掉秤20斤的宋茜坦言：每天堅持一項原則，是成功瘦身的法寶
說起來宋茜，我們都不陌生，早期的宋茜在北京的舞蹈比賽上，曾獲得民族舞“畫聆”一等獎，“花腰新娘”二等獎。隨後去韓國進行瞭演技、歌唱、舞蹈等全方面的為期兩年的訓練。之後最為廣告模特展開活動。以f(x)組合隊長身份的出道，也受到網迷的關註。隨後憑借出演《愛情闖進門》裡的女主角而大放異彩。也讓觀眾迅速記住瞭這個青島女孩。
宋茜雖然不是專業演員出身，但她演戲時格外認真，用心，不但悟性強，放得開，還入戲快，劇中也多以陽光明媚，成熟性感的形象，也讓大傢越來越喜歡她瞭。
其實剛出道的宋茜還真有點“易胖體質”，雖然每天的運動量很大，但是給人的感覺依然是胖胖的。作為主領舞、主唱的隊長，能力很強，由於身材的原因，在整個團隊中也不是最出色的！甚至還有網友嘲笑她是大象腿。
然而後來的宋茜不論是在影視作品中的形象，還是在節目裡的身影，甚至在平時隨意的穿搭，都像換瞭一個人似的，最讓人註意的是她的腿，一雙又細又直的長腿，成瞭很多人驚訝並羨慕的對象，這明顯的改變，也是宋茜堅持減肥成功掉秤20斤的結果。現在也一直保持這樣的結果。
然而大傢都知道易胖體質的減肥要更困難，但是看到宋茜的效果，並一直維持的這麼好，也有好多人羨慕並想知道到底用瞭什麼方法？
曾在宋茜的日記裡看到她回復網友的答案：她坦白剛開始減肥確實很需要毅力，不斷鼓勵、鞭策自己，嚴格控制飲食，每天大量的運動，其實就是一個不斷戰勝自我的過程。當你在想放棄的時候，每次都再堅持一點點，這樣你的減肥就能成功。
這個道理很簡單，人人都知道，減肥也秉承著“管住嘴，邁開腿”管住嘴，邁開腿的原則。很多人也註意飲食瞭，運動也做瞭，可還是瘦身效果不理想，其實就是敗在瞭堅持上。隻有長期堅持，減肥才能有理想的效果。小夥伴們，你們覺得對嗎？
相關新聞
-
徐璐分手後放開瞭，穿“黑透絲”現身機場，笑容超甜少女感滿滿
說到徐璐不知道大傢對她是否有所瞭解呢？她是中國內地影視女演員，自從2008年出演古裝劇《紅樓夢》後，就憑借“薛寶琴”正式出道，開始進入演藝圈發展。 2012年徐璐出演古裝清宮劇《後宮·甄嬛傳》，在劇中飾演“甄玉嬈”一角，靈動俏皮不失純真，給人留下深刻印象，而她也憑借該劇開始在影視圈裡嶄露頭角，演技實力也頗受網友認可。 隨後徐璐又接連出演多部影視劇，不論是校園浪漫偶像劇《一又二分之一的夏天》，古裝玄幻劇《墨客行》，還是青春勵志輕喜劇《良辰…
-
美得不止范冰冰！韓雪看秀生圖高冷美艷，鄭希怡扛住大油頭攻氣足
因為疫情原因，我們國內的明星今年都不能出國坐到秀場頭排看秀，日前，上海時裝周接棒巴黎時裝周高調開幕，雖然才剛開始，但已經有不少明星坐鎮頭排支持我們國內的原創設計師啦，頭排比美的看點一點都不輸四大時裝周。 范冰冰 范冰冰助戰多年好友張帥大秀，穿瞭一身藍色西裝搭配貝雷帽，復古又摩登，整體風格看起來低調又隨性。 但精致的小心機都藏在瞭細節裡。雲朵帽增強造型風格，讓她更顯突出；搶眼的藍色全包眼線；脖子上佩戴的choker，手上佩戴的碩大的鉆戒，…
-
被董璇的“女團身材”驚艷到，這腰細到單手可握，真看不出有41歲
當一個女人真正變得強大會是什麼樣子，在看到董璇以後我就懂瞭。在前兩年經歷瞭種種事件以後，恢復單身的董璇不再柔柔弱弱，雖然她外表看起來跟之前無差，但整個人的氣場明顯變強大瞭許多，溫柔知性且不乏堅定剛毅，用一句“宛若新生”來形容一點也不過分。 在變得更強大以後，董璇的衣品也有瞭顯著提升。說實話，我對於她先前的造型並沒有多少深刻印象，找不準風格便是她造型中的最大bug。而如今的董璇終於找準自己的特色，穿一身藍色牛仔套裝搭配馬丁靴又酷又美，禦姐…
-
皮蓬前妻拉爾薩，身穿深咖包臀長裙，完美身材不遜色卡戴珊！
