隱藏在伴侶間吵架背後的心理需求
夫妻間很難避免吵架，然而通過吵架我們需要讀懂的是對方背後的需求。否則就很難避免後期的爭吵。如何瞭解夫妻吵架的背後的心理需求呢？這篇文章可能會有一些答案。
01
90/10原則
在心理學中有一個原則，叫90/10原則，什麼意思呢？比如你今天跟別人吵架瞭，你很生氣，你會覺得是吵架引起瞭你的情緒反應。
但是實際上，引發你憤怒的90%的原因是由於你過去的經歷，而今天導致吵架的事件隻占10%。
人際關系其實就是這樣兩種力量：一種是我安全、我信任，所以我平和、我接受、我理解、我包容。另一種是，因為我不夠安全，不夠相信自己，所以我防禦，因為我不願意接受我不好。
為什麼不能客觀的去看待這件事呢？為什麼會發火呢？
很多時候是目前的情形觸發瞭你原有的經歷，即和原有的經歷重疊瞭，如果這個人格平和，基本上沒有什麼挫折經歷，經常受表揚肯定心態比較好，屬於那種安全型人，則較容易客觀看待事情。
如果對方屬於那種一貫的被父母批評多瞭，被別人瞧不起、不自信，這樣的人當你說他不好的時候，他重疊的是什麼印象呢？“我又挨批評瞭”“我又犯錯誤瞭”，“他不喜歡我”，這是他的自動思維。
所以他第一反應是“你認為我不好”，其實內心是什麼？“我自己不夠好”，重疊瞭過去的一些不良的經歷。
所以對於沖突，我們基本的認識應該是什麼呢？沖突不是因為你不好，也不是因為他不好，隻是因為你扣動瞭他的扳機，他也扣動瞭你的扳機，沖突表明兩者之間需要溝通。
你需要理解他的過去，知道他何以如此。他也需要理解你的過去，知道你為何如此，這就是有效的溝通。
爭執過程中，你一言我一語，嗓門越來越大，怒氣越升越高，盡管你們都在講話，講很多很多，但這是無效的溝通。
02
吵架時誰聲音高誰就有理嗎？
我們的理解是聲音越高越虛弱。別看吵架的時候劍拔弩張，誰都想顯示自己厲害，其實，表現的越是很厲害的人越自卑。
也就是說一個越自卑的人，他往往有時候越偽裝自己，用防禦的一些形式來顯示自己，“我不怕你、我很厲害”，所以有的人是先拍桌子後發火。
為什麼？拍桌子是為自己壯膽的，是意識層次的，表現越厲害的人，越是腹中空，他並不真正的厲害，他並不自信，他是虛的，厲害、拍桌子都是他的鎧甲，裝的很強大，他為瞭表示自己的強大所以我生氣。越張牙舞爪，吵的越厲害，說的越多的人越是弱者。
當我們在這麼去看的時候我們自己的神經也放松很多，不用再裝強大瞭，夫妻之間更要真實。
03
吵架的背後表達的是是強烈的關註需要
一種情緒實際它不僅僅是一種情緒，它包含著相互對立的另外一種情感。
這裡我教大傢一些技巧，分清相互對立的情感。比如侵略性它對立的情感是什麼？是渴望溫柔和親近。
有一對常常半夜打架的夫妻，身體沖突很激烈，我看他們打的時候，我知道，其實女人是需要更多的關愛和註意的，是愛不夠。
尤其是男性同志要提醒註意，當一個女人用侵略、攻擊的行為來表達她憤怒的時候，她是愛不夠的，是你對她身體的關愛不夠。
吵架是表達渴望註意，渴望關註、渴望身體的接觸的，因為最強有利的溝通還是身體的溝通，語言有時候是蒼白的，所以我們還要識別對方的對立的情感，不管它表面的現象，這就是心理的妙處。
要看她潛意識，看她的內在，一個情緒背後有對立的情緒，侵略的一面背後是什麼？渴望溫柔和親近。
