#情感
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文：十裡
插圖：來源於網絡
一個人在當今競爭激烈社會當中，如果沒有能力，馬上就會被社會淘汰，尤其對於男人來講，由於肩上所扛的責任重大，所以一定要學會做好各種各樣的能力培訓。提升能力最基礎的東西就是自信心，如果能夠樹立良好的自信心，可以讓人們在做什麼事情的時候都倍加有動力。
樹立自信心的方法有很多種，相信很多人都聽說過有這樣一句古訓，那就是“吾日省三身”，的確這種做法可以讓人們認知到自身的不足，從而補正缺點，進而提升自信心。這個方法也被很多人都采用過，可是凡事都要講究適可而止，如果不註意適度，自我反省的過頭瞭，影響的就不僅僅是個人發展，甚至會讓一個人的生活變得無比糟糕。
自信心的基礎是對個人自我能力的認可，但是自我反省過頭瞭，可能會造成個人自信心的崩塌，如果一個人失去瞭完全自信心，不論做什麼事情都躡手躡腳，這樣的前途是沒有任何希望。所以在學習一些提升自信心的方法的同時，一定要註意正確的有一個自我認知，並且學會適可而止。
自我反省過頭就是自我摧毀
老王是公司裡面的骨幹，在公司裡面已經做瞭很多年的技術精英，可是最近兩年以來，老王老是感覺做什麼都做不好。之前老王參加過一個提升自信心培訓的培訓班，在培訓班裡導師就對老王說要經常的自我反省，這樣可以有利於提升自信心，對於人到中年的老王，提升個人自信心，對事業的發展特別有幫助。
因此老王在培訓班結束之後，嚴格按照導師的說法，每天十幾次的自我反省自己到底有哪些錯誤以及不足，沒有想到經過一個多月的自我反省，老王發現自己的缺點實在是太多瞭，連改正都不知道從哪裡下手，甚至連出門的時候穿什麼顏色的襪子都沒有自信心。
由此可見，每天過多的自我反省，時間長瞭會讓人們內心當中有這樣一種負罪感，感覺自己不論做什麼事情都做錯瞭，像這種把所有的錯誤都歸結到自己身上的做法，其實就是一種自我反省過頭的做法，尤其是對於心理承受能力不強的人來講，長期的這種心理暗示可以讓個人的自信心完全土崩瓦解。
人們在自我反省的過程當中，更重要的不是要每天都清晰的認識到各種細小的一些錯誤，要從大的方向來進行自我反省，所謂成大事者不拘小節，一些小的錯誤不能夠成為人們幹事創業的阻礙。自我反省的目的是為瞭提升自信心，而不是把自己所有的大小缺點全部都挖掘出來，人無完人這句話非常正確，所以在自我反省的過程當中，一定要註意時刻保持適度。
自我反省的幾個錯誤區
自我反省對於每個人來講都非常重要，可以讓人們認識到自己的不足，可是有的時候如果不會方法的話，可能會誤入一些誤區，錯誤的自我反省，對人自身的傷害非常之大。比如說有的人在做做反省的過程當中，老是不能夠清晰的認識到重點，抓住重點的自我反省，才能夠讓一個人更加快速成長起來，而如果僅僅隻是抓住一些細枝末節的東西，根本沒有任何效果。
可能人們更加註重外在的一些影響，比如說別人對你的一些談論，然後自己根據別人的談論進行改正。而有的時候外人的議論僅僅隻是某一方面的缺陷，對於自己來講可能影響不大，所以在進行自我反省的過程當中，不要過多的在乎外因的影響，要從內心散發出來正確的自我認知的方向。
此外在進行自我反省的過程當中，千萬不要相信網上的一些所謂的心靈雞湯，因為每個人都有一些不同的遭遇、不同的性格、不同的人生經歷，都會造成不同的一些人的自我反省的針對對象。所以對於每個人來講，自我反省的過程當中，一定要註意學會正確的針對自身的實際情況，去做出正確的自我反省方法。
自我反省的次數也不要太多，有的人一天可能自我反省十幾次，如果長此以往會給自己一個巨大的心理暗示，非常的不健康，也很危險，一般情況下自我反省，在每次睡覺之前想想白天做瞭什麼事情哪地方不對，或者說想想之前自己有沒有沒有做過的一些東西，缺陷等等。
每天隻要利用十幾分鐘的時間來回想一下當天或者前幾天的所作所為，查漏補缺，然後再做好明天的工作就可以瞭，沒有必要特地拿出幾個小時進行自我反省。
學會科學正確的自我反省
不正確的自我反省的方法，長此以往，會嚴重摧毀一個人的自信心，讓自己對自己產生巨大的懷疑，甚至有的時候會讓自己一直活在愧疚感當中，不論做什麼事情都會受到很大的壓抑。比如說在教育孩子的過程當中，如果對孩子過分嚴厲的話，孩子在長大之後就會變得非常敏感，不能做什麼事情都躡手躡腳，所以說教育孩子從小要適當的放手。
而同樣的道理，對於成年人來講，正確的自我反省是要從大的方面去研究一下自己到底有什麼過錯，小的一些錯誤不是說不去做反省，而是知道立改就可以瞭。大的方向每天都要自己去深思一下，小的錯誤知道瞭馬上就要改正，就這樣才能夠讓自己良好的樹立自信心。
有的人在自我反省的過程當中，可能會把一些錯誤，直接推向別人，其實這種錯誤也非常不好，畢竟如果把所有的錯誤都指向瞭自己，會讓自己產生自卑感，但是如果把錯誤經常的指向別人，會讓人們形成習慣性思維，在工作和生活當中，不論遇到瞭什麼樣的困難和問題，總是會把責任推卸給別人，長此以往，那麼會變得不負責任，更別提個人事業的發展瞭。
尤其是對於男人來講，自我反省的過程當中，如果遇到瞭是自己的錯誤就要馬上改正，而如果不是自己的錯誤也不要攬在自己身上。是非分明是適度自我反省最基礎的前提，如果還沒有學會科學的自我反省的話，倒不如早些去學習一些科學的方法，讓自己變得更加成熟，更加理智，隻有這樣，才是取得成功的關鍵所在。
一個男人，生活在這個社會上非常的不容易，要想成功的話，除瞭具備各種各樣的一些最基本的生存能力之外，內心的強大也非常重要，尤其是自信心爆棚的話，不論做什麼事情都可以非常輕松。培養自信心的方法有很多種，其中自我反省是最直接有效的一種做法，認識到自身的不足並且及時改正，可以讓一個人不能做什麼事情的時候，都是自信滿滿。
學會正確的自我反省是一個人通向成功的捷徑，但是錯誤的自我反省也會讓一個人不斷退步。在進行自我反省的過程當中，一定要學會理性客觀去對待自己的一些錯誤，並且學會科學的去研判，正確的糾正自己的缺點，讓自己變得越來越完善，隻有努力的提升自我，完善自身，才能給自己的事業提供有力的支撐，才能夠讓自己的人生變得無比完美。
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