情感關系中，控制情緒有多重要？
人人都想要一段完美的愛情。但實際上那些看起來完美的愛情故事，背後是兩個人攜手攻克的一個個感情難關，花心思，用技巧才讓感情一直升溫。
別人眼裡隻看得到天造地設，恩愛甜蜜的戀人，而實際上能走到最後的人，在遇到情感問題的時候，往往都較為清醒，他們能盡快冷靜下來，控制好自己的情緒。在這個基礎上再加上對彼此的包容和用心的守護，感情當然能一直甜蜜。
擁有穩定良好的情緒狀態，是成功的必備因素之一，也是維持美滿感情不可缺少的要素。就像龜兔賽跑的故事中，先天不占優勢的烏龜，硬是憑借自己良好的心態和穩紮穩打的功底，最後才取得成功。
戀愛中，很多人會對自己的某種行為產生“自我認同感”，認為自己做的某種行為是因為愛對方才會這麼做，並不會去在乎對與錯。可是很多時候對方並不認同他們的觀點，於是矛盾也就產生瞭，這個時候他們往往會情緒失控，最後雙方以吵架告終。想要長久維持一段戀愛，不想失去對方，那麼就必須要懂得“防患未然”，把控好自己的情緒。
還有的人一開始是理智的，可是隨著感情交往的深入，他們的情緒表達也越來越激烈，每當這個時候，他們還會滿腹怨言，“明明是對方做的太過分，為什麼要我控制情緒”“對方做瞭我無法容忍的事，我做不到對他和顏悅色”……..
她的思維方式就是，我接受不瞭對方的做法，所以我就不應該控制自己的情緒。但其實感情處理永遠是雙向的，對方做瞭你接受不瞭的事，如果你隻顧發泄情緒，采取“以暴制暴”的做法，隻會更加激怒對方。
真正的高手是能把“百煉鋼”化為“繞指柔”。對方做的不好，你不妨安靜下來，控制好情緒和對方好好溝通，這樣往往能激發出對方的愧疚感，感情問題也就迎刃而解。
有人問控制情緒，是不是應該不對別人發脾氣，壓抑情緒呢？其實這種理解是錯誤的。情緒是可以積攢的，當積攢到一定數量時，要麼轉為“內向攻擊”傷害自己的身體；要麼轉為“外向攻擊”，在工作上，傢庭上，孩子，任務，等各方面吸取的負面情緒都會因為一個爆發點一擁而出。把自己的惡意發泄到別人身上，最終帶來雙向傷害。
面對情緒的正確做法是疏通引導以及正確發泄。這裡的發泄不是將負面情緒發泄給別人，而是對那些情緒的導致者，盡量的做到斷舍離，或者在能發泄情緒的時候發泄出來，通過做運動健身，在空曠的地方大聲喊出來等形式，不要積攢起來非常多的情緒。
另外我們之所以會對伴侶發脾氣，是因為從心理上認為對方是親近的人，很多人越是對親近的人越嚴苛，越是對外人越客氣，長期以往最親近的人反而被我們傷害得最深。如果在吵架的那一刻，把對方看成自己的長輩、前輩、老師、甚至領導，也許自己的火焰就不會那樣高漲，也會更容易讓自己三思而行。學會假設，調整自己的認知，從而改變自己的感受。
很多人的溝通三分講事實，七分靠情緒，這樣的溝通真的是無效，隻會增加矛盾。做好前面的控制情緒後，接下來就要抓緊溝通，解決真正的問題瞭。
在遇到令你生氣憤怒的事情時，不要隻是指責抱怨對方的不好，而是學會正確表達自己的感受，並提出自己的需求。讓對方清晰的知道你憤怒的點，並知道怎樣做你會接受。學會提出自己的需求，並且提出的需求一定是可操性強的，而不是故意為難對方。比如可以以“你下次可不可以，這樣呀……”的形式，讓對方瞭解。
你要明白溝通是雙向的，感情的經營並不是一味要求對方讓步，當對方滿足你的需要後，記得問問對方對你有那些不滿，希望你接下來能夠怎樣調整，並給予相應的回應和解決，如此對方也能感受到你對關系處理的用心，而不是一味的壓榨對方。
