如何放下一個愛而不得的人？分六步來實現
原創#情感觀點#系列，抄襲必究
愛而不得的人，從某種角度來說，其實他就不是你的緣分。
可很多人，還是會去糾結這個事情，總是會覺得是自己什麼地方做得不好，所以人傢才不接受自己。
其實很多時候，別人不愛你，不是因為你不好。不愛就是不愛，沒有那麼多為什麼。
不少人，面對愛而不得的人的時候，總會陷入這樣的糾結之中。總是在責怪自己。
其實，這是不對的。
當然，從另外的角度來說，有一個愛而不得的人，這樣的經歷和處境的確是很痛苦的。
或許很多人都會說：我的痛苦，你體會不到。
道理是這個道理，但其實除瞭你自己，別人並不關心你所謂的痛苦。
故而，你還是要想辦法，讓自己過得開心。還是要想辦法，放下這個愛而不得的人。
唯有放下，你才能真正開始新的生活。而你的餘生，也才會越來越幸福。
如何放下一個愛而不得的人？分六步來實現。下面就和大傢簡單聊一聊。
第一步：停止心裡的疑問，接受這個現實。
這一點是很重要的，我們首先要做的，其實就是接受現實。
有不少人，在最開始的階段，總是在心裡有很多的疑問。
比如，為什麼他就不接受我，我沒有做錯什麼啊，他為什麼就不喜歡我呢，他怎麼能那麼絕情呢？等等。
心裡有很多的疑問，一會兒一個想法。
這樣的狀態，會讓你更加記起這個“愛而不得的人”。因為你滿腦子都在想“為什麼”。
這不利於你放下這個人。你還沒有接受這個現實。
你還是在糾結，你還是不甘心。你心裡還是有一個很強烈的願望，想要找到答案。
可你即便找到瞭答案，又能怎麼樣？
比如，人傢就是不喜歡你，你得到這樣的答案，你該怎麼辦？
不喜歡就是不喜歡，為什麼非要去搞清楚呢？其實人和人之間的感情就是這樣，感情的事是不能強求的。
因而，想要放下一個愛而不得的人，首先就要做到接受這個現實，他不是你的緣分，要停止心中無盡的疑問。
第二步：不要強迫自己去忘記，試著轉移註意力。
當我們接受瞭這個現實，那麼接下來就要去做些其他的事瞭。
可很多人雖然接受瞭這個現實，但他們又會滋生出另外一個想法來。那就是：想要早點放下。
可你越是想要放下，其實越是很難放下。俗話說：心急吃不瞭熱豆腐。
放下一個人，是需要時間的。你越是著急，你會發現，原本是想要忘記的，可越是這樣，越是記得清晰。
所以，這種時刻，最好不要強迫自己去忘記，你需要轉移註意力。
因為這個時候，你心裡其實也是亂的，你一去想這個事情，就會覺得很難受。越是想要快點忘記，才發現越是難以忘記。
這種時刻，最好的做法就是轉移註意力。
當我們的註意力不在這裡的時候，你就不會去想瞭。時間久瞭，你對這件事的關心程度就會淡瞭。
這個時候，再去考慮忘記的事，就要順利得多。
第三步：重新評估這段感情，重新認識這個人。
當你經過最初的難過期，當你能夠冷靜下來之後，當你經過瞭一些時日之後。
你就可以重新評估這段感情瞭，也可以重新認識這個人。
簡單來說，你要對這個所謂的愛而不得的人做一個重新的評估。
其實，你這個時候就需要換一個角度去看待這個人。你會發現，其實他也沒有你之前想象中的那麼好。
你最開始之所以那麼在意他，是因為自己太過想要和他在一起。那個時候的判斷，是有失偏頗的。
而這個時候，你重新評估之後，你心裡就會舒坦不少。
你會發現，原來沒有在一起，其實也不是壞事。自己也並沒有那麼喜歡他。
