如何走出背叛的陰影?其實你隻要記住一句話,不是安慰

01

馬爾克斯說:

“每段婚姻難免都會遇到一方出軌這樣的難題,處理這種問題總是非常考驗另一方的智慧和膽量。”

所謂的處理這種問題,歸根結底也不過是原不原諒的選擇。

無論最後做出哪種選擇,不拖拖拉拉,要麼幹脆放棄,及時止損重新來過,要麼釋然原諒,想辦法繼續把日子過下去,這是膽量的體現,至於智慧的體現,是看你遇到這種問題,是否能有一番理性、客觀且正確地思考、分析,站在整體部分去衡量TA值不值得,不被當時的憤怒、沮喪和消極等等負面情緒所左右。

其實有個順序,很多人都給顛反瞭,遇到背叛這種事,並不是要看你怎麼做,要知道做錯事的人不是你,你才是被動的。

所以你要先去看TA是怎麼做的,然後再決定你要怎麼做,包括瞭能否原諒。

很多人都是先撕心裂肺地痛哭一場,然後再帶著憤怒的情緒進行指責和質問,不管對方到底需不需要你的原諒,自己便先糾結於這個問題,痛苦到不能正常生活。

記住,面對背叛能否原諒,先看對方到底需不需要你的原諒。

本來是TA做錯瞭事,可是卻沒有做錯事的態度,而是理直氣壯、振振有詞,把什麼責任都推到你的身上,根本就不把你放在眼裡,那麼你的原諒,也不過是給瞭對方繼續傷害你的資本。

看完態度,再看對方的價值,有沒有被原諒的價值。

價值也包括瞭為傢庭的付出,以及帶來的貢獻,最後思考是否被傢庭需要。比如說,一直以來他都能在傢庭需要的時候及時出現,盡到瞭各種責任,那麼你不能因為他的這次背叛,直接將以前的種種否定瞭。

反過來,他對傢庭建設一直是毫無貢獻的,隻顧著自己吃喝玩樂,有事沒事很少能看見他的身影,常常是醉醺醺地回傢,甚至已經成為瞭傢庭和你的負擔。

那麼這樣的原諒又有什麼意義呢?這不是現實,隻是站在最實際的生活面前考慮問題,生活就是要有實打實的考慮和打算。

最後再站在一個整體角度去衡量TA值不值得。

把背叛這件事撇開,那麼多年同床共枕,朝夕相處,憑這一瞭解去判斷他的上進心、性情和三觀等等,看TA到底值不值得,值不值得你給這段婚姻和感情一次機會。

當然瞭,背叛婚姻的動機也是要考慮的,TA骨子裡就不是一個安分守己的人,或者婚姻內部出現瞭問題。

02

經歷過背叛的人,常能從他們嘴裡聽到一句話,大抵是說:

“隻有在那一刻才能真實體會到,原來心是會痛的,猛縮起來揪在一起的痛,帶來的是如窒息般感覺,喘不過氣來。”

當時的痛苦憤怒也好,事後留下的陰影也罷,一般來說無非來自兩點。

  • 1、挫敗感。

背叛這件事,最傷人、最殘忍的地方莫過於在無形中把自身的價值給完全否定瞭,如果非要用一句話來形容那種感覺,也許是,你的背叛讓我覺得,自己是這個世界上最糟糕的人,最無用的人。

然後忍不住地去懷疑自己,懷疑自己的魅力,懷疑自己的能力,懷疑自己的一切。

明明為傢付出瞭那麼多,掏心掏肺,結果卻換瞭這樣的結果,難免要懷疑自己所做一切是不是錯瞭,這麼多年來,是不是自己都做錯瞭。

甚至會在心裡埋下一顆自卑的種子,在外人面前抬不起頭來,覺得自己是不如別人的,別人不經意的一句話,就會多想那是不是說自己,聯想到自己的身上。

這種挫敗感,會從根本上毀掉一個人,喪失對生活的熱情,陷入自我懷疑的漫漫長路。

  • 2、零信任。

正如有句話說:信任一個人不難,難的是重新去信任一個不再信任的人。

從此對伴侶再無一分信任,甚至會直接喪失人與人之間最起碼的信任,生怕最熟悉、最親密的人,再從背後捅自己一刀。

想要被人信任,自己又不敢去信任別人,那種無從宣泄的抓狂感,會把一個人逼成瘋子,逼成神經病的。

忙起來的時候沒時間多想,可隻要一閑下來,就會胡思亂想,某一句話、某一件事就會讓自己想到對方出軌時的場景,然後那些譏諷的話順著嘴邊就說瞭出來,精神上沉重感令人絕望。

03

背叛的傷害總是有的,留下陰影也是難免的,那麼是不是意味著,這會成為自己一輩子都過不去的坎?不是的,陰影也是人生的一部分,是可以走出來的。

如何走出背叛的陰影?其實你隻要記住一句話:

“不是你不夠好,也不是你不夠優秀,隻是你遇到瞭一個自私的人,隻顧自己的感受,善於推卸責任。所以你也不要因為一個人,而否定一個群體,世界上沒有不帶傷的人,一切都隻是經歷。”

這不是安慰,是事實。看清生活的真相後,依然能熱愛生活,要相信在你的生命中,總有一些值得。

從本質上來說,背叛婚姻的人隻是想要通過婚外的戀情,來填補自己婚姻生活中的缺失部分,這一部分也是TA的欲望和私心。

沒有人不知道背叛是錯,明知故犯,說明還是有利可圖,當然這個利不一定是錢,包括瞭感受和需求。從而為瞭滿足自己的利,不顧愛人的感受,也不在乎會不會傷害到愛人,或者說自私的人,一切都以自己為中心。

就算很清楚自己這樣的行為,會深深地傷害到愛人,也不在乎,因為TA的心裡隻有自己。

你也沒什麼好難過的,一切難過的點來源於你的不甘心,鉆瞭牛角尖罷瞭,等把一切都想通瞭,想開瞭,也就無所謂瞭。

–END–

David: