郭碧婷產後身材變化大，不愧是顏值天花板，保養是關鍵
導語：很多人對於郭碧婷應該都並不陌生吧，郭碧婷當時出演過《小時代》在裡面的演技很精湛，之前郭碧婷並不是一位演員，而是一個模特，因為憑借著完美的身材和驚艷的五官才踏入到娛樂圈，開始演戲之路。郭碧婷出道多年，出演瞭很多經典的影視劇，每一個角色都能演繹得很完美。
不過郭碧婷出道多年也不溫不火，一開始的時候沒有被重視，但過來瞭幾年之後開始爆紅，後來因為在一檔節目中和向佐談戀愛被更多人熟知，兩個人剛開始戀愛的時候多人都不贊同，覺得郭碧婷配不上向佐。
但兩個人結婚後生活的很甜蜜，如今還有瞭一個可愛的女兒，瞬間成為網友們關註的焦點，徹底成為瞭向太的兒媳婦。
很多女性在生完孩子之後，都把時間精力都放到瞭照顧孩子和傢庭上，所以都忘記瞭對於自我的管理。女性在生完孩子之後身材走樣，臃腫，發生一系列的變化，就連原本膠原蛋白滿滿的皮膚都失去瞭光澤，讓顏值快速下降。
生活中這都是很常見的事，但對於女明星來說這都不叫事，在生完孩子之後沒有多長時間就讓身材恢復到瞭原先生孩子之前的狀態。
甚至還有人懷疑明星是不是假懷孕，其實明星們都是在背後付出瞭很大的努力和汗水，毅力比普通人要稍微強一些。
郭碧婷在前段時間生完孩子之後，不但在顏值上沒有下降，皮膚也沒有出現松弛長皺紋的狀態，就連身材都恢復得很完美，跟整容換瞭一個人一樣，由內而外散發瞭一種獨特的魅力。
這幾張照片是產後復出的最新照片，從這幾張照片就能看出來產後身材不僅沒有走樣臃腫，身材和剛出道時沒有太大的差別，纖細苗條，前凸後翹。
如今的郭碧婷變得更少女瞭，身上多瞭一份成熟魅力，散發著母愛的光環，女人味十足。
在看完郭碧婷的好身材之後很多人都好奇這到底是是怎麼做到的，居然比以前的身材還要好，變得比生孩子之前更性感瞭，郭碧婷也表示保養是很關鍵的。除此之外在生活中還要運動，保持樂觀積極的心態，每天早睡早起，在飲食方面吃的清淡一些，這樣都能夠讓身材皮膚得到好的養護效果，重回之前的狀態。
在懷孕的那時候，每個女性都會承受很大的壓力和負擔，在運動方面盡量不要選擇做劇烈的，多挑選一些居傢有氧運動做起來舒緩，比如居傢運動普拉提就很不錯，還能夠放松心情，如果適應瞭的話，可以嘗試加大幅度。
普拉提運動場地不局限，無論你是上班族還是學生黨，隨時隨地進行，並且鍛煉強度適合各年齡段的人。普拉提運動不僅燃脂塑形效果明顯，也有抗衰老的效果，可以肌肉緊實而有彈性和去面部頸部皺紋，從而達到減脂增肌的效果。平日裡如果能每天堅持30分鐘的普拉提運動，在稍微註意一些飲食結構上的搭配，你的身材一定會有一個完美的蛻變。今天給大傢介紹的這項運動，也是近來深受眾多明星（孫儷、莫文蔚等）喜愛的一項運動——普拉提。
對於沒時間或沒條件去健身房的朋友來說，普拉提運動再合適不過瞭， 這項運動，動作簡單，對專業性要求不高，強度適中並且使用的器材非常的簡單，隻需一個瑜伽墊一個拉力器，隨時隨地就可以練習，不僅可以有效幫助減脂，長期堅持還有助於延緩衰老，下面就一起來學習幾個普拉提入門級別的動作吧。
一、背部訓練
這個動作希望我們坐在椅子上，上半身保持靜止不動，雙腳踩住腳踏，雙手握緊手柄，然後手臂發力進行來回拉伸運動，每天做4組，每組20次，可以非常快速有效地訓練出蝴蝶背和蝴蝶臂。
二、腰腹訓練
這個動作主要需要坐在瑜伽墊上，雙腳踩住腳踏，雙手握緊手柄，然後腰腹部發力，讓上半身進行來回的運動，可以非常有效的訓練馬甲線，每天做三組，每組20次。
三、復合運動
這個動作主要是需要人完全平躺在瑜伽墊上，然後雙手握緊手柄，雙腳踩住腳踏，腿部進行前後延伸運動可以有效地進行腰部甩掉贅肉，每天做兩組，每組15次。
下圖是經常做普拉提運動的男性朋友，他的變化非常的明顯，讓整個人看上去更加苗條有魅力。
