親密關系：真正的愛情，建立在“我基本上是好的”感覺上
文/學乃身之寶
相信絕大多數人都渴望真愛，那麼，什麼樣的愛情才是真愛呢？
國內著名心理咨詢師曾奇峰老師曾說：真正的愛情是，我見到你之後，覺得我很好，所以我就愛上你瞭。
有人可能會有疑問，遇到好的愛情，不應該是因為對方好嗎？怎麼是“覺得自己很好”呢？
回答這個疑問，就是今天文章的主要內容。
1.因為你，我找到瞭真實的自己
知名親密關系專傢克裡斯多福·孟在《親密關系》一書中強調：”真正的愛是無條件的，完全與任何情境和情勢無關，無法從他人那兒獲取，也非由他人的行為而觸發，而是因為你就是你！一段關系的目的不是給予與接受彼此的愛，而是幫助你瞭解你自己就是一直以來所尋找的愛。”
這段話說明，伴侶並不是我們愛和幸福的來源，但ta在生活中扮演著鏡子、老師或”玩伴”的角色，以讓我們找到真實的自己，並明白，照顧好自己，愛自己，才是擁有真愛的關鍵。
就像電影《傲慢與偏見》裡的伊麗莎白，在與達西的相處中，找到瞭彼此真實的自己，可以說，達西和伊麗莎白互為鏡子。他們由最初被自己的感覺欺騙，到逐漸意識到自己的傲慢、偏見，再後來坦誠相對，最終才收獲真愛。
伊麗莎白一直壓抑自己對達西的真實情感，因為她不想被人看作是那種為瞭錢財嫁出去的女人；達西同樣如此，因為他不敢讓自己愛上與自己地位和階級不符的伊麗莎白，擔心傢族無法接受，但在兩個人的幾次接觸中，伊麗莎白誤會瞭達西，達西也看到瞭真實的伊麗莎白，這最終要歸結於他們的自省能力。
達西說”我的心願和情感依然如舊，你把我的身軀和靈魂都占據瞭，我愛你”；伊麗莎白說”他不傲慢，我是錯的，我以前對他的看法是完全錯的”。
可見，在愛情裡，”因為你，我找到瞭真實的自己”，就是在證明”不僅你很好，而且我覺得自己也很好”，而這就是真正愛情裡的愛自己。
敢於袒露真實的自己，就是在照顧自己、關註自己、愛自己。
2.因為你，我變成瞭更好的人
真正愛一個人，就是盡力讓自己配得上對方，所以，真正的愛就是，因為你，我變成瞭更好的人。
電影《瞭不起的蓋茨比》裡的蓋茨比，就是那個努力讓自己變得更好的人，雖然最後沒有得到黛西的愛，但他的行為卻是真愛裡該有的東西—真愛需要付出行動才能獲得。
蓋茨比為瞭心中所愛用行動去證明自己的愛，比如，他參加戰爭求得功名，想辦法賺錢蓋城堡，去征服紐約的上流社會，以及艱苦訓練自己的演說、儀態和微笑，等等，這些都是在為愛付出。
有人可能說，蓋茨比太傻瞭，為瞭一個拜金女不值得，但我想說的是，他因為愛，讓自己變得更好，就是一個懂得真愛的人。當然，這並不是說拜金是正確的，更何況，愛上什麼樣的人，是個人的事情，沒有統一標準。
蓋茨比認為，”我的夢中情人習慣瞭奢華，我就給她一百倍的奢華，我要配得上她”，所以他用實際行動來證明自己的愛。
雖然最後的結局是不完美的，甚至是有些可憐的，因為蓋茨比的夢中情人黛西並沒有那麼愛他，就連蓋茨比的葬禮她都沒參加，不過這也說明瞭，真愛是相互的，兩個人都願意為對方變得更好，才會最終收獲真愛。
但我們要懂得，真愛，並不是說說而已的，而是需要行動來見證的—願意為對方變得更好。
3.因為你，所以我更愛我自己
愛爾蘭詩人，羅伊·克裡夫特在詩集《愛》中曾說：”我愛你，不隻因為你的樣子，還因為，和你在一起時我的樣子。“
這句話表達的內涵和曾奇峰老師說的真愛觀是一致的，都是在說，因為愛你，我看到瞭自己的愛，並有著深深的自我認同感，即自己也值得被愛，進而更加愛自己。
電影《獨自等待》中的陳文，就是在經歷過一場還沒開始就失敗的戀情後，明白瞭愛他人，首先需要愛自己，也就是說，和對方在一起的時候，一定是”覺得自己很好”，否則很難體會到真愛。
陳文的夢中情人是劉榮，但劉榮在心裡並沒有把陳文放在重要位置，隻是覺得無聊、寂寞時才會想起他，把他當作朋友而已。剛開始時，陳文不死心，還在努力去追，比如，他們一起在夜總會喝酒時，明明不喜歡喝百威的他，甘願為瞭劉榮去改變；他精心設計送糖戒指，逗劉榮開心，隻是劉榮根本沒有放在心上，慢慢地，陳文發現，自己的付出並沒有得到對方的認可，反而失去瞭自己，於是他放下瞭劉榮。
愛一個人，如果在ta面前沒瞭自己，或覺得自己不夠好、配不上對方，那就不是真正的愛情。因為愛，需要平等，更需要維護彼此的自尊。
總之，真正的愛情，並不是單純地因為對方好，還要因為愛對方，自己活得真實、能夠變得更好，以及更愛自己才行。
寫在最後：
美國心理學傢斯科特•派克在《少有人走的路：心智成熟的旅程》一書中，曾給愛做瞭一個相對完整的定義。
他說，愛，是為瞭促使自我和他人心智成熟，而具有的一種自我完善的意願。
在我看來，這也是在告訴我們，什麼才是真正的愛情：真愛，不僅僅是愛對方，更是通過愛”你”，”我”更愛我自己。真正的愛情，應是彼此成就，包括心智成熟和自我完善。
在彼此成就這條路上，我們可以試著這樣做：
其一，給予對方需要的愛，而不是強加；
其二，愛對方的同時，不要失去自己；
其三，真愛路上，兩個人一起成長。
希望你我都能遇到讓自己”感覺很好”的那個人。
本文完
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