氣，而據瞭解，前段時間楊丞琳的體重有點高，對此非常的苦惱，下定決心減肥之後，也是有瞭一定的進展，如今的體重僅僅保持在80斤，看完是不是非常的驚訝呢？楊丞琳究竟是如何減肥的呢？一起來瞭解一下。
37歲楊丞琳，體重僅有80斤，公開日常減肥餐，網友：臣妾做不到啊
相信看過《乘風破浪的姐姐》都知道，楊丞琳身材凹凸有致，滿臉的膠原蛋白，也是讓人羨慕不已，雖說已經37歲瞭，但是似乎歲月特別眷顧他，基本在臉上沒有留下歲月的痕跡，依舊依著娃娃臉，和20歲的小姑娘站在一起，也是絲毫不遜色，在舞臺上表演，也是自帶光芒。
而現在，楊丞琳的體重僅維持在80斤，而且，楊丞琳曾經在社交平臺上也是和大傢互動，稱自己的體重有所上升，經過一段時間的努力之後，減肥成功瞭，很多網友聽到她的體重之後，也是非常好奇她的減肥方法，當然，楊丞琳也是大方地分享瞭自己的減肥餐，很多網友看後也是直呼：臣妾做不到。
減肥食譜：
第1餐：水煮青菜或者是煎雞胸肉
第2餐：高蛋白粉+無糖豆漿+番薯
看到這樣的減肥餐之後，是不是覺得非常驚訝呢？原來為瞭保持身材，竟然如此拼，由此看來，楊丞琳也是一個“減肥小狠人”。但是小編在這裡建議，雖說這種減肥方式有效果，但是也要註重營養搭配，避免出現營養不良的情況，影響個人健康。
其實，楊丞琳除瞭在平時的飲食控制之外，也是非常註重健身的，因為楊丞琳本身是一位唱跳俱佳的選手，所以，練舞也是非常消耗體力的，能夠幫助起到燃脂瘦身的功效，當然除瞭平常的練舞之外，楊丞琳也不閑著，經常進行一些有氧運動，也是會在健身房裡鍛煉，同時也會做一些瑜伽或者是普拉提，這也是保持好身材的原因。
而在參加乘風破浪的姐姐時，錄制過程中需要不斷的練舞蹈，對於體能也是要求非常嚴格的，很容易出現體力不支的情況，但是，楊丞琳每次都非常的活躍，這樣的活動量想不瘦下來都難，所以說，楊丞琳將體重保持在80斤，與運動也是有著一定的聯系，如果你想要擁有好身材的話，那麼也是要趕緊付出努力瞭。
所謂一分耕耘一分收獲，減肥也是如此，持之以恒，相信你也能夠變身瘦美人。
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