當一個人非常憤怒的時候表達的是什麼？是要用憤怒來表達她的力量，其實是她覺得我憋得太久瞭，我太委屈瞭，平時我太弱瞭，這裡面有多少壓抑的東西在裡頭，多少被忽略，不被尊重的感覺，所以她用這種身體的強大，聲音的高度來表達自己。
所以一定要看她的肢體語言，看她內在的情感。一些人說生活平淡、苦悶，那是什麼？渴望意義和目標，他需要探索新的生活目標瞭，需要找到生活的另外的意義瞭，所以他渴望轉變。
如果我們能夠讀懂對方的情緒，讀懂他內在需要的時候，兩個人才會真正的默契。
相關新聞
-
DNF：領完獎勵就要走瞭？不是，寵物光環自選史詩都不要瞭？
如果你是卡著時間領取的獎勵，那麼看到這裡的時候，周年慶的4彈獎勵應該已經到手瞭。當然，考慮到有玩傢12的武器到手就扔瞭13，那麼絕大多數玩傢的周年慶獎勵，怕是隻剩三件瞭。按理說，拿完獎勵的玩傢就可以跑路瞭，但考慮到未來可能再次回歸，神話裝備、自選史詩，各種寵物、光環，都不要瞭？ 一、中期目標：神話要不要拿？ 大傢都知道，玩瞭22天小遊戲後，會獲得一個神話罐子。而且為瞭避免玩傢臉黑，還給瞭一個將一件神話轉化為另一件神話的一次性道具。神話裝…
-
郭晶晶被迫搬離霍傢祖宅，霍啟剛一哥地位不保？25億豪宅隻是表象
郭晶晶被曝出帶著三個孩子搬離瞭價值二十五億的霍傢大宅，住進瞭舊房子，下嫁霍傢難道隻是假象，霍啟剛的一哥位置還能保住嗎？兩人葫蘆裡賣的什麼藥？ 二零零八年北京奧運會上，郭晶晶憑一己之力斬獲瞭單人和雙人三米板的冠軍。觀眾席上的霍啟剛帶著傢人替郭晶晶記錄下瞭這輝煌的時刻。而當她站在頒獎臺上時，沒想到給他戴上金牌的是準公公霍震霆，如此待遇前無古人，後來者也很難達到。 二零一二年，霍啟剛和郭晶晶在霍傢大宅裡舉行瞭世紀婚禮，到場嘉賓多達一千八百多位…
-
飛行系寶可夢再次進化，烏鴉頭頭變座山雕，兩代傢門鳥獲得蛻變
特別聲明：各位小夥伴沒什麼事就不要出門瞭哦~非要出門記得戴口罩哦~ hello，大傢好。我是社長。 臺風季節，讓社長想起瞭“霞妹的祈雨+暴風”，也讓社長想起瞭躲雨的飛行系寶可夢。飛行系寶可夢在寶可夢屬性裡也是一門熱門屬性，大王燕、貓頭夜鷹等傢門鳥也是讓人印象深刻。然而當這些飛行系寶可夢再次進化之時，你是否還認得出來呢？一起來看看吧！PS：非官方，純屬娛樂，認真你就輸瞭~ 眉毛胡子一塊湊~貓頭夜鷹 貓頭夜鷹是傢門鳥中的特殊品種，雖然屬性上…
-
央視推薦九位優質偶像，肖戰也在其中，還直呼少年感滿滿
近日，《央視頻》官方推薦瞭多達九位優秀的演員，而且無一例外都是優質偶像，其中就有肖戰的名字，肖戰也確實值得，真的很不錯。值得一提的是，和肖戰同時得到央視推薦的還有龔俊、劉昊然·、白敬亭、時代少年團、王俊凱、王源、易烊千璽和吳磊，也都是大傢熟知的藝人。 央視表示：“元氣滿滿？活力四射？還是帶著陽光的微笑？來欣賞一組少年感滿滿的靚照，為上班註入活力！你心目中的少年感是什麼樣子？”從央視推薦的這九位優質偶像來看，確實都非常年輕，也確實少年感滿…
-
Nuguri張口就來？決賽宣傳片直言LCK統治LOL六年！翻譯這次要背鍋
#英雄聯盟S10# 時隔三年，全球總決賽再一次地在LPL舉辦，很多的LPL粉絲也都非常的開心。在三年前，被視為國內體育最神聖的場館鳥巢，竟然沒有我們LPL的隊伍。但是這一次，我們作為主辦方，終於有一支LPL戰隊進入到瞭決賽，並且有著很大的概率奪冠。這讓不少的網友都期待不已。在這裡，官方也發佈瞭全球總決賽的宣傳片，讓大傢對這一場賽事，再次充滿瞭期待。 Nuguri“張口就來”？總決賽宣傳片直言LCK統治LOL六年！翻譯這次要背鍋。 但是在…
