田亮女兒真是發育“過猛”,大長腿和肌肉線條亮瞭,同齡人壓力大

現在的孩子營養好瞭,個子普遍不矮,甚至有些才十歲出頭的小孩,個子卻跟父母差不多,帶出門去,別人還以為是一個輩分的弟弟妹妹呢。

田亮的女兒森碟(田雨橙),相信大傢都不陌生吧,她早年隨爸爸參加綜藝節目《爸爸去哪兒》,曾一度爆紅。

出生於2008年的她,如今剛剛滿12周歲,可是她的身高,居然已經超過瞭165,直逼170大關。

田亮女兒真是發育“過猛”,大長腿和肌肉線條亮瞭,同齡人壓力大-圖1

12歲的女孩子有這樣的身高,是絕對可以把許多同齡男孩給比下去的,事實上,哪怕森碟以後一厘米也不長,這個身高對於女生來說也絕對不矮瞭。當然瞭,森碟肯定還要繼續長的,畢竟她才12周歲,青春期恐怕都沒開始呢。

森碟不但個子很高,如果仔細看的話,還可以發現她的肌肉線條也是很明顯的,可見出身跳水運動員的爸爸,平時應該沒少訓練她。

頂著一張幼稚的娃娃臉,卻有著接近一米七的個頭,再加上一雙大長腿,直讓網友們大呼“發育過猛”,有的更是吐槽說她身邊的同齡人,一定壓力特別大。

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像森碟這樣的身高,顯然是屬於比較極端的情況瞭,正常來說,12歲的女孩身高是遠遠到不瞭這個數值的。所以森碟的同齡人其實也不需要有壓力,隻要他們的身高在正常范圍內就行瞭。

不階段的孩子,長高速度不一樣

出生時一般身長50厘米

剛剛出生的新生兒,身高普遍在50厘米左右。不過對於新生兒來說,體重才是一個更關鍵的數值,所以很多傢長都不記得自己的寶寶生下來多高,卻能記得寶寶生下來多重。

一歲是寶寶身高變化最快的時段

從出生到滿周歲,寶寶的身高平均可以增加20~25厘米,可以說是整個發育期內身高增長最快的階段瞭。好在這一階段,寶寶的食物特別單一,也沒有什麼運動,所以隻要護理得當,基本上每個寶寶都是可以達標的。

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一歲到三歲,每年增高8~10厘米

寶寶過瞭周歲,長高的速度就驟然慢下來瞭,平均每年隻長高8~10厘米,這個階段一直持續到三歲。所以正常來說,到瞭三歲時,寶寶的身高應該有90~100厘米瞭。

青春期平均每年長高8厘米

女孩13歲時起,男孩14歲時起,就進入青春期瞭,這也是整個發育期內身高的最後一個猛漲期。

在這段時間裡,孩子的身高平均每年可增長8厘米左右。等到青春期結束,身高也就基本定型瞭,後期即便有增高,也非常有限。

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我國成年男性平均身高為167.1厘米,女性則為155.8厘米,但這是全年齡段的平均值。如果僅看年輕人,尤其是95後,男性應該會在172以上,女性則在160左右。所以如果你的孩子沒有達到這個標準,就說明身高偏矮瞭。

不要讓身高成為孩子終生的痛,父母應該這樣做

1. 註意飲食

長高需要充足的營養攝入,比如骨骼生長所需的鈣以及肌肉生長所需的蛋白質。要想讓孩子長高個,傢長就應該為他準備含鈣和蛋白豐富的食物,比如牛奶、豆制品以及魚肉、動物肝臟等。隻有飲食到位,才能保證營養攝入充足,從而讓孩子長高有一個良好的營養基礎。

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2. 保持充足的睡眠

青春期是孩子最重要的長高時段,可這段時間,恰恰又是孩子學業最繁重的時候。所以在這段時間內,很多孩子的睡眠就成瞭問題,而這正是傢長需要解決的。因為孩子在睡眠中,身體會分泌更多的生長激素,從而促進骨骼生長。

所以保持充足的睡眠,對孩子長高至關重要,在這段時間內,傢長一定要督促孩子好好睡覺,如果發現孩子有失眠的問題,更是要盡快處理。

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3. 多去戶外運動

運動也是讓孩子長高的一大幫手,相信很多傢長都聽過,經常打籃球或者摸高,可以讓孩子長得更高。

這是因為運動能夠刺激長骨生長,而人的身高,則主要取決於它的長度。但是運動也不宜過量,否則關節處受到的壓力過大,反而會抵制骨骼的發育。

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身高雖然與遺傳有很大的關系,但後天的努力,也是可以在很大程度上彌補基因不足的。就拿森碟來說吧,她的爸爸田亮身高官宣也才171,實際恐怕還不到,可12歲的她,就已經接近170瞭,以後身高超過老爸,應該是必然之數。

所以說,父母不高的也不要著急,隻要把上面說的三個方面都做好,你的孩子一定也矮不瞭。

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