男性生理期有哪些表現
女生生理期，我們都會說多喝水，多註意休息，這就是我們日常生活的常態，我們作為男人都會用心呵護她們，但是，老縱有話要說瞭，咱們男人也有生理期，不信，你就聽老縱給你說道說道！
男性也會每隔一段時間有幾天出現情緒上的波動，甚至會出現身體不適感，這被稱為男性的低潮期，這主要是因為身體受到瞭雄性激素影響所導致的，所以說男性也會出現生理期。
男性生理期的表現：
1、坐立不安
當男性處於生理期的時候會出現坐立不安的情況，此時他們內心是非常焦躁的，也不知道到底是因為什麼而煩躁，但是無法控制自己。不想說任何的話，不明原因的就會發火暴躁。
2、不知道要做什麼
男性朋友總會有那麼一段時間不知道自己想要什麼，也不知道自己的目標在哪裡，總是喜歡靜靜的看電視或者看書，但是註意力不集中。即使出去吃飯或者購買東西的時候，也不知道要挑什麼，沒有任何主意。不能瞭解自己也不能理解他人。
3、冷漠
生理期時男性朋友會變得突然的冷淡，甚至會出現冷漠的情況，不主動說話，即使朋友試圖接近的時候，會讓他們感覺到非常的不習慣，甚至不明原因的發火。此階段盡量不要去打擾他們，幾個小時或者幾天之後就可以緩解。
4、言語不清
一個月裡面至少有幾天男性男性說話的節奏會快慢不均勻，而且語調也會變得低沉，說話不清楚，甚至會伴有口吃的情況。這說明他們正在度過生理期，生理期時神經會變得不明原因的緊繃，在緊張的狀態下話語也會變得語無倫次瞭。
5、發怒
在生理期男性朋友會出現不明原因的發火，會因為一點小事也會變得優柔寡斷和鬱鬱寡歡，甚至會出現愁眉苦臉以及嘆氣的狀態。
6、抽悶煙
大部分男性會通過喝酒或者吸煙的方式來消愁，當心裡不痛快時會和朋友一起喝酒或者KTV唱歌，有一部分患者會獨自抽悶煙，希望能夠快速的走出低谷期，恢復到正常的狀態。
不要認為女性隻有生理期，男性也是如此，所以男性朋友要學會放松自己的壓力，千萬不能長時間處於緊張狀態，註意勞逸結合，避免有太多的心理負擔，當心情壓抑的時候，應該和朋友一起聊聊天或者旅遊來放松心情。飲食以清淡為主，盡量不要吃一些辛辣以及油炸食物，控制體重，不能讓身體過多的肥胖。
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