感情往往是架不住理性的分析，轟轟烈烈愛過的人，不一定就是陪你到最後的那個人。人們常常說的“戀愛腦”，其實小洋認為這是因為人的感性而形成的，在愛的人面前，即使日常再理性的人，也難免變成一個感性的人，而往往被感情傷的最深的人，也是感性和心軟的人。不知道你們在戀愛時的狀態是什麼樣的？是理性多於感性？還是感性多於理性？
為什麼說感性和心軟的人，往往是被傷害得最深的人？因為在感情中，這類人很容易把自己的姿態放得很低，做任何選擇都習慣性地參照對方的眼色和狀態，漸漸地沒有瞭自己，甚至是短暫的忘瞭自己。小洋認為不管處於什麼樣的狀態下，我們都要先學會愛自己，愛人先愛己，當你學會瞭愛自己，才能好好的愛別人。
小洋曾經因為失戀，而一直沉浸在難過中，每天都是在渾渾噩噩中度過的，一個人躲在房間，關上窗簾，不知道什麼時候是白天，也不知道什麼時候是黑夜，漸漸的精神狀態越來越不好，身體狀況也越來越不好，那時候不懂得愛人得先愛己，好像除瞭難過痛苦，就沒有什麼事情可以做瞭，後來，小洋的朋友生氣地說：“你連自己都照顧不好，連自己都不愛瞭，那還有什麼能力去愛別人呢，真的是在胡扯。”
這是小洋第一次懂得瞭，原來愛自己是這麼的重要，愛自己不隻是要照顧好自己，也要愛惜自己的身體，隻有身體健康瞭，才能實現更多的願望，才能讓生活過得更加精彩。其實，在任何的關系中，我們都要學會愛自己，不是說讓我們變得自私，而是學會自愛，因為隻有自己重視自己，別人才會更加尊重你，更加珍惜你。小洋知道，有時候一旦戀愛，很容易就喪失瞭自我，但還是要提醒女孩們，不管什麼時候，都不要忘瞭自己，更不能喪失瞭自我。
小洋的朋友，她不是朋友圈中最優秀的，但卻是讓人最羨慕的，就是她永遠不會虧待自己，因為在她心裡，沒有比自己更加重要，隻有先愛自己，才能去愛別人。由於她懂得愛自己，對待別人的時候，也更加溫柔和善良，到目前為止，幾乎沒有聽過誰是不喜歡她的，和她在一起，總能學習到新的知識，不但提高瞭自己的認知能力，還能和她一起成長，逐漸向著變好的方向前進。小洋也從她身上學習到瞭，愛人先愛己，如何辨別是真正的愛，還有怎樣的關系才是健康的關系。不知道大傢，是怎樣理解愛人先愛己的？或是認為什麼樣的關系才是健康的關系？
小洋認為，不管愛有多濃，都要有自己的原則底線，不要無條件的順從對方，更不要拿自己的溫柔傷害自己。如果一段感情中，需要你一直不斷地壓低自己的底線，才能稍微維持，小洋是覺得這樣的感情是不值得的，因為這樣的你，在對方眼裡已經不重要瞭，甚至是理所應當瞭，對方不但不會珍惜你，更不會給予你想要的偏愛。愛一旦扭曲瞭，就會讓人變得面目猙獰。
我們要學會先愛自己，後愛別人，因為小洋認為愛自己，其實也就是熱愛生活，不管生活給予我們什麼樣的挑戰，我們都能夠很好的面對，宛如當那個對的人出現時，我們可以擁有最好的狀態去接受對方的愛。愛情，是感性的也是理性的，是溫柔的也是堅強的，是幸福的也是痛苦的，它存在很多不可控的變化因素，我們能夠做的就是，好好愛自己，再好好愛別人。