順著這樣的思路，你就會慢慢放下這個人瞭。
其實，這樣的一個做法，就是順其自然的事。對待這樣的感情，我們就需要這樣去做。
很多時候，需要一定的時間。
故而，想要進行這一步，你自己先要評估一下自己的具體情況。若你心裡還是無法坦然面對，就暫時不要去做一個重新的評估。這個時候，還需要時間來淡漠一切。
第四步：多關心自己的事，自己給予自己更多的愛。
當你想明白瞭一點之後，你就會有這樣的一個想法。你會明白：多愛自己一些，比什麼都重要。
是啊，當你對這個愛而不得的人做出重新評估之後，你發現他並沒有你想象的那麼好。
這個時候，你就需要多愛自己一點，多去關心自己的事。從這一刻開始，就要多愛自己一些。
畢竟，這個世界上，最愛我們的人，其實應該是自己。若你自己都不愛自己，你怎麼有能力去愛別人呢？
這個時候，你心裡應該就沒有那麼惦記這個人瞭。而這個時候，你再去看待這段感情，也會坦然一些瞭。
其實這個時候，你就需要更進一步，就是好好愛自己。
當你把更多的精力用在自己身上，你就會發現，這樣的生活才是自己想要的。而且這樣，才能讓自己獲得真正的幸福。
是啊，多愛自己一點，對於愛而不得的人，還是不要再去糾結瞭。
第五步：開始新的戀情，讓新的感情徹底取代過去。
愛而不得的人，人傢已經開始新的生活瞭。而你，也需要開始自己新的人生。
無論是感情上還是生活上，都應該要有一個新的開始。
這個時候，你心裡或許還沒有徹底放下這個愛而不得的人，那麼你可以開始新的戀情。
因為新的戀情，會讓你在不知不覺中忘記。
這也是很有效的做法。
但若要開始新的戀情，必須要等你對曾經的這段感情有一個較為清晰的認知之後才能開啟。
簡單來說，當你想到那個愛而不得的人的時候，你能用平常心去對待，談論起他的時候，你不在那麼激動。這個時候，你就可以開始新的戀情瞭。
而開始新的戀情，就是為瞭徹底的放下。
所以，若你已經走到這一步瞭，那麼說明你很快就能放下那個人瞭。從某種角度來說，其實這個時候也可以算是你放下瞭那個愛而不得的人瞭。
第六步：認真總結這段感情，告訴自己：別人不愛自己，是正常的。
這一點很重要，簡單來說，我們自己要在心裡徹底想明白這件事。要告訴自己，感情的事是不能強求的。而那個愛而不得的人，他選擇不愛自己，其實是他的權利。他有他的權利，他選擇不愛你，是正常的。
隻有你真正想明白瞭這個道理，徹底接受瞭這個觀點，你就會真正放下那個愛而不得的人瞭。
以後，若有人再提起，你會莞爾一笑，內心不會再有任何波瀾。
所以，最後這一步的總結和歸納也是很重要的。
感情的事，其實最終還是要我們自己去想明白。當我們真正想明白瞭一些東西，我們就能更好的理解，為什麼有些人會成為那個我們愛而不得的人。
而這個時候，我們也會真誠的去祝福那個人。
人生一世，其實很短暫。很多事情，過去瞭，就讓它過去吧。
我們始終是要向前的。
寫在最後的話：
放下一個愛而不得的人，你需要分這六步來實現。總結起來就是：第一步：停止心裡的疑問，接受這個現實。第二步：不要強迫自己去忘記，試著轉移註意力。第三步：重新評估這段感情，重新認識這個人。第四步：多關心自己的事，自己給予自己更多的愛。第五步：開始新的戀情，讓新的感情徹底取代過去。第六步：認真總結這段感情，告訴自己：別人不愛自己，是正常的。
其實，這是一個循序漸進的過程。
所以，我們要有這個信念，要告訴自己，隻要自己願意放下，就能放下。
其實很多時候，為什麼之所以不能放下，是因為我們自己不願意去放下。
因而，對於那個愛而不得的人，我們需要放下，而放下他就需要這樣去做。不管怎麼說，放下才是最我們自己的人生負責。
放下那個愛而不得的人，你才有機會遇到真正屬於你的緣分，獲得真正屬於你的幸福。
（圖片來源網絡，圖文無關，侵刪。）
相關新聞
-
新媳婦過門婆婆立規矩，兒媳不吵不鬧，兒子出生後婆婆丟瞭醜
01 婚姻意味著兩個人一起組織獨立的小傢庭，攜手共進迎接未來，即便這條路上有著未知的艱難，但是夫妻倆也會不忘初心，相互扶持走下去。 按說雙方父母對小兩口應該予以支持，給予鼓勵。然而有些父母天生沒有界限感，永遠把子女當長不大的孩子，打著為你們好的旗號，肆意插手年輕人的婚姻生活，殊不知這種越界，給子女帶來瞭巨大壓力。 大多數夫妻，既然能許諾給對方婚姻，說明有著一定的感情基礎，就算婚後有一些小吵小鬧，也很快便能床頭吵架床尾和。真正造成婚姻不幸…
-
讓男人“情不自禁”用真心愛上你：學會“套路”
文/夏莫 01 面對愛情就像是一場棋局，你為每一顆棋子都做好瞭佈局，卻無法判定對方的想法。 愛情是柔軟的，是需要心意相通的，並不是你說愛他，他就會愛你。 巴爾紮克說過：“很小的一件事就會嚇壞愛情，很小的件事情也會使愛情歡愉起來。對愛情來說，任何事情都有意義，任何事情都可以構成吉光或者兇光。” 好的愛情，需要經營，需要用心去澆灌。 愛情是需要新鮮感的，你過度的付出和依賴隻會讓對方不耐煩，從心底不接受你。追求愛情，女人你得學會“套路”。 愛…
-
60歲二婚婦女的忠告：再孤獨也別二婚，再婚就是給人做免費保姆
導語 誰都想有一段幸福的婚姻，有一個愛自己的人，一女又很孝順，不用瞭操心子女，像這樣的傢庭，算是幸福美滿吧。 但現實中卻不能如意，很多人的婚姻都沒有想象的這麼美好的。 今天給大傢帶來一個60歲再婚女人的故事。 陳女士/60歲 陳女士是我的媽媽。我媽媽今年60歲，我媽的婚姻一點都不幸福，生下我之後就特別想離婚，但是為瞭給我有個完美的傢，一直將就著，直到我讀大學後我媽才選擇離婚。 我讀大學期間，我媽一個人生活特別孤單，有一次發高燒，沒有一個…
-
心理學：四十歲女人努力的意義，有錢和沒有區別很大
心理學：四十歲女人努力的意義，有錢和沒有區別很大 活賦予我們的一種巨大的和無限高貴的禮品，這就是青春：充滿著力量，充滿著期待、志願，充滿著求知和鬥爭的志向，充滿著希望、信心的青春。——奧斯特洛夫斯基 01首卷語 人生是一段漫長且艱難的路程，岔路口有很多，每一個選擇都重要。小時候，每天過著無憂無慮的生活，有父母的精心照顧，有小朋友的陪伴，開心瞭就笑，不開心就哭，那時我們最大的煩惱就是什麼時候不用寫作業，怎麼想辦法逃學。 長大後我們踏入大學…
-
對方是否愛你，不用試探，三個細節給你答案
愛情點亮瞭內心、打開瞭心門，同時也帶來瞭一絲糾結和困惑。占有欲，會隨著幸福一起到來。 每個人的心中，都有一份高傲，單身時，我們不用取悅任何人，可心有所屬後，內心卻會被頻繁牽動。 找到真愛的那一刻，生活突然有瞭更多色彩。而突如其來的歸屬感，也讓我們對未來充滿瞭期待。 可愛得越久，我們心中就越有一份擔憂。我們害怕幸福溜走，也擔心今後某一天會面臨離別與悲傷。 知人知面不知心，即使是朝夕相處的兩個人，也未必瞭解對方的內在。看透一個人，需要很長的…
