現在的孩子營養好瞭，個子普遍不矮，甚至有些才十歲出頭的小孩，個子卻跟父母差不多，帶出門去，別人還以為是一個輩分的弟弟妹妹呢。
田亮的女兒森碟（田雨橙），相信大傢都不陌生吧，她早年隨爸爸參加綜藝節目《爸爸去哪兒》，曾一度爆紅。
出生於2008年的她，如今剛剛滿12周歲，可是她的身高，居然已經超過瞭165，直逼170大關。
12歲的女孩子有這樣的身高，是絕對可以把許多同齡男孩給比下去的，事實上，哪怕森碟以後一厘米也不長，這個身高對於女生來說也絕對不矮瞭。當然瞭，森碟肯定還要繼續長的，畢竟她才12周歲，青春期恐怕都沒開始呢。
森碟不但個子很高，如果仔細看的話，還可以發現她的肌肉線條也是很明顯的，可見出身跳水運動員的爸爸，平時應該沒少訓練她。
頂著一張幼稚的娃娃臉，卻有著接近一米七的個頭，再加上一雙大長腿，直讓網友們大呼“發育過猛”，有的更是吐槽說她身邊的同齡人，一定壓力特別大。
像森碟這樣的身高，顯然是屬於比較極端的情況瞭，正常來說，12歲的女孩身高是遠遠到不瞭這個數值的。所以森碟的同齡人其實也不需要有壓力，隻要他們的身高在正常范圍內就行瞭。
不階段的孩子，長高速度不一樣
出生時一般身長50厘米
剛剛出生的新生兒，身高普遍在50厘米左右。不過對於新生兒來說，體重才是一個更關鍵的數值，所以很多傢長都不記得自己的寶寶生下來多高，卻能記得寶寶生下來多重。
一歲是寶寶身高變化最快的時段
從出生到滿周歲，寶寶的身高平均可以增加20~25厘米，可以說是整個發育期內身高增長最快的階段瞭。好在這一階段，寶寶的食物特別單一，也沒有什麼運動，所以隻要護理得當，基本上每個寶寶都是可以達標的。
一歲到三歲，每年增高8~10厘米
寶寶過瞭周歲，長高的速度就驟然慢下來瞭，平均每年隻長高8~10厘米，這個階段一直持續到三歲。所以正常來說，到瞭三歲時，寶寶的身高應該有90~100厘米瞭。
青春期平均每年長高8厘米
女孩13歲時起，男孩14歲時起，就進入青春期瞭，這也是整個發育期內身高的最後一個猛漲期。
在這段時間裡，孩子的身高平均每年可增長8厘米左右。等到青春期結束，身高也就基本定型瞭，後期即便有增高，也非常有限。
我國成年男性平均身高為167.1厘米，女性則為155.8厘米，但這是全年齡段的平均值。如果僅看年輕人，尤其是95後，男性應該會在172以上，女性則在160左右。所以如果你的孩子沒有達到這個標準，就說明身高偏矮瞭。
不要讓身高成為孩子終生的痛，父母應該這樣做
1. 註意飲食
長高需要充足的營養攝入，比如骨骼生長所需的鈣以及肌肉生長所需的蛋白質。要想讓孩子長高個，傢長就應該為他準備含鈣和蛋白豐富的食物，比如牛奶、豆制品以及魚肉、動物肝臟等。隻有飲食到位，才能保證營養攝入充足，從而讓孩子長高有一個良好的營養基礎。
2. 保持充足的睡眠
青春期是孩子最重要的長高時段，可這段時間，恰恰又是孩子學業最繁重的時候。所以在這段時間內，很多孩子的睡眠就成瞭問題，而這正是傢長需要解決的。因為孩子在睡眠中，身體會分泌更多的生長激素，從而促進骨骼生長。
所以保持充足的睡眠，對孩子長高至關重要，在這段時間內，傢長一定要督促孩子好好睡覺，如果發現孩子有失眠的問題，更是要盡快處理。
3. 多去戶外運動
運動也是讓孩子長高的一大幫手，相信很多傢長都聽過，經常打籃球或者摸高，可以讓孩子長得更高。
這是因為運動能夠刺激長骨生長，而人的身高，則主要取決於它的長度。但是運動也不宜過量，否則關節處受到的壓力過大，反而會抵制骨骼的發育。
身高雖然與遺傳有很大的關系，但後天的努力，也是可以在很大程度上彌補基因不足的。就拿森碟來說吧，她的爸爸田亮身高官宣也才171，實際恐怕還不到，可12歲的她，就已經接近170瞭，以後身高超過老爸，應該是必然之數。
所以說，父母不高的也不要著急，隻要把上面說的三個方面都做好，你的孩子一定也矮不瞭。