遇到對的人不易，且行且珍惜。漫長相守的過程中，每個人都在用自己的方式努力讓愛情走到最後。努力過，付出過，妥協過，包容過。不忘初衷，為愛永恒。
青玖情感——拒絕任何無意義的斷聯。喜歡聽的不一定是事實，給予希望的又不一定可信——我們保證會給你帶去最真實質樸的分析！
挽回愛情，沒有你想象中的那麼困難。挽回有任何疑惑，歡迎帶上你的問題，私信我。
相關新聞
-
沒錯！這就是傳說中的觀致7 預計下半年上市
近日，國內媒體有拍攝到觀致7車型的實車圖。從曝光圖上看，新車采用瞭觀致MILE Ⅱ的概念車設計元素，整體外觀更加大氣，新車定位於緊湊型SUV，官方表示新車預計將於今年下半年上市。 外觀方面 新車采用觀致MILE Ⅱ的概念車設計元素，整體外觀設計十分大氣。前臉采用大尺寸進氣格柵，內部采用與車標一致的造型點綴，展現出觀致對於細節的追求。大燈組部分上方為三根豎立狀LED光源，下方為兩顆矩形LED光源，中間為LED日間行車光帶。整體前臉造型十分…
-
輪到中國來主導！超10萬傢美企宣佈倒閉，又一巨頭企業攜重金來華
美元霸權的日漸衰落早已是一個不爭的事實，諸多的跡象也都在表明，美元霸權終將落幕，美國依靠印鈔兜底美國經濟的行為也正在成為歷史。隨著全球疫情的肆意和蔓延，美國日益增長的確診人數，不斷上升的失業人口和斷崖式下降的消費能力，極大地打擊瞭本國的經濟發展。 不少企業面臨著資不抵債的危局，先後也有很多公司因此而破產，失業人口數量更是日益刷新創造歷史新高。相比而言，中國經濟卻在有條不紊地發展著，這次也該輪到中國來主導並引領全世界的發展。 雖說美元霸權…
-
賭王最美兒媳身材不輸奚夢瑤！穿黑裙跟何猷啟當街擁吻，女兒超萌
在賭王葬禮的送別儀式上，寬敞的大堂被兒子媳婦，女兒女婿擠得滿滿當當，傢族可以說是非常龐大瞭，幾位兒媳中，二房的羅秀茵出身名門，跟何猷龍不僅門當戶對，還是青梅竹馬，感情非常甜蜜，三房的Gigi從事教育跟金融工作，跟何猷啟相愛多年，有兩個非常可愛的女兒，四房的奚夢瑤是傢喻戶曉的超模，生下長孫後，一躍成為豪門貴婦，最為觀眾熟知。 相比較之下，Gigi跟婆婆三太一樣，平時都比較低調，很少有八卦新聞傳出，在葬禮上，Gigi的穿搭也非常的端莊大方，…
-
【992 | 擴散】河北7地啟動Ⅱ級應急響應！
邯鄲 緊急通知 根據省生態環境應急與重污染天氣預警中心與中國環境監測總站、省環境氣象中心聯合會商，預計12月1日起，大氣擴散條件較為不利，我市可能出現重污染天氣過程。 市重污染天氣應急指揮部決定11月30日15時起啟動Ⅱ級應急響應，在確保安全生產的前提下，全市域嚴格按照應急減排有關要求落實各項應急減排措施。解除時間另行通知。 應急措施如下： 1.建議兒童、老年人和病人等易感人群盡量留在室內；一般人群減少或避免戶外活動；幼兒園、中小學校停…
-
福山又鼓吹民主優越, 聲稱西方不一定會輸給中國
[文/觀察者網 張晨靜]一場席卷全球的新冠疫情，扯下瞭“美式人權”的“遮羞佈”。因抗疫不力致超30萬名美國人失去鮮活的生命，面對如此血淋淋的事實，日裔美籍學者、《歷史的終結》一書作者弗朗西斯·福山（Francis Fukuyama）仍舊在鼓吹美式民主制度的優越，貶低中國體制，以淡化美國的抗疫失敗。 當地時間12月26日，福山在接受法國《費加羅報》采訪時，承認通過疫情看到各國間的巨大差異，但他再次否認這與美國民主制度有關，還堅稱“歸根結底…