-
女人動情後的征兆：迎合
女人在和男人相處時，對男人無感，不想和男人有過多的來往，在這個時候，女人往往不會把心思放在男人身上，對於男人的態度，女人不會重視，對於男人的心情，女人也不會在意，故而，女人可能會顯得有些不講情面，不願意迎合男人，常掃男人的興致。 如男人想進一步拉近兩個人的距離，男人對女人講情話，對女人說一些暖心的話，或約女人見面，在外人面前，男人想和女人走得近一點，在這個時候，女人不願意配合男人，常掃男人的興致，此時此刻，男人內心深處，會湧出一種愛而不…
-
丈夫意外離世，26歲妻子懷孕2個月，公婆要求生下孩子，別改嫁
蘇軾《江城子·乙卯正月二十日夜記夢》： “夜來幽夢忽還鄉，小軒窗，正梳妝。相顧無言，惟有淚千行。” 古人情深，留下許多悼念伴侶的詩詞。蘇軾的這首《江城子》，更是被譽為“千古悼亡之首”。 納蘭性德的悼亡詞，也是名揚千古，例如《虞美人》：“背燈和月就花陰，已是十年蹤跡十年心。” 但我覺得，若論深情，還數歸有光這篇《項脊軒志》，尤其是文中最後一句： “庭有枇杷樹，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如蓋矣。” 看似普通平常一句話，卻飽含深情，讓人讀完…
-
為逼兒媳給小兒子買房，鳳凰男母親竟召開“民主會議”，惹怒兒媳
文：鄭少淵 願我的文字能溫暖你～ -01- 情感專傢塗磊老師曾經在一檔欄目中說過這樣一句話： 沒有愛情的婚姻是不道德的婚姻；但是，僅有愛情的婚姻是不現實的婚姻。 一段好的婚姻關系中，最基本的特征就是在這段婚姻中，無論什麼事情都隻是夫妻兩個人之間的事情，沒有外人插手。 可能有人會不理解，這算是什麼重要的特征？婚姻難道不是夫妻之間的事情嗎？ 原則上是這樣，但是現實在我國卻很少有這樣的婚姻。每對夫妻的婚姻生活中，或多或少都會與原生…
-
追女生要瞭解，什麼是“定勢效應”，才能擁有美好的愛情
在感情中，最重要的是信任，隻有信任彼此，兩個人才能正常的過下去；而男生在追女生的過程中，也需要給對方足夠的信任，最後才能走到一起。 以前我就見過一個男生，因為懷疑女生另外有瞭男朋友，導致女生後來再也不理男生瞭。 兩人在同一傢店上班。 正所謂異性相吸，且兩人正好又都是單身，男生便對女生展開追求。 近水樓臺先得月，兩人接觸的久瞭，女生也對男生產生瞭好感。 按照正常發展，兩人牽手，最後走到一起，不過是水到渠成的事情。 然而無巧不成書。 就在男…
-
90後女孩相親擇偶新風向：沒車沒房能接受，“三無男人”不能嫁
俗話說：“男大當婚，女大當嫁。” 男女青年到瞭20多歲，婚嫁之事就會被父母提上日程，催婚成為日常。 劉蕓是90後女孩，也到瞭被父母催婚的年齡，在老傢相親3次無果後，她選擇來到公園相親角。 有個男子主動靠近瞭她，詢問劉蕓的要求。 劉蕓第一次來，被對方詢問，臉一下子就紅瞭，說：“隻要志同道合，就可以聊聊。” 旁邊的劉大爺轉過臉，對她說：“姑娘，錯瞭，志同道合太虛無，相親標準必須明確，這樣才能很快找到合適的對象。” 劉大爺傢有2個女兒，都是9…
轉載請註明出處： 如何放下一個愛而不得的人？分六步來實現 - PUA台灣