如何放下一個愛而不得的人?分六步來實現

如何放下一個愛而不得的人?分六步來實現-圖1

原創#情感觀點#系列,抄襲必究

愛而不得的人,從某種角度來說,其實他就不是你的緣分。

可很多人,還是會去糾結這個事情,總是會覺得是自己什麼地方做得不好,所以人傢才不接受自己。

其實很多時候,別人不愛你,不是因為你不好。不愛就是不愛,沒有那麼多為什麼。

不少人,面對愛而不得的人的時候,總會陷入這樣的糾結之中。總是在責怪自己。

其實,這是不對的。

當然,從另外的角度來說,有一個愛而不得的人,這樣的經歷和處境的確是很痛苦的。

或許很多人都會說:我的痛苦,你體會不到。

道理是這個道理,但其實除瞭你自己,別人並不關心你所謂的痛苦。

故而,你還是要想辦法,讓自己過得開心。還是要想辦法,放下這個愛而不得的人。

唯有放下,你才能真正開始新的生活。而你的餘生,也才會越來越幸福。

如何放下一個愛而不得的人?分六步來實現。下面就和大傢簡單聊一聊。

如何放下一個愛而不得的人?分六步來實現-圖2

第一步:停止心裡的疑問,接受這個現實。

這一點是很重要的,我們首先要做的,其實就是接受現實。

有不少人,在最開始的階段,總是在心裡有很多的疑問。

比如,為什麼他就不接受我,我沒有做錯什麼啊,他為什麼就不喜歡我呢,他怎麼能那麼絕情呢?等等。

心裡有很多的疑問,一會兒一個想法。

這樣的狀態,會讓你更加記起這個“愛而不得的人”。因為你滿腦子都在想“為什麼”。

這不利於你放下這個人。你還沒有接受這個現實。

你還是在糾結,你還是不甘心。你心裡還是有一個很強烈的願望,想要找到答案。

可你即便找到瞭答案,又能怎麼樣?

比如,人傢就是不喜歡你,你得到這樣的答案,你該怎麼辦?

