貼一下昨天後臺的留言：小時候父母多次離婚，導致我嚴重恐婚，歸根結底是對被拋棄的恐懼和對不確定性的怕。平時經常焦慮，也是對於生活中的不可控的怕，在結婚生子無非是帶下一代步入瞭另一個痛苦的循環，真的心累，我看大部分夫妻都是在互相痛苦的折磨，因為某些原因又不離婚。沒意思，一點意思都沒有。
我覺得這位朋友應該是相當焦慮的，這源於小時候父母帶給自己的影響，但是這種影響不能一直在我們心頭不退卻，而是應該想辦法去抹去，這種恐懼是一種變態的，不健康的存在。
讓我來深入的分析一下：
焦慮源於恐懼。恐懼的本質是什麼？恐懼的本質就是“恐懼”本身，它不是實質的。我此刻坐在電腦前打字，我很安全，我不必當心有人來搶劫我，也不擔心電腦突然爆炸傷害我。我安住“當下”，恐懼的念頭便無從升起。當過去的不好的經驗——甚至是根本沒經驗過的、道聽途說的、觀察到的“偽經驗”投射在未來，恐懼便產生瞭，或者說恐懼的念頭就產生瞭。
可知“恐懼”隻是我們妄想心的產物，我們的心智慣會玩弄這些計倆。當你真正面臨危險時，你會很專註地應對，恐懼感根本無從升起。一旦你真正認識到“恐懼”是你自身的一部分，你又何必恐懼呢？