秦海璐，產後2月瘦40斤，坦言：每天堅持3件事，輕松瘦到90斤
最近的《跨界歌王》不知道大傢看瞭沒有？43歲的秦海璐，一身黑色西裝+金色長裙，在節目中吸睛十足，一點都不像是大傢印象中一個43歲女人普遍的樣子，反倒像是一個30歲左右的白領女性！
能有這麼好的狀態，不得不佩服秦海璐保養有道，尤其是身材，在40+的年齡，基礎代謝一點點降低，本身就容易發胖，但是好像秦海璐除瞭產後的那段時間，從來沒有胖過！產後雖然胖到瞭160斤，但是僅僅2個月就瘦到瞭104斤，再看看現在的身材，絕對不到100斤！
夏天是減肥的季節，所以，咱們今天就來扒一扒，秦海璐產後2個月瘦40斤的方法，每天堅持3件事就能輕松瘦到90斤，大傢可以看看這樣的方法是否適合自己，然後決定是否嘗試！
第一件事：每天隻吃2餐
在綜藝節目中，秦海璐曾經透露自己產後減肥的方法是，每天隻吃兩頓飯，晚餐不吃，這樣簡單粗暴的砍掉一頓飯的熱量，吃的少，自然就瘦瞭！
第二件事：每天泡澡，去水腫還能提高代謝
秦海璐分享的第二個減肥的方法就是每天泡澡，泡澡的過程中，血液循環速度加快，產後身體水腫被緩解，尤其是產後的前期，每天都能瘦2-3斤！
平時，每天泡澡同樣能夠加快新陳代謝速度，脂肪燃燒的效率更高，減肥效果也很明顯！
第三件事：每天運動1小時
除瞭控制飲食和泡澡之外，秦海璐每天都會給自己留下一個小時去運動，可能是打羽毛球，可能是快走，運動強度不大，也更容易堅持，隻要長期堅持，就一定能一點一點的瘦下來！
文章來自公號：輕妞，飲食食譜分享，5天體驗瘦身3斤。
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