韓國“腿精”美女的黃金比例,漫畫腿惹人羨慕,堅持運動是關鍵

愛美是每個女人的天性,現代女性對於自己的外在形象更加在意,不隻是對顏值要求很高,對於身材也是有很大要求的。在多數人眼中,女生的標準身材裡,一雙又細又長的大長腿,是整個身材的關鍵部位,擁有一雙完美的長腿,會讓人看起來更加纖細苗條,整體比列也會加分不少,尤其是現在很多男生,都非常喜歡大長腿很漂亮的女生。今天就帶大傢來看一下,韓國“腿精”美女的黃金比列,一雙又細又長的漫畫腿非常惹人羨慕。

韓國“腿精”美女的黃金比例,漫畫腿惹人羨慕,堅持運動是關鍵-圖1

韓國“腿精”美女的黃金比例,漫畫腿惹人羨慕,堅持運動是關鍵

這位擁有逆天美腿的女生,就是來自韓國的“腿精美女”,很多人在第一次見到她的時候,最先看到的都是她的美腿,因為這雙大長腿的比例非常完美。我們常說脖子以下全是腿,而她給人的感覺大概就是這樣。其實這位美女的顏值和身材比例都很完美。隻是一雙又細又長的漫畫腿太過引人註意,反而讓人忽略瞭她的顏值。

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除瞭這位韓國“腿精”美女之外,內地娛樂圈中其實也有幾位女星的美腿十分誘人。比如說靠一雙美腿火出圈的李溪芮、娛樂圈著名腿精關曉彤,還有為自己的一雙美腿購買保險的莫文蔚。這些女星的美腿,都是又細又長,一眼就讓人心動的那種漫畫腿。普通女孩做夢都想擁有的美腿線條,而今天我們就來一起探討一下,普通人應該怎麼獲取這樣的美腿呢?

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顏值可以靠遺傳父母或者進行醫美手術來進行改變,但是完美的好身材,卻是隻能自己堅持鍛煉才能擁有的。誰也不是天生就有完美的好身材,想要擁有漫畫人物一般的身材,最重要的還是要堅持運動,運動可以消耗體內脂肪,讓身材變得越來越勻稱完美,腿部線條越會越來越明顯。比如說普拉提運動。

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說起普拉提運動,不得不說說,娛樂圈中著名女星孫儷,她已經堅持用拉力器做普拉提運動16年瞭,普拉提運動不僅可以達到塑身塑形的效果,減肥功效顯著,相當於普通運動的3倍,而且難度低,無論年輕人還是中年人都能夠輕松完成,可以提高人體的身體代謝延緩衰老。堅持一段時間的普拉提,不僅有效瘦身,還會讓腰椎頸椎等有明顯的改善。

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下面是小編整理的幾組新手入門動作,如果你也想擁有明星同款身材,那就趕緊學習起來吧!

使用器械:拉力器

1、仰臥提拉

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首先平躺,借助拉力器做基礎運動仰臥起坐,輕松不費力的就可以瘦肚子,甩掉多餘的贅肉,讓你擁有迷人馬甲線,每天4組,每組20個。

2、腰腹運動

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首先平躺,借助拉力器不斷抬腿放下,可以瘦肚子,也可以瘦腿,堅持做一段時間,你會發現多餘的贅肉越來越少,線條開始凸顯。

3、瘦腿拉伸

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踩住拉力器然後借助拉力反復進行伸直彎曲的動作,可以高效燃燒腿部脂肪,每天3組,一組20個,堅持久瞭會擁有流暢漂亮的腿部線條。

隻需要堅持不到一個月,就會收到驚艷的效果,長久可以輕松獲得迷人小蠻腰(如下圖)。

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如上圖幾組動圖可以看出普拉提運動很簡單,隻需要一個拉力器和一張瑜伽墊即可。下面給大傢介紹一款高品質超實惠的拉力器。它采用瞭多個高彈力橡膠管,手柄包裹泡棉以及加入螺紋設計,防滑吸汗,鍛煉安全性高,而且還有高密度的NBR材料,是值得信賴的品牌。

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為有一副好身材,一個健康體魄,趕快一起加入運動吧。

結語:一雙美腿在身材比例中占據這非常重要的地位,如果你也希望擁有這些女星的同款美腿,那不妨趕緊來試試普拉提運動吧,堅持一段時間的運動,就會有意想不到的收獲

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