那些說刪就刪，說不聯系就不聯系的人，情商都很低，你遇到過嗎？
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生活中的小細節，其實蘊含著每一個人的做人品行與情商。
有研究顯示，情商越高的人會越註重生活的小細節，並且更懂得避開那些普通人都會走的彎路；而低情商的人更容易暴露出，他們的情緒管理能力是存在一定問題的。
相信每個人都遇到過“拉黑”這件事，有的人可能是莫名其妙地成為受害者，本以為自己隻是潛水在對方好友列表中，卻在某一個瞬間才得知，自己根本不配。
也有些人是因為雙方產生瞭矛盾，都處在情緒化的高潮，於是選擇拉黑對方來排解情緒。
更有甚者，自己就是那個喜歡動不動就刪除好友的人，其實，這類人可能還未意識到，他們正在以低情商的表現，讓自己的風評不斷下降。
訴諸行動
心理學上有一個很有意思的名詞——訴諸行動，即當個體產生情緒時，有些時候是無法用言語來表達出內心情緒的，但這樣的情緒壓抑在內心會擰成一股繩索，讓人很不舒服。
此時，我們的身體便會以另外的方式幫助我們來排泄情緒。這其實也是個體自我防禦機制的一種表現形式，一產生情緒沖動，便會帶動行為同時產生。
一定程度上，訴諸行動可以幫助個體緩解內心的焦慮，但並不會從根本上解決情緒問題。
許多人都會出現在刪除人之後，內心無盡悔恨又不願意再向對方表達出來的矛盾心理，他們在刪除人之後未必會比被刪除者過得快樂。
喜歡說不聯系就不聯系的人，表面上看起來果斷又決絕，但實際上這些人透露出在親密關系面前，他們是存在認知障礙的。
他們喜歡用掌握主動權的方式來宣示自己的地位，這也是因為曾經的他們，深深地受過不被重視的傷害，這也導致瞭這些人，不知道如何正確表達自己。
所以，在發生矛盾時，他們不會像受過關愛的人那樣正面解決，而是選擇拉黑這種帶有逃避的方式。
在他們強悍的外表下，包裹的是一顆害怕被拋棄的內心，這些人往往也是低情商的，面對別人的包容與理解，會選擇性地忽視，也並不會表示應有的感謝。
他們的認知中堅信，如果自己是在親密關系中付出更多的一方，就一定會受到更多傷害。
這樣的人其實活得很痛苦，一方面心中有愛與歸屬的需要，但因為曾經不快樂的經歷讓他們不敢表達真實的感受。
最終，隻好將自己所有的感受壓抑在內心深處，用面具偽裝自己，他們想嘗試打開自己，但又無法觸碰正確的開關，隻能以低情商的作風努力迎合。
如何轉變這種情況？
其實，這樣的問題也沒有想象中那麼不可逆，雖說童年的經歷會造就一個人的性格，但個體的性格並不是恒定不變的。
在後天的環境中，如果個體能改變自己的認知，其相應的行為也能夠順勢而變。
所謂高情商，換一種說法就是學著站在他人的位置思考問題，學著讓自己體驗他人的情緒，先共情再行動。
當發生矛盾時，人的第一反應一定是對方侵占瞭我的安全區域，但同時請不要忘記，力的作用是相互的，當你被他人傷害時，其實你也無意間傷害瞭他人。
如果在現實生活中，我們遇到需要拉黑對方的時刻，請給予自己一段時間的冷靜期，人總是喜歡在最情緒化的階段做出失智的行為。
當然，並不是說拉黑行為是一種性質很惡劣的不良行徑，對於那些不斷傷害自己的人，且與這樣的人在一起總是悲傷大於快樂，那拉黑則是一件幸事。
但總是喜歡以拉黑解決問題的人，不該縱容自己，總將事物的過錯歸因到對方身上，而應該從自身覺察問題，站在客觀的角度評判事情的真相。
如果在冷靜過後，你仍認為刪除對方會帶給自己更好的情感體驗，那麼此時的拉黑才不是意氣用事，所做出的行為也不會帶來莫名的愧疚感。
但生活中，每個人都是不一樣的個體，性格差異一定會在相處中碰撞，真正的高情商絕對不會逃避瞭事，而是迎難而上，找出爭執的根本。
– The End -作者 | 神奇小小參考資料：《Personality and individual differences》
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