不喜歡就是不喜歡,為什麼非要去搞清楚呢?其實人和人之間的感情就是這樣,感情的事是不能強求的。

因而,想要放下一個愛而不得的人,首先就要做到接受這個現實,他不是你的緣分,要停止心中無盡的疑問。

如何放下一個愛而不得的人?分六步來實現-圖3

第二步:不要強迫自己去忘記,試著轉移註意力。

當我們接受瞭這個現實,那麼接下來就要去做些其他的事瞭。

可很多人雖然接受瞭這個現實,但他們又會滋生出另外一個想法來。那就是:想要早點放下。

可你越是想要放下,其實越是很難放下。俗話說:心急吃不瞭熱豆腐。

放下一個人,是需要時間的。你越是著急,你會發現,原本是想要忘記的,可越是這樣,越是記得清晰。

所以,這種時刻,最好不要強迫自己去忘記,你需要轉移註意力。

因為這個時候,你心裡其實也是亂的,你一去想這個事情,就會覺得很難受。越是想要快點忘記,才發現越是難以忘記。

這種時刻,最好的做法就是轉移註意力。

當我們的註意力不在這裡的時候,你就不會去想瞭。時間久瞭,你對這件事的關心程度就會淡瞭。

這個時候,再去考慮忘記的事,就要順利得多。

如何放下一個愛而不得的人?分六步來實現-圖4

第三步:重新評估這段感情,重新認識這個人。

當你經過最初的難過期,當你能夠冷靜下來之後,當你經過瞭一些時日之後。

你就可以重新評估這段感情瞭,也可以重新認識這個人。

簡單來說,你要對這個所謂的愛而不得的人做一個重新的評估。

其實,你這個時候就需要換一個角度去看待這個人。你會發現,其實他也沒有你之前想象中的那麼好。

你最開始之所以那麼在意他,是因為自己太過想要和他在一起。那個時候的判斷,是有失偏頗的。

而這個時候,你重新評估之後,你心裡就會舒坦不少。

你會發現,原來沒有在一起,其實也不是壞事。自己也並沒有那麼喜歡他。

順著這樣的思路,你就會慢慢放下這個人瞭。

其實,這樣的一個做法,就是順其自然的事。對待這樣的感情,我們就需要這樣去做。

很多時候,需要一定的時間。

故而,想要進行這一步,你自己先要評估一下自己的具體情況。若你心裡還是無法坦然面對,就暫時不要去做一個重新的評估。這個時候,還需要時間來淡漠一切。

如何放下一個愛而不得的人?分六步來實現-圖5

第四步:多關心自己的事,自己給予自己更多的愛。

當你想明白瞭一點之後,你就會有這樣的一個想法。你會明白:多愛自己一些,比什麼都重要。

是啊,當你對這個愛而不得的人做出重新評估之後,你發現他並沒有你想象的那麼好。

這個時候,你就需要多愛自己一點,多去關心自己的事。從這一刻開始,就要多愛自己一些。

畢竟,這個世界上,最愛我們的人,其實應該是自己。若你自己都不愛自己,你怎麼有能力去愛別人呢?

這個時候,你心裡應該就沒有那麼惦記這個人瞭。而這個時候,你再去看待這段感情,也會坦然一些瞭。

其實這個時候,你就需要更進一步,就是好好愛自己。

當你把更多的精力用在自己身上,你就會發現,這樣的生活才是自己想要的。而且這樣,才能讓自己獲得真正的幸福。

是啊,多愛自己一點,對於愛而不得的人,還是不要再去糾結瞭。

如何放下一個愛而不得的人?分六步來實現-圖6

第五步:開始新的戀情,讓新的感情徹底取代過去。

愛而不得的人,人傢已經開始新的生活瞭。而你,也需要開始自己新的人生。

無論是感情上還是生活上,都應該要有一個新的開始。

這個時候,你心裡或許還沒有徹底放下這個愛而不得的人,那麼你可以開始新的戀情。

因為新的戀情,會讓你在不知不覺中忘記。

這也是很有效的做法。

但若要開始新的戀情,必須要等你對曾經的這段感情有一個較為清晰的認知之後才能開啟。

簡單來說,當你想到那個愛而不得的人的時候,你能用平常心去對待,談論起他的時候,你不在那麼激動。這個時候,你就可以開始新的戀情瞭。

而開始新的戀情,就是為瞭徹底的放下。

所以,若你已經走到這一步瞭,那麼說明你很快就能放下那個人瞭。從某種角度來說,其實這個時候也可以算是你放下瞭那個愛而不得的人瞭。

如何放下一個愛而不得的人?分六步來實現-圖7

第六步:認真總結這段感情,告訴自己:別人不愛自己,是正常的。

這一點很重要,簡單來說,我們自己要在心裡徹底想明白這件事。要告訴自己,感情的事是不能強求的。而那個愛而不得的人,他選擇不愛自己,其實是他的權利。他有他的權利,他選擇不愛你,是正常的。

隻有你真正想明白瞭這個道理,徹底接受瞭這個觀點,你就會真正放下那個愛而不得的人瞭。

以後,若有人再提起,你會莞爾一笑,內心不會再有任何波瀾。

所以,最後這一步的總結和歸納也是很重要的。

感情的事,其實最終還是要我們自己去想明白。當我們真正想明白瞭一些東西,我們就能更好的理解,為什麼有些人會成為那個我們愛而不得的人。

而這個時候,我們也會真誠的去祝福那個人。

人生一世,其實很短暫。很多事情,過去瞭,就讓它過去吧。

我們始終是要向前的。

如何放下一個愛而不得的人?分六步來實現-圖8

寫在最後的話:

放下一個愛而不得的人,你需要分這六步來實現。總結起來就是:第一步:停止心裡的疑問,接受這個現實。第二步:不要強迫自己去忘記,試著轉移註意力。第三步:重新評估這段感情,重新認識這個人。第四步:多關心自己的事,自己給予自己更多的愛。第五步:開始新的戀情,讓新的感情徹底取代過去。第六步:認真總結這段感情,告訴自己:別人不愛自己,是正常的。

其實,這是一個循序漸進的過程。

所以,我們要有這個信念,要告訴自己,隻要自己願意放下,就能放下。

其實很多時候,為什麼之所以不能放下,是因為我們自己不願意去放下。

因而,對於那個愛而不得的人,我們需要放下,而放下他就需要這樣去做。不管怎麼說,放下才是最我們自己的人生負責。

放下那個愛而不得的人,你才有機會遇到真正屬於你的緣分,獲得真正屬於你的幸福。

(圖片來源網絡,圖文無關,侵刪。)

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