愛美是每個女人的天性，現代女性對於自己的外在形象更加在意，不隻是對顏值要求很高，對於身材也是有很大要求的。在多數人眼中，女生的標準身材裡，一雙又細又長的大長腿，是整個身材的關鍵部位，擁有一雙完美的長腿，會讓人看起來更加纖細苗條，整體比列也會加分不少，尤其是現在很多男生，都非常喜歡大長腿很漂亮的女生。今天就帶大傢來看一下，韓國“腿精”美女的黃金比列，一雙又細又長的漫畫腿非常惹人羨慕。
韓國“腿精”美女的黃金比例，漫畫腿惹人羨慕，堅持運動是關鍵
這位擁有逆天美腿的女生，就是來自韓國的“腿精美女”，很多人在第一次見到她的時候，最先看到的都是她的美腿，因為這雙大長腿的比例非常完美。我們常說脖子以下全是腿，而她給人的感覺大概就是這樣。其實這位美女的顏值和身材比例都很完美。隻是一雙又細又長的漫畫腿太過引人註意，反而讓人忽略瞭她的顏值。
除瞭這位韓國“腿精”美女之外，內地娛樂圈中其實也有幾位女星的美腿十分誘人。比如說靠一雙美腿火出圈的李溪芮、娛樂圈著名腿精關曉彤，還有為自己的一雙美腿購買保險的莫文蔚。這些女星的美腿，都是又細又長，一眼就讓人心動的那種漫畫腿。普通女孩做夢都想擁有的美腿線條，而今天我們就來一起探討一下，普通人應該怎麼獲取這樣的美腿呢？
顏值可以靠遺傳父母或者進行醫美手術來進行改變，但是完美的好身材，卻是隻能自己堅持鍛煉才能擁有的。誰也不是天生就有完美的好身材，想要擁有漫畫人物一般的身材，最重要的還是要堅持運動，運動可以消耗體內脂肪，讓身材變得越來越勻稱完美，腿部線條越會越來越明顯。比如說普拉提運動。
說起普拉提運動，不得不說說，娛樂圈中著名女星孫儷，她已經堅持用拉力器做普拉提運動16年瞭，普拉提運動不僅可以達到塑身塑形的效果，減肥功效顯著，相當於普通運動的3倍，而且難度低，無論年輕人還是中年人都能夠輕松完成，可以提高人體的身體代謝延緩衰老。堅持一段時間的普拉提，不僅有效瘦身，還會讓腰椎頸椎等有明顯的改善。
下面是小編整理的幾組新手入門動作，如果你也想擁有明星同款身材，那就趕緊學習起來吧！
使用器械：拉力器
1、仰臥提拉
首先平躺，借助拉力器做基礎運動仰臥起坐，輕松不費力的就可以瘦肚子，甩掉多餘的贅肉，讓你擁有迷人馬甲線，每天4組，每組20個。
2、腰腹運動
首先平躺，借助拉力器不斷抬腿放下，可以瘦肚子，也可以瘦腿，堅持做一段時間，你會發現多餘的贅肉越來越少，線條開始凸顯。
3、瘦腿拉伸
踩住拉力器然後借助拉力反復進行伸直彎曲的動作，可以高效燃燒腿部脂肪，每天3組，一組20個，堅持久瞭會擁有流暢漂亮的腿部線條。
隻需要堅持不到一個月，就會收到驚艷的效果，長久可以輕松獲得迷人小蠻腰（如下圖）。
如上圖幾組動圖可以看出普拉提運動很簡單，隻需要一個拉力器和一張瑜伽墊即可。下面給大傢介紹一款高品質超實惠的拉力器。它采用瞭多個高彈力橡膠管，手柄包裹泡棉以及加入螺紋設計，防滑吸汗，鍛煉安全性高，而且還有高密度的NBR材料，是值得信賴的品牌。
為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧。
結語：一雙美腿在身材比例中占據這非常重要的地位，如果你也希望擁有這些女星的同款美腿，那不妨趕緊來試試普拉提運動吧，堅持一段時間的運動，就會有意想不到的收獲