-
一個55歲二婚女人悔悟：和後老伴二婚3年，才明白半路夫妻很坑人
導語： 二婚真的會有幸福嗎？半路夫妻最後會收獲美好結局嗎？ 王女士： 我今年55歲瞭，我和後老伴在一起3年瞭，通過一件事情，我發現其實二婚真的很不靠譜，二婚真的蠻坑人的。 我是二婚，我以為二婚，隻要同心協力也會有幸福的。但通過第二次婚姻，我發現其實女人真正能依靠的是自己，不是男人。 因為是第二次結婚，所以我並沒有提太多的要求，再婚老公跟我提瞭很多的要求。 他希望婚後我能承擔大部分的傢務，他說女人本來就應該多做傢務，這件事我答應瞭，我本來…
-
對於40歲以上的普通人，現在還有哪些可以掙錢的途徑？推薦一些
坦率地說，目前社會上一些沒有固定收入的群體，想掙錢確實非常困難，特別是一些40歲以上的人。工作難找，生意難做，創業高風險，那麼，對於40歲以上的普通人，現在還有哪些可以掙錢的途徑呢？根據目前市場情況，我這裡推薦一些供參考。 小生意類 目前社會上大傢都說生意不好做，但一些實實在在是小生意，還是可以養傢糊口的，做好瞭甚至可以發傢致富。像一些早餐店，小吃、地攤、實體店、小販等等這些，這些小生意其實就是掙得辛苦錢。現在一個40多歲的普通人，隻要…
-
早財經|道指漲超400點首次突破30000點;美國賓夕法尼亞州確認拜登在該州獲勝;國務院辦公廳: 切實解決老年人運用智能技術困難
●新冠肺炎疫情動態 據天津發佈，在天津疫情防控工作新聞發佈會上，天津市疾控中心副主任張穎通報：海聯冷庫與闞海軒之間沒有關聯，兩波疫情有著共同點：疫情發生時間都在初冬季，發生地都在濱海新區，感染來源為進口冷鏈食品，職業暴露人群最先感染。不同點：一個病毒基因為L基因型歐洲傢系分支II，另一個為L基因型歐洲傢系分支I。傳播模式：一個為“物→人”，另一個為“物→人→人”。張穎表示，海聯冷庫感染來源——北美豬頭！ 近日，天津東疆港區瞰海軒小區接連…
-
中國第二個香港或誕生？霍英東王健林投資近百億，許傢印砸上千億
我們知道，看一個人不能隻看他的外表，還要看他的內在。同樣地，看一座城市，也不能僅僅看它的規模，也許這座城市很小，但卻蘊藏著巨大的資源和可開發價值。中國有一座這樣的城市，看起來似乎沒有開發的必要，但是卻吸引瞭眾多大佬前來投資，這個城市就是廣州的南沙。 相信很多人知道廣州，卻不知道南沙，因為畢竟這裡以前比較荒涼，而且離廣州市區也比較遠。然而即便如此，很多大佬都紛紛來這裡投資。事實上，南沙地區位於深圳、香港、澳門、東莞等城市的中心地帶，距離這…
-
於和偉同王麗坤深陷“麻將門”，影帝背後的嬌妻，終究是藏不住瞭
大傢都很關註娛樂圈裡明星的感情生活，相比較他們的作品來說，很多人也一直把目光放在感情上，這讓他們的私人生活全都被曝光瞭出來，一舉一動很受關註。也不怪觀眾們這麼焦灼，實在是有些明星的感情經歷太豐富，他們明明有瞭傢庭或者有瞭男女朋友，卻還是和別人保持著不正當關系，最終被爆出各種各樣的醜聞或者艷照，星途就此瞭結。 前幾年，於和偉和王麗坤也深陷麻將門事件，這件事很多人都知道，當時這兩位明星在拍戲的時候認識，後來關系進展的特別快，有很多親密照片流…
轉載請註明出處： 情感關系中，控制情緒有多重要？ - PUA台灣