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知乎上有一個提問：什麼樣的人最可怕？最高贊的回答是：自律的人。
現實生活中有太多的誘惑，僅僅隻是拿著手機刷視頻，就能玩上一天；各種重油重辣重甜的菜，不斷地刺激著我們的味蕾；迅速更新換代的各種衣服、鞋子和包包等，誘惑著我們去花錢。
常常聽到有人感慨，一年又一年，除瞭到手的又花光的錢，日漸變老的自己，感覺什麼都沒做，時間就過去瞭。
尤其是對於女人來說，對時間的感知更加明晰，眼角的皺紋，新陳代謝的變慢，穿不進去的裙子等等，讓女人感覺到焦慮。
能夠解除焦慮的唯一辦法就是行動，能夠讓人變得更好的唯一途徑，就是自律。
為什麼說自律的人最可怕？無非是因為他們完全有能力主導自己的人生而已，而這種主導能力，恰恰是普通人不具備的。
有的女人十年前青澀稚嫩，十年後事業有成，氣質出眾；有的女人十年前青春靚麗，十年後眼底無光，身上有肉；
有的女人十年前嚷嚷著要體驗人生，十年後旅行手冊滿滿當當，都是她去過的地方；有的女人十年前信誓旦旦要幹出一番事業，十年後仍然在舒適圈裡打轉。
俗話說得好：不自律的人樣子老，自律的人老樣子。
十年過得很快，但自律和不自律的女人，隻要一眼就能看出差別。
不自律的女人，會隨著時間變老；自律的女人，會逐漸“逆生長”。
對於每一個人來說，運動和不運動給人的感覺是不同的。
前段時間鐘南山的一張背影照上瞭熱搜，透過白色的襯衫，可以看到他身上的肌肉，而抗疫過程中，80多歲高齡的他依然精神滿滿，帶領著一眾醫護人員奔赴一線。
他也被網友稱為“真男神”。
對於女人而言，又何嘗不是如此呢，早年有名的女星，李若彤、徐靜蕾、林志玲等等，每每出現在大傢面前，都會讓人覺得時間仿佛在她們身上停滯瞭。
她們無一例外都在各種節目或者微博中透露，保持狀態最好的方式就是運動。
它能夠幫助女人緊實肌肉，減少脂肪，當肉變得更加緊實，也就不會那麼容易隨著年齡變得松弛。
通過運動出汗，還能夠排出女人體內的一些毒素和臟東西，提高身體的健康程度。
北京一位攝影師燕子十分熱愛運動，傢中有很多的健身器材，常常跟男朋友一起健身打卡，還參加徒步、沖浪、滑翔傘、潛水等等運動。
她說，她的生命就在於運動，一天不動都不舒服。
盡管她今年已經三十多歲瞭，但整個人狀態即便是回到高中校園也不會有人懷疑，被粉絲稱為“逆生長”代表。
其實除瞭名人外，我們身邊堅持運動和不堅持運動的女人也很容易分辨。
同學聚會的時候，往往最是能夠體現差別的時候。毛毛過年期間參加瞭一場高中同學聚會，十幾年過去瞭，每個人都發生瞭變化。
高中的女神不再是女神瞭，而有些平平無奇沒什麼印象的女生，卻憑借著好身材讓大傢都刮目相看。
尤其是小花，還記得她是因為兩人坐過同桌，她高中時就不怎麼說話，專註自己的學習，穩定在年級前十。
這一次出現，可以說讓所有人都驚艷瞭一把。
一襲白裙很好地勾勒出瞭她的身材，搭配米色的風衣低調又有氣質，還是安安靜靜的性子，但有人找她聊天也是不卑不亢，笑得恰到好處，讓很多男同學都挪不開眼。
想要美就不要怕流汗，也不要怕累，隻要女人能夠堅持健身，一定會看到效果。
不自律的女人，長得是年齡；自律的女人，長得是閱歷。
對於有些女人來說，一直待在舒適圈中，有一份穩定的工作，每天三點一線的生活，照顧孩子，照顧傢裡。
她們能幹，將傢中打理得井井有條；她們勤勞，傢裡的條件一日比一日更好。但她們也迷茫，感覺這十年，自己並沒有太多的成長，很多的思想依然停留在過去。
而有的女人堅持長期閱讀，敢於突破自己去接受新的事物，嘗試新的生活，她們始終保持瞭對生活的熱情，眼裡有光芒。
《卡薩佈蘭卡》中有一句話：你如今的氣質裡，藏著你讀過的書、走過的路、愛過的人。
對於自律的女人來說，她們始終要求自己保持學習、保持進步、保持探索，在一次次的經歷中，她們的閱歷也在不斷地增加。
她們在看待世界時的眼界也變得不一樣瞭，整個人給人更加沉靜有韻味的感覺。
不自律的女人是在時間裡養活自己，而自律的女人往往在經歷中滋養自己。
媛媛和玲玲是一對雙胞胎姐妹，可兩人現在過著完全不一樣的生活。
在進入大學後，姐姐媛媛就報名參加瞭好幾個社團，學習新的東西，認識瞭很多新的朋友，還常常一起出去旅行；
而妹妹玲玲則覺得高中生活太苦瞭，要好好放松一下，於是每天和室友一起待在宿舍裡面打遊戲看劇看小說。
畢業後，媛媛選擇瞭繼續攻讀研究生，玲玲選擇回到老傢做瞭一名公務員。
現在，每到過年兩姐妹聚在一起，大傢都會以為玲玲是姐姐，媛媛是妹妹。玲玲生瞭孩子之後體重就一直飆升不下，而媛媛懷孕期間和懷孕後都堅持練習瑜伽，即便是孕晚期體重也控制在合理范圍內。
這些年，媛媛一個人在外打拼。已經占據瞭公司的一席之地，常常公費出差去各個國傢；玲玲去過最遠的地方，還是媛媛帶她去的。
玲玲脾氣日漸不好，常常說著說著就開始吵架，而媛媛則始終溫溫柔柔地聽別人說完，然後慢條斯理地陳述自己的想法。
街坊鄰居都說，一起長大的姐妹，卻沒瞭半點相似之處。
其實，自律和不自律都是每個人自己的選擇。
但正如美國心理學傢克拉克說：“自律的前期是興奮，中期是痛苦，後期是享受，當你開始享受自律的時候，你會發現生活少瞭失意和迷茫。”
女人如果想要自己的人生變得更有意義，更加豐富，那麼不如嘗試著做一個自律的人吧，哪怕隻是每天運動半小時，閱讀半小時，堅持下來就能收獲不一樣的人生。
END.