說起來宋茜，我們都不陌生，早期的宋茜在北京的舞蹈比賽上，曾獲得民族舞“畫聆”一等獎，“花腰新娘”二等獎。隨後去韓國進行瞭演技、歌唱、舞蹈等全方面的為期兩年的訓練。之後最為廣告模特展開活動。以f(x)組合隊長身份的出道，也受到網迷的關註。隨後憑借出演《愛情闖進門》裡的女主角而大放異彩。也讓觀眾迅速記住瞭這個青島女孩。
宋茜雖然不是專業演員出身，但她演戲時格外認真，用心，不但悟性強，放得開，還入戲快，劇中也多以陽光明媚，成熟性感的形象，也讓大傢越來越喜歡她瞭。
其實剛出道的宋茜還真有點“易胖體質”，雖然每天的運動量很大，但是給人的感覺依然是胖胖的。作為主領舞、主唱的隊長，能力很強，由於身材的原因，在整個團隊中也不是最出色的！甚至還有網友嘲笑她是大象腿。
然而後來的宋茜不論是在影視作品中的形象，還是在節目裡的身影，甚至在平時隨意的穿搭，都像換瞭一個人似的，最讓人註意的是她的腿，一雙又細又直的長腿，成瞭很多人驚訝並羨慕的對象，這明顯的改變，也是宋茜堅持減肥成功掉秤20斤的結果。現在也一直保持這樣的結果。
然而大傢都知道易胖體質的減肥要更困難，但是看到宋茜的效果，並一直維持的這麼好，也有好多人羨慕並想知道到底用瞭什麼方法？
曾在宋茜的日記裡看到她回復網友的答案：她坦白剛開始減肥確實很需要毅力，不斷鼓勵、鞭策自己，嚴格控制飲食，每天大量的運動，其實就是一個不斷戰勝自我的過程。當你在想放棄的時候，每次都再堅持一點點，這樣你的減肥就能成功。
這個道理很簡單，人人都知道，減肥也秉承著“管住嘴，邁開腿”管住嘴，邁開腿的原則。很多人也註意飲食瞭，運動也做瞭，可還是瘦身效果不理想，其實就是敗在瞭堅持上。隻有長期堅持，減肥才能有理想的效果。小夥伴們，你們覺得對嗎？