這款拉力器很是適合傢用鍛煉，四管橡膠管彈力十足，也不用擔心運動的時候拉力器會拉斷的狀況。高密度NBR材質，防滑系數更高，超厚的泡棉設計，握起來更加舒服。在腳蹬的地方更是采用瞭防滑標準的NBR，不管是光腳還是穿鞋去踩，都是不容易打滑的，鍛煉的時候提高瞭一種安全性，就算我們光著腳也不會覺得硌。不管是從安全性還是舒適度都特別人性化。
不出門，在傢就能練！松垮下榻的屁股，14天後變得緊致挺翹！整個體態年輕幾十歲，老公的眼神都變得炙熱瞭。
我們平時在傢做普拉提30分鐘，就相當於：仰臥起坐 1 小時，跑步 2 小時，遊泳 1 小時，啞鈴 4 小時。一天堅持30分鐘，“A4腰”、“螞蟻腹”、“筷子腿”都是你的！
今天隻需要39.9元（一杯奶茶）就可以包郵到傢哦，就能帶一個小小的健身房回傢，一本萬利，點擊下單，極速發貨。
結語：最後小編也想告訴各位女性一一句話，無論你們身在哪個年齡段，保養自己是很重要的一件事，一定要從小就開始學會保養，這樣進入到50歲，60歲，70歲，都能夠讓你們的狀態變得容光煥發，衰老的速度會延緩。現如今也是一個看顏值的時代，無論是五官驚艷還是身材出眾，都能夠讓你們獲得更多的優待。如果這兩方面都出色的話，才不會被這個社會所淘汰。
相關新聞
-
憑顏值被頂級娛樂公司錄取，現無緣男團還做小偷，他一手好牌打爛
今年《青你3》因為倒奶、餘景天父母、集資等等原因，學員們沒能成功成團是很多秀粉的遺憾。誰也沒能料到辦瞭三年，且不斷風生水起的選秀，卻在一夜之間全被毀。 而成員們無法成團，也就都紛紛離開大廠過各自的素人生活。其中，作為《青你3》的其中一位學員——彥希就被爆在某買手店偷瞭一個價值三千元的戒指。 從監控視頻來看，彥希就像普通顧客一樣挑選著戒指。除瞭試戴戒指之外，彥希還左右看瞭看，最後保安走瞭，彥希手裡也揣著戒指就離開，被很多人說看起來就是非常…
-
《八佰》口碑炸裂，導演管虎卻被張譯弄哭瞭
現在的電影院裡，最火的電影是《八佰》，最火的演員是張譯。 作為導演管虎花費十年心血制作的史詩級戰爭電影，《八佰》自上映以來已經連續兩天獲得瞭單日票房冠軍。 張譯飾演的逃兵老算盤讓觀眾耳目一新。不少人感嘆，真正的戰爭就該是這樣，有人為國拋頭顱灑熱血，也有人為傢耍盡心思流幹眼淚。 在電影的拍攝現場，張譯的一場哭戲讓旁邊的導演管虎跟著流下眼淚，看完電影後的吳京更是調侃，隻有張譯才能演出老算盤找我“不要臉”的感覺。 其實，這不是張譯的演技一次被…
-
網傳歡瑞打造《重紫》，讓楊紫搭檔成毅，時隔四年兩人有望再合作
在這幾年相信很多小夥伴都看瞭不少歡瑞世紀出品的電視劇瞭吧，歡瑞打造的電視劇做得很精良，很多觀眾都喜歡看瞭。在這些年，歡瑞就打造瞭《大唐榮耀》《誅仙青雲志》等等電視劇，這些電視劇播出之後，很多觀眾都有追瞭，並且看瞭之後都給出瞭好評瞭。 而今年呢歡瑞打造的《琉璃》更是掀起瞭網上的一股追劇潮流，在《琉璃》開播之後，非常多人都有在關註這部劇瞭，追《琉璃》的人非常多。今年播出的《琉璃》成功在電視劇市場中殺出瞭一條“血路”，收獲瞭無數觀眾的追捧。歡…
-
戚薇，華晨宇，胡一天，蕭亞軒，汪涵
網紅張子凡曾被女方爆料過他很浪而且很容易動心，期間更是和別的女孩子有過曖昧行為，很不安分。 胡一t喜歡的類型是豐滿一點然後前凸後翹的那種，對於平板身材不那麼來電。 《武林外傳》的編劇寧財神曾經在采訪中提過，自己最討厭的筆下人物就是祝無雙這個角色，絕的平平無奇。 7wei之前憑借《北京女子圖鑒》這部劇片酬漲到瞭三千多萬，但自此以後，沒幾個劇方願意請她，覺得太貴瞭劃不來。 汪h是名副其實的水果臺領導，平時私下也比較嚴肅，一些年輕的實習生連簽…
-
