越長大越現實，成年人有多難交到朋友，沈夢辰和李斯丹妮在一檔節目中討論起關於朋友這件事，認為隨著年齡增長成年人交朋友越來越難，成年之後的人更多的感到孤獨，不知道如何拓展社交，為什麼說成年人很難交到真心朋友？
小時候很樂於去交朋友，甚至把朋友數量當作自己的資本。但後來明白，長大就是做減法。老朋友不斷從你生命退場，新朋友又難以交心。我也困擾過，後來看到一句話：擁有很多朋友的人，其實一個朋友也沒有。成年後真正的朋友，大多數就像視頻裡沈夢辰和李斯丹妮一樣，偶爾關心，不常來往，但會在需要的時候借你肩膀，年紀大瞭以後大傢都有各自的工作，每天要面對各種形形色色的人和事，所以已經無暇去維護這段友誼，更多的時候時間隻夠思考怎麼樣才能讓自己生存下來和賺更多的錢，讓自己變得更好，給自己在意的人帶來幫助。
友誼並不是一定要時時刻刻在一起，是即使我們相隔千裡，但我們仍在互相牽掛
成年人的感情特點有哪些
成年人友情的特點：復雜，成年人的友情是復雜的
成年人的友情會變得非常復雜，如果說兒時友誼往往是出於情感、彼此欣賞、玩得來；長大後的友誼還會受到資源置換等利益因素的影響。
當你一面要打理龐大傢族、親戚鄰裡的關系，一面要經營職場上的利益，你要眾人誇贊的體面，要被仰慕的地位，你要眾星捧月的成功。
這樣的過剩的思慮與情緒之下，你哪裡還體會得到兒時朋友之間，不為繁雜的關系網絡，隻感知對方的一哭一笑惦念的純粹的友情?
你把自己的本核獻祭給瞭這無盡纏繞的世俗，以求世俗給你披上功名。那樣純粹的感情，不是難維系，它早已不存在。
為什麼成年人很難交到真心朋友
成年後我們在不同的朋友圈裡展示不同的自己，在成年人的世界裡，我們身邊不再隻有一種朋友，而是會擁有不同的朋友，在不同的朋友面前，我們也會分別展現出不同的狀態。
“成年的我們擁有很多種特質，它們無法被容納在某一種關系當中。”
有目的社交
很多人想要社交，但是不知道如何下手，覺得自己靦腆、膽小、不善言辭，甚至有人恐懼社交。
有一段時間一聽到手機響聲就緊張、焦慮。相信很多人有一樣的感受，覺得與人相處很累，路上遇到熟人覺得尷尬，不想打招呼寒暄，害怕尷尬拼命找話題……不會社交和害怕社交都是很正常的表現，不要覺得這是你的缺點或者病癥，花有千種，人各不同，希望這篇文章能幫你提高你的社交能力，和你一起走的更遠。
不要強迫自己“合群”
很多人認為，不合群就等於不好相處，就是異類。明明下班想去做自己喜歡的事，為瞭合群，隻得跟著同事去喝酒，身邊人都在看某電視劇，為瞭能找到共同話題，不愛看劇的你也跟著看瞭起來。很多人都說自己是女漢子，你也跟著說……諸如此類的狀況不勝枚舉，你以為你自己在合群，其實隻是為瞭無意義的社交浪費時間。
蛻變就是當別人還是毛毛蟲的時候，你就想破繭成蝶，與孤獨並肩，不要強迫自己合群，弱者才會結伴，猛獸都是獨行。