在NBA眾多球星中，不得不說皮蓬的NBA職業生涯非常完美，但是婚姻生活卻不盡如意，與前妻拉爾薩還是抵住現實的殘酷，兩人和平分手。 而作為一名模特出身的拉爾薩，不僅五官精致，身材也是不遜色卡戴珊，尤其是在穿衣方面，也是極具卡戴珊風格。 近日拉爾薩一襲深咖緊身長裙出現在人們面前，看起來兩人分手的事情絲毫沒有影響到她的狀態，整個人看起來還是十分的光鮮亮麗。金色微卷長發披散下來，顯得臉型更加的精致，加上精致的妝容，標準的歐洲美人。長裙是包臀式的…
-
47歲李冰冰真膽大，罕見穿“尿不濕”背心上綜藝，這打扮女星少見
夏季穿衣大多數的女性普遍以清爽舒適為主，更加註重衣品穿搭的舒適度，所以那些大面積露膚的單品更加深受她們的喜歡，比如說露膚的背心，隨著潮流的發展，曾經的白背心也衍生出瞭很多新穎個性款式，依舊絲毫沒有“老漢”的氣息瞭，滿滿都是性感前衛的既視感。 李冰冰可以說是大傢再熟悉不過的女明星瞭，雖然如今的李冰冰很少亮相於大熒幕，但是隨著綜藝節目的興起，這位老板娘也是頻繁亮相於綜藝節目，每次現身都給人留下瞭很深刻的印象，尤其是穿衣這一塊，奔五女星裡能夠…
-
許凱新劇接連惹爭議？看他穿上黑西裝，才懂得導演選角的眼光
作為正當紅的小鮮肉，許凱在圈裡小有名氣，他原本是男模出身，在2013年還曾獲得中國（廣州）國際模特大賽全國總決賽平面組冠軍，由此可見他外形條件是很出挑的，並由此正式出道。 2016年簽約成為歡娛影視旗下藝人，並出演個人首部電視劇《朝歌》後，許凱就正式進入演藝圈發展；並於次年憑借《延禧攻略》中的“富察·傅恒”一角，開始走紅影視圈，晉升為當紅藝人。 隻是出道這麼幾年，雖說許凱也接連拿出不少影視作品，但好想卻少瞭那麼點運氣，首部出道作品《朝歌…
-
好久沒發情侶壁紙啦
那天早上的霧散瞭，不止早上，不止霧 愛而不得的時候，再愛就不禮貌啦 如果一塊表走的不準，那它每一秒都是錯的，但如果這表停瞭，那它起碼每天有兩次是對的。 很抱歉啊，我白天都沒什麼機會和你說話，隻能憋到晚上給你發句晚安。但你可別小看瞭這兩個字，它可包含著我今天清晨見到的陽光，中午看到的白雲，傍晚遇見的微風，包含著我這一天每句想對你說的話，晚安。 糟糕，還沒有完成鬼混的願望，就要跟某人老老實實的在一起瞭 我喜歡太陽，月亮，和你，白天喜歡太陽，…
-
被米卡壁咚不算啥，吳宇恒直接摸鞠婧禕的臉，手抖是因為粉底？
馬上就是《創4》最後一次公演舞臺瞭，節目組也煞費苦心地為學員們找來不少明星嘉賓助陣。而其中最引人註目的便是鞠婧禕，這位經常被網友稱之為“四千年美女”的人氣偶像，初登“創造營”的舞臺，便和幾位帥氣男生有瞭十分精彩的互動。被米卡壁咚不算啥，吳宇恒直接摸鞠婧禕的臉，手抖是因為粉底？ 首先來說說鞠婧禕和米卡的互動環節，雖然他們表演的曲目是《輸入法打可愛第五》，可是兩人同框的畫面卻無比唯美浪漫，甚至還出現瞭偶像劇裡常見的“壁咚”場面。 型男范十足…
-
陳妍希賈青被“淘汰”，卻被李菲兒的話搶鏡，這才是對女團的尊重
最新一期《浪姐2》太引人落淚瞭，雖然這次公演非常精彩，大傢都知道公演之後，就是面臨隊員的淘汰，而這期淘汰隊員最多的隊就是李菲兒瞭。 當李菲兒拿到被淘汰隊員的名單後，她整個人都不在狀態瞭，甚至都不敢相信自己這兩個隊員被淘汰，此時陳妍希，袁姍姍，蔣璐霞，賈青紛紛圍上來。 李菲兒因為是這個團隊的隊長，她本身就有很大的壓力，所以她鼓勵隊員努力練習，希望自己團隊的隊員一個都不要被淘汰，可是到最後結果李菲兒隊還是有兩個人被淘汰，這兩位分別是陳妍希和…
-
內地去香港發展的4大明星，她為何被蛋糕砸臉受盡瞭“侮辱”？
現如今的我國的娛樂圈的發展的速度是越發的快瞭，很多的周邊地區的明星們都看中瞭內地的娛樂圈的市場想要進入內地的娛樂圈發展，其實之前的時候香港的明星們想要來內地發展就是很難的，畢竟各個圈子都有各自的藝人。不過當年的時候內地的明星們去香港發展的藝人也不少，甚至很多還發展的很好。 張敏其實是個內地的明星的，她本在上海出生，後來跟隨父母移居瞭香港之後被向太發掘進入瞭影視劇行業發展，後來的她在向太的力捧之下發展的很好，和很多的大咖都有很好的合奏，但…
轉載請註明出處： 掉秤20斤的宋茜坦言：每天堅持一項原則，是成功瘦身的法寶 - PUA台灣