“人滿為患”，4500輛貨車連夜駛向中國掃貨，俄國：發生啥瞭？
引言：總之那一刻，你是自由的，不僅是身體上的自由，更重要的是心理上的完全自由和放松 蒙古國歷來比較封閉，跟朝鮮一樣神秘，曾經也是我國的一部分 由於蒙古國的產業鏈實在單一，所以在礦產資源過度挖掘的時候，就出現瞭麻煩。因為，在經過一系列的變動下，蒙古國陷入經濟低迷，許多當地居民都呈現入不敷出的困境。為緩解窘迫，4500輛貨車連夜駛向中國掃貨，堪稱“人滿為患”，俄國看到這樣場景直呼：發生瞭啥？ 4500輛貨車裝滿產品 據今年的數據來看，蒙古古…
-
《掃黑風暴》黃希VS《重案六組》季潔，央視這是在“公開處刑”吧
導讀：拿《掃黑風暴》黃希與《重案六組》季潔相提並論，央視這不是在“公開處刑”？ 《掃黑風暴》熱播，不僅是緊張刺激環環相扣的劇情讓人上頭，一眾戲骨演員塑造的個性鮮明立體的角色也讓觀眾為之津津樂道。 但在觀眾的津津樂道中，不僅有對戲骨演技的贊賞與喜歡，也有對年輕演員的吐槽。 例如劇裡被吐槽最多的當屬黃希和林浩這兩個角色，張藝興飾演的林浩因造型（大背頭）與舉動（剔牙）被吐槽像是個二流子不像警察；而江疏影飾演的黃希，因行為咋呼、人設不夠豐滿更讓…
-
誰拉踩誰？《司藤》景甜被AI換臉成劉亦菲，兩傢粉絲網上互撕
由李木戈執導，景甜、張彬彬等主演的奇幻懸愛劇《司藤》在網絡上播出有段時間瞭，任誰也沒有想到這部此前名不見經傳的小成本劇集會在網絡上翻起浪花，但事實是劇集上線三天熱度就破9900，直接登頂拿下平臺的熱度冠軍，甚至連當下大火的《山河令》都要避其鋒芒！ 劇集的熱度高自然離不開主演和劇情的關系，據瞭解，該劇改編自尾魚同名小說，講述瞭設計師秦放意外墜入山崖，喚醒沉睡數十年的外星後裔司藤，兩人彼此守護共同成長的故事。單看劇情梗概倒是沒什麼新奇的地方…
-
風能隻有金風科技？盤點風能新4小龍，金風排第四三峽能源第三
先看第四的金風科技，目前市值591.93億， 金風科技是國內最早進入風力發電設備制造領域的企業之一，經過二十餘年發展，已經成長為國內領軍和全球領先的風電整體解決方案提供商。 公司擁有自主知識產權的1.5MW、2S、3S/4S和6S/8S永磁直驅系列化機組，代表著全球風力發電領域最具前景的技術路線。金風科技在國內風電市場占有率連續十年排名第一，2020年全球風電市場排名第二，在行業內多年保持領先地位。 金風科技，在風能中確實出類拔萃，但它…
-
36歲寡姐胖到認不出！大腿粗壯，女神濾鏡碎一地
演員似乎是天生的“悲痛者”，許多人戲中對悲情習以為常，戲外也像是入瞭角色一般，走得無比坎坷，在熒幕中光鮮亮麗，但等到褪盡光鮮後，可能隻剩一身傷痕，攀過無數荊棘，才得最後幸福。 這樣的演員有太多太多，“寡姐”就是其中之一。 3月20日，有媒體曝出”寡姐”斯嘉麗·約翰遜為某雜志封面拍的藝術照，畫面中的她一身連體衣，眼神嫵媚，依舊不失性感，也帶有一些歐美人天生所具的野性。 隻是身材有些發福，與之前劇中的苗條身姿有些出入…
-
害死人僅被判四年多，出獄後改名換姓重回娛樂圈，卻受到觀眾追捧
相信有很多人都想進娛樂圈，畢竟看到明星們光鮮亮麗的樣子，很難不心動。但是在娛樂圈有些明星也是經歷過牢獄之災的。 就像曾經在《大俠霍元甲》裡面扮演陸大安的楊傢安，退出娛樂圈之後跑去經商，與人結怨，派人把那人殺害瞭，被判無期。還有一個也是害死人但是隻被判瞭四年，出獄之後改名換姓重回娛樂圈，現在演技依舊受到觀眾追捧。 他就是演員苗海忠，苗海忠在19歲的時候因為參加瞭央視的一個收錄機廣告，從而進入演藝圈。還因為這個廣告紅遍大江南北，受到瞭觀眾的…
轉載請註明出處： 郭碧婷產後身材變化大，不愧是顏值天花板，保養是關鍵 - PUA台灣