-
1.6T+6AT，風神AX7亮相，落地8萬，新造型比哈弗H6霸氣
對於10萬元級別的國產自主品牌SUV車型來說，無論是在外觀顏值還是在車輛配置以及在車輛功能性方面，都要做到很好的平衡。而且由於這個細分領域的競爭十分激烈，因此無論是新款的長城汽車哈弗H6還是最新款式的長安CS35，長安CS75，廣汽傳祺GS4，奇瑞瑞虎8等車型都在不斷的升級。而今天要與大傢分享的這臺剛剛亮相的最新款式，東風風神ax7，不僅擁有動感時尚的外觀造型設計，而且該車還擁有更加出色的車輛配置以及更加接地氣的售價，可以說讓傢用SUV…
-
相親男得知女生是“自由職業”後拒絕：沒穩定工作的女生，心太野
文｜張平 插圖｜來自網絡 男生在找對象時，會介意女生的工作嗎？ 真實的答案是：會的。 幾個月前，我的一位朋友告訴我，他相親瞭一個女生，雖然對方各方面都很優秀，但由於她從事的是自由職業，所以朋友考慮瞭兩天後最終拒絕瞭。 我很疑惑，自由職業不是挺好的嗎，女生可以在傢裡工作，這就代表瞭工作和傢庭都能兼顧。 然而朋友卻告訴我，很多自由職業者雖然表面光鮮，但實際上日子並不好過，甚至很多連養活自己都難。 說白瞭，他就是嫌棄女方的賺錢能力不佳唄。 不…
-
格心學纏論：吃透理論，看好機會，動手
上圖滬深300最近的日線走勢圖。參考之前的文章：如果你震蕩操作的水平一般 這裡日線的一個頂分型結構（1,0），保守療法這裡先出成本，然後等低周期上升一筆不創新高，剩餘籌碼走人。 接下來看看30分周期： 這裡反彈沒有新高，嚴格意義上這上升一筆不成立，也就是說在這個反彈的頂分型處，沒有形成（1,1）也就不存在（1,0），後面就繼續瞭（-1,1）這裡構成瞭中繼形態。前面也說過瞭他們之間的四種轉換。 這個是更低級別的5分鐘圖，30分鐘的這波反彈…
-
異性這麼對你，多半是對你動情瞭
01 俗話說：男女之間沒有純潔的友誼。 在這個世界上，男男女女之間的交往，最終都不會逃脫一個“情”字。 而在成年人的世界裡，愛情是一種美妙的存在，在更多的時候，都希望自己可以遇見相伴一生的人。 可我們都知道，每個人都有自己獨立存在的靈魂； 都有自己人生的價值追求，在面對一些事情的時候，都會有自己的處理方式。 可，同性相斥，異性相吸。 在一定的時候，無論是男人還是女人動情，都有一個最終的目的，想和你過一輩子。 在感情中，不管男女，動情都是…
-
王福重：制造業沒那麼重要，發展金融更重要
未來的世界，是金融競爭的時代，這是巴菲特在面對記者提問時曾經說的一句話，現代經濟發展以來，金融市場以一匹黑馬姿態殺入重圍，並且在短短數十年間創下瞭無數記錄，它的特殊與傳奇讓無數學者開始深入研究，是否金融業的未來才是決定國傢未來的關鍵因素。 著名經濟學傢王福重就曾和郎咸平有過這樣一場辯論，其主題為，中國未來的發展是靠制造業的升級還是金融業的突破。 二人觀點相左，爭執不下，而王福重也因一句“制造業沒那麼重要，發展金融更重要”遭到瞭許多網友的…
轉載請註明出處： 隱藏在伴侶間吵架背後的心理需